Modalità approssimattiva tal-ġurnata tat-tfal għal 3 xhur: rakkomandazzjonijiet ġenerali
Irqad fil-frak ta 'din l-età huwa ta' 15-il siegħa kuljum, li minnhom 9-10 huma bil-lejl. Madankollu, mhux se tkun patoloġija jekk it-tarbija tiegħek torqod biss 6 sigħat fid-dlam. pedjatri jemmnu li f'din l-età dan huwa normali. L-irqad bi nhar huwa maqsum fi tliet perijodi minn siegħa u nofs sa tnejn u nofs siegħa kull wieħed.
Rigward in-nutrizzjoni, il-mod tal-ġurnata tat-tarbija fi 3 xhur ma jinbidilx fir-rigward tat-30 jum ta 'qabel, ħlief għall-volum ta' ikel li jittiekel. F'din l-età, it-tfal jingħataw il-ħalib tas-sider jew formula adattata tal-ħalib fl-ammont ta '800-850 ml. L-ikel huwa maqsum fi 6 darbiet, li wieħed minnhom jaqa 'bil-lejl. Fil-mediċina moderna, huwa kkunsidrat li l-aħjar għażla hija l-għalf lit-tarbija fuq talba, madankollu, għadu rrakkomandat li jaderixxi mad-dieta kull 3-3.5 sigħat. Dan jippermetti mhux biss li tiġi stabbilita r-reġim korrett tal-ġurnata għat-tarbija u l-ġenituri tiegħu, iżda wkoll ittaffi l-frieħ mill-vizzju li titlob sider meta ma jkollux ġuħ.
Il-kors tat-trabi fi 3 xhur matul il-perjodi ta 'wakefulness huwa maqsum fi proċeduri iġeniċi u għawm, mixjiet ta' barra, logħob u massaġġi jew ġinnastika. Għall-ġenituri, pedjatriċi huma avżati bil-qawwa li jippjanaw il-proċedura bil-quddiem sabiex kull jum f'ċertu żmien it-tarbija, pereżempju, tidher fl-arja friska jew tilgħab. Dan jippermetti d-dixxiplina tat-tifel u jgħinha biex tintuża għall-iskeda proposta.
Biex tikkalkula r-rutina ta 'kuljum tiegħek, huwa konvenjenti ħafna li tuża t-tabella żviluppata mit-tobba, fejn il-mod tal-ġurnata tat-tfal huwa rifless fi 3 xhur bi tqassim kull siegħa.
Kif diġà taf, il-gidjien kollha huma individwali, u jekk it-tarbija tiegħek tinstema 'mhux fuq it-8 filgħodu, iżda fis-6, allura dan huwa pjuttost aċċettabbli. Tista ', naturalment, taġġusta r-reġim tal-ġurnata u tipprova tqiegħed it-tarbija fuq irqad ta' bil-lejl aktar tard, iżda sakemm ikun possibbli li tissolva, huwa meħtieġ f'kull każ individwali.
Prinċipji bażiċi tal-perjodu wakeful
Hemm numru ta 'regoli li għandhom jiġu segwiti meta jieħdu ħsieb tarbija ta' tliet xhur. Dawk ewlenin jistgħu jinqasmu fil-gruppi li ġejjin:
- Proċeduri ta 'iġjene. Kull jum, it-tarbija għandha tibda bil-ħasil u t-tindif tal-imnieħer. Dan jgħin mhux biss biex jinxtegħel, iżda biex jeħles mill-qxur imnixxef fuq il-wiċċ, u l-bwieq se nifs tajjeb.
- Mixi fl-arja friska. Mixi mat-tarbija huwa meħtieġ kuljum, jekk it-temperatura ta 'l-arja ma taqbiżx il-35 grad jew it-termometru ma jaqax taħt 10. Fi stat ħażin, huwa perfettament permissibbli li tpoġġi l-istroller fuq loggia jew gallarija għal 20-30 minuta.
- Tarbija għall-għawm. Int trid tbattal tifel kuljum, u skond in-natura tiegħu, din il-proċedura tista 'ssir filgħodu jew filgħaxija. L-ilma għall-għawm għandu jiġi msaħħan sa 30-37 gradi, u l-proċedura nnifisha għandha tinżamm għal mill-inqas 15-il minuta.
- Logħob u komunikazzjoni. Fuq din l-età, it-tfal verament jixtiequ ġugarelli mużikali differenti u rittles. Barra minn hekk, it-tfal iridu jitkellmu, jitkellmu dwar l-oġġetti tal-madwar, u jippermettulhom li jmisshom.
- Ġinnastika u massaġġi. L-istress fiżiku għandu rwol importanti fl-iżvilupp tat-tfal. Huma mhux biss isaħħu l-kurpetti muskolari, iżda wkoll jgħinu biex jimmaturaw il-ħiliet bil-mutur ħafna aktar malajr. Il-kumpless ta 'eżerċizzji jista' jsir f'kull ħin tal-ġurnata u għandu jdum 15-20 minuta.
Fil-qosor, nixtieq ninnota li r-reġim tal-ġurnata għal tarbija ta '3 xhur għandu jikkonsisti mill-oġġetti obbligatorji kollha. Madankollu, skond it-temperament tat-tfal u l-iskeda tal-ġurnata tal-familja, ir-reġim jista 'jinbidel kemm f'format ta' kull siegħa kif ukoll f'sekwenza tal-proċeduri ta 'hawn fuq.