Kif tevita l-istrixxi waqt it-tqala?

Meta mara tistenna t-twelid ta 'tarbija tant mistennija, hi aktar inkwetat dwar is-saħħa tiegħu milli dwar is-sbuħija tagħha stess. Imma wieħed ma jinterferix ma 'xulxin, għalhekk tista' pjuttost twaqqaf id-dehra ta 'stretch marks anki matul il-perjodu li fiha l-frak. Ma jidhrux sbieħ ħafna, li jirrappreżentaw ċikatriċi ħamrani jew vjola ffurmati fuq is-sider, l-addome jew il-koxox b'riżultat ta 'ġbid ħafif tal-ġilda. Dan il-fenomenu huwa dovut għat-tkabbir gradwali ta 'l-addome minn 18-19-il ġimgħa u żieda qawwija fis-sider fit-tħejjija tagħha għat-treddigħ.

Ikkunsidra kif jevitaw stretch marks waqt it-tqala u jibqgħu attraenti u mixtieqa.

Modi kif tipprevjeni d-dehra ta 'stretch marks

Dawn id-difetti kosmetiċi żgħar mhumiex neċessarjament kumpanni obbligatorji tat-tqala. L-ispeċjalisti jagħtu r-rakkomandazzjonijiet li ġejjin dwar kif tevita l-istrixxi waqt it-tqala:

1. Ipprova tiekol tajjeb u b'mod sħiħ : tiekol ħafna ħxejjex, frott, ċereali, tevita prodotti tad-dqiq u tal-forn, laħam imxaħħam, ikel veloċi, xorb b'ħeffa ħelu. Wara kollox, il-piż żejjed jikkontribwixxi għad-dehra ta 'striae (stretch marks). Inkludi fil-prodotti tad-dieta tiegħek li fihom potassju, manjeżju, ħadid, fosfru, kalċju, aċidu foliku, ram fi kwantitajiet kbar: tuffieħ, karfus, banana, żbib, berquq imnixxef, lanġas, sturjun u rappreżentanti oħra tal-familja sturjun, żjut veġetali. Din hija risposta eċċellenti għall-mistoqsija dwar kif tevita l-apparenza ta 'stretch marks waqt it-tqala b'minimu ta' spejjeż.
2. Kuljum, darbtejn kuljum, tħawwad iż-żoni tal-ġilda fejn il-stretch marks jistgħu jseħħu b'aktar probabbiltà. Tista 'tikseb effett akbar jekk matul il-proċedura tuża żejt kosmetiku speċjali, żejt taż-żebbuġa jew taħlita ta' lewż (10 kuċċarini) u lavanda (5 qatriet) flimkien ma 'mitten ta' massaġġi. Il-massaġġi għandhom ikunu ġentili, iżda bi pressjoni notevoli.
3. Jekk ma tafx kif tevita stretch marks fuq iż-żaqq tiegħek waqt it-tqala, bħala limitata fil-mezzi u l-ħin, ipprova kull filgħodu u filgħaxija biex tagħmel massaġġi fl-ilma. Dan jagħti lill-ġilda l-elastiċità u l-elastiċità meħtieġa. Min-naħa tagħhom, jidderieġu t-trab tal-ilma sħun u kemmxejn kiesaħ fiż-żona tas-sider, l-addome u l-koxox. Imbagħad poġġi l-ġilda u applika krema moisturizzanti speċjali fuqha.
4. Bħala miżura preventiva, ejja nagħti tagħbija kostanti lill-muskoli tiegħek. Timxi 'l bogħod, niżżel abbonament mal- pool jew għal klassijiet ta' fitness jew yoga għall-ommijiet li jitilgħu. Imbagħad id-dilemma, li hija kif tevita l-istrixxi wara t-tqala, sempliċement ma tirriżultax.