Dak li ma tistax tiekol omm infermiera - lista ta 'ikel

Fi żmien meta l-għadma l-ġdida tibda tredda ', huwa importanti ħafna li tissorvelja d-dieta u l-istil tal-ħajja tagħha, għaliex minbarra lilha nfisha, għandha timla b'ġenitur żgħir li għadu fraġli. Biex tevita l-mard tat-tfulija, għandek bżonn teskludi ħafna mill-prodotti tad-dieta tiegħek. L-iktar lista stretta ta 'ikel li ma tistax tittiekel minn omm li qed tredda tirreferi għall-ewwel xahar ta' treddigħ, allura t-talbiet huma ftit iktar ħfief. Naturalment, it-tipjip, l-alkoħol u t-teħid tad-drogi huma esklużi għal kollox, u sitwazzjonijiet stressanti huma minimizzati.

Mhux rakkomandat

Allura, liema ikel ma jistax jittiekel minn ommijiet li jreddgħu:

• Ċitru, frott tal-baħar, frott aħmar u frott, għasel - allerġeni qawwija;
• xorb ħelu jew karbonizzat - jikkawża nefħa, ħsara;
• Ħwawar qawwija, basla, tewm - jistgħu jibdlu t-togħma tal-ħalib, li min-naħa tagħhom tista 'toħloq falliment temporanju tas-sider;
• legumi - jikkawżaw nefħa;
• te qawwi, kafè - tista 'tipprovoka attività eċċessiva;
• ħami, kejkijiet, kejkijiet, ċikkulata - ikel xaħmi u tqil, barra minn hekk, jista 'jikkawża fermentazzjoni mhux mixtieqa fl-istonku tat-tarbija;
• Ħalib tal-baqra mhux ittrattat - swarming b'batterji perikolużi għat-tarbija.

Fir-rigward tal-prodotti ta 'l-allerġeni, ftit xhur wara l-bidu tat-treddigħ, tista' tipprova tintroduċihom fid-dieta f'ammont żgħir.

Ipprojbit strettament

Dak kategorikament huwa impossibbli li tiekol l-infermier, għalhekk:

• faqqiegħ;
• majoneż;
• prodotti taz-zalzett;
• prodotti nofshom lesti, ikel ta 'malajr;
• ikel fil-bottijiet;
• bżar aħmar jaħraq;
• kwalunkwe prodott ta 'oriġini suspettuża jew li ma ġiex ipproċessat kif suppost.

Dawn il-prodotti kollha, anki permezz tal-ħalib tas-sider jistgħu jikkawżaw ħsara lit-tfal, jikkawżaw intossikazzjoni serja, fermentazzjoni u kolika.

Tibda bit-tieni xahar ta 'l-għalf, tista' (u jeħtieġ li) gradwalment tintroduċi prodotti ġodda, preferibbilment ħxejjex u frott. Vitamini, fl-aħħar, huma meħtieġa għall-omm u l-ġisem tat-tfal, u jeħtieġ li jittieħdu minn x'imkien. Ir-regola hawnhekk hija l-istess - prodott wieħed huwa introdott fi tnejn jew tlett ijiem, ommi ssegwi mill-qrib ir-reazzjoni tat-tarbija.

Għaliex ma jistax jitla 'l-għalf l-omm?

Hemm bosta opinjonijiet differenti dwar jekk huwiex possibbli għall-omm li tixrob il-ħalib. Min-naħa l-waħda - tè b'ħalib minn żminijiet antiki ħafna kienet meqjusa bħala mezz eċċellenti biex titjieb it-treddigħ, min-naħa l-oħra - f'ħalib mhux ittrattat il-massa ta 'batterji u lattożju speċifiku, li huwa diffiċli ħafna biex jiddiġerixxi mill-istonku tat-tfal. Is-soluzzjoni ottimali għall-omm tkun li tixrob il-ħalib kemm jista 'jkun rarament u mgħollija biss, u biex tieħu kalċju mill-prodotti tal-ħalib iffermentati (kefir, ġobon tal-birra), ġobon baxx ta' xaħam.

Minkejja ħafna restrizzjonijiet, il -menu ta 'l-omm ta' l - infermiera m'għandhiex tkun "bil-ġuħ", għax ħadd ma jgħid li l-omm ta 'l-infermiera ma tistax tiekol xejn. Il-bażi tad-dieta għandha tkun ċereali ħfief mingħajr glutina, laħam dgħif mgħolli jew moħmi, frott u ħxejjex permessi, ġobon cottage. Prerekwiżit għal treddigħ tajjeb huwa wkoll xarba abbundanti - ilma pur, xorb tal-frott, komposti, kefir. Din id-dieta tista 'ssir il-bażi tad-dieta tas-soltu kemm għall-omm kif ukoll għat-tarbija fil-ġejjieni, minħabba li ma ġġorr l-ebda ħsara u tagħti lista pjuttost kbira ta' vitamini utli u oligoelementi.

Il-proċess tat-treddigħ mhux biss huwa intimu u pjaċevoli ħafna għall-omm, iżda wkoll, ovvjament, responsabbli ħafna. Jekk mara tkun tista 'taderixxi ma' dieta korretta u bbilanċjata, fl-istadju inizjali tal-ħajja hi tagħti lill-wild massimu ta 'saħħa u immunità.