Sal-lum, wieħed mill-aktar sport popolari huwa skating. Din l-attività għandha effett pożittiv fuq is-saħħa tal-bniedem, tgħin biex tibqa 'tajba u hija sempliċiment pjaċir u passatemp interessanti. Riċentement, aktar u aktar nies jixtiequ jitgħallmu dan l-isport, allura ejja nippruvaw insemmu kif skate.
Kif skate fuq skates figura?
Qabel ma tibda, għandek bżonn tagħżel rebekkini . M'għandekx tagħti preferenza lil żraben li huma diversi daqsijiet iżgħar jew ikbar, ir-rebekkini idealment ipoġġu fuq is-sieq, dan jaffettwa direttament il-faċilità tal-moviment. Tinsiex li torbot sewwa ż-żraben tiegħek, inkella l-ġwienaħ tiegħek "flop" u inti mhux se tkun kapaċi tmexxi b'mod korrett movimenti, jew agħar minn hekk, tista 'tirriżulta midruba.
Allura, l-ewwel trid titgħallem kif toqgħod fuq ir-rebekkini b'mod kunfidenti, m'għandekx għaġla lejn il-piste tas-silġ, toqgħod għal ftit żmien, "tħoss" ir-rebekkini. Wara li tirrealizza li int kunfidenti biżżejjed, ipprova tieħu ftit passi, l-ewwel tiddependi fuq in-naħa. Wara ftit taħriġ, imorru fis-silġ, sempliċement ma għaġġlux u ftakar ir-regola ewlenija: meta timxi, ir-riġlejn għandhom ikunu kemmxejn mgħawweġ fl-irkopptejn. Biex tiżżerżaq fuq is-silġ, huwa meħtieġ li timbotta mat-tarf ta 'ġewwa tar-riġel (dak li għandek jogging), u t-tieni parti għandha titressaq. Waqt l-iskijar, ipprova jittrasferixxi ċ-ċentru tal-gravità minn sieq sa sieq. Dan kollu huwa kwistjoni ta 'prattika, prattika aktar u ma' kull moviment jagħtik l-aktar faċli.
Kemm hu tajjeb l-iskejzjar?
Wara li mhaddma l-baŜi ta 'skating, ħafna nies jixtiequ jitgħallmu aktar sewqan tekniku. Ħafna drabi dawk li jibdew f'dan l-isport jridu jkunu jafu t-tweġibiet għall-mistoqsijiet:
- Kif skate fuq id-dahar? Dan huwa xi ftit aktar ikkumplikat milli jmexxi 'l quddiem, għalkemm il-movimenti huma l-istess, biss f'ordni invers. Lura għandek timxi xokkijiet alternanti tas-saqajn tax-xellugija u tal-lemin, billi tagħmel passi tul l-ark.
- Kif malajr biex skate? Biex tiżviluppa veloċità fuq is-silġ, huwa meħtieġ li tilt il-ġisem 'il quddiem waqt li tkun qed tisserir. Huwa importanti ħafna li s-saqajn huma ftit mgħawweġ fl-irkopptejn, u r-ras titqajjem, għandek tfittex dritta. Ipprova tiżżerżaq, ma teżegwix, tagħmel kick bla xkiel u faċilment, u tinsiex tittrasferixxi ċ-ċentru tal-gravità minn sieq sa sieq.
- Kif skate beautifully? Jekk tgħallimt skating kunfidenti, tista 'tibda titgħallem l-elementi li se jagħmlu l-iskejjar mhux biss ta' malajr, iżda wkoll sbieħ. L-ewwelnett, għandek bżonn biex tikkontrolla d-dawriet, għal dan, timbotta bis-sieq tal-lemin (jekk iddawwar lejn ix-xellug) iżżid il-frekwenza tal-movimenti u dawwar il-ġisem fid-direzzjoni tar-rotazzjoni. Biex issuq bil-galbu, mhux meħtieġ li jitwettqu l-aktar elementi kumplessi li l-professjonisti kellhom, speċjalment minn dakinhar
għall-iżvilupp tagħhom se jieħu ħafna ħin. Tista 'titgħallem tekniki aktar sempliċi, iżda sbieħ, per eżempju, "tibla". Biex tagħmel dan l-element, għandek bżonn tikseb veloċità, ittrasferixxi piż fuq is-sieq tal-lemin, u żied il-waħda xellug u lura, ftit li x-xifer tat-tarf tal-linja. Ir-riġlejn għandhom ikunu dritti, il-ġisem ftit jitbaxxa 'l quddiem u kemm jista' jkun ixekkel id-dahar, l-idejn għandhom jinfirxu 'l bogħod minn xulxin, dan jgħin biex iżomm il-bilanċ u jagħmel l-element aktar sbieħ.
Ukoll, jekk tifhem kif skate professjonalment, għandek tifhem li dan ix-xogħol mhux sena. L-atleti professjonali huma mħarrġa f'dan l- isport minn età bikrija, għalhekk, biex imexxu l-arti tal-iskejzjar, huwa meħtieġ li jidħlu f'taħriġ għal ħafna snin.