L-iżvilupp proprju huwa ħaġa, bla dubju neċessarju, biss b'liema tibda? Għall-ewwel passi, metodi ta 'awto-iżvilupp bħall-viżwalizzazzjoni u l-affermazzjonijiet mhumiex adattati għal raġuni sempliċi ħafna - għadna ma nafux x'inhuma eżattament li għandna bżonn naraw, ma għandniex programm ċar ta' żvilupp proprju u għalhekk dawn it-tekniki għadhom inutli.
Kif tagħmel l-iżvilupp proprju?
Għaliex allura tibda l-proċess ta 'awto-iżvilupp? Naturalment bit-tfassil ta 'pjan għalik innifsek, bl-iffissar ta' għanijiet. Ix-xogħol fuq innifsek, mingħajr ma jkun jaf x'għandu jiġri bħala riżultat, huwa impossibbli. Għalhekk, fl-ewwel il-programm ta 'awto-iżvilupp tiegħek ser tħares xi ħaġa bħal din.
- Ix-xewqa għall-iżvilupp proprju hija eċċellenti, imma wieħed ma jistax imur biżżejjed fuqha, għandek tevalwa l-kisbiet tiegħek stess, il-merti u n-nuqqasijiet tiegħek stess. Opportunitajiet mitlufa huma kważi dejjem ir-riżultat ta '"xogħol" tan-nuqqasijiet tagħna: nuqqas ta' fiduċja, eċċessiv (insuffiċjenti), eċċ. L-istess jgħodd għall-ħajja personali tiegħek - qed tagħmel xi ħaġa ħażina (taħseb li ladarba l-sentimenti jgħaddu, allura m'għandekx għalfejn tagħtihom attenzjoni, ipprova tikkalkula kollox), allura hi ma tridx tissetilja. L-ewwelnett, għandna nitkellmu dwar in-naħa spiritwali tal-problema. Iva, mingħajr flus kullimkien, u aħna kollha rridu nkunu mara kummerċjali ta 'suċċess. Imma naħseb li jekk tmur għall-għan tiegħek "bir-ras", trawwem ħbieb u ninsew dwar il-maħbubin tiegħek u, fl-aħħar, nilħqu dak li trid, li se tagħmel inti kuntent? Jekk iva, u l-quċċata tal-katina tal-ikel hija l-limitu tal-ħolm, u ma tħobbx is-sentimenti u l-emozzjonijiet, allura verament ma għandekx bżonn li taħseb dwar xi żvilupp awto-spiritwali. Jattendu taħriġ ta 'negozju, jitgħallmu biex jegħlbu l-ostaklu b'mod maġenb u jisfrattaw faċilment. Fil-każijiet l-oħra kollha, għandek bżonn ta 'pjan ta' żvilupp proprju, li jinkludi modi biex jinkiseb suċċess fl-isfera professjonali, u metodi biex jinkiseb bilanċ emozzjonali
- Kif tibda l-iżvilupp personali? Bil-kura ta 'wieħed iħobb. Int diġà kellha żmien biex tħares lejn il-lista tal-kwalitajiet tajbin u ħżiena tiegħek, tista 'tifhem ir-raġunijiet għall-fallimenti tiegħek. Issa wasal iż-żmien li taħdem ma 'kull karatteristika negattiva, m'għandekx grab għal kollox f'daqqa, ħalli t-triq għall-quċċata tkun gradwali, irkupru mgħaġġel wisq se jkun b'saħħtu biex jeżawrixxi. Xi jfisser il-kura? Ukoll, int se tagħmel kollox għalik innifsek. U minbarra, għidli, ma kontx innota l-għeja u l-apparenza li ma tistax tidher fil-kawżi tan-nuqqasijiet tiegħek, u fost in-nuqqasijiet - negliġenza għas-saħħa u l-ġisem tiegħek stess? Kien dan? Imbagħad lilek kif kulħadd jeħtieġ li jieħu ħsieb tiegħek innifsek, dan se jkun il-bidu ta 'l-awto-iżvilupp tiegħek. In-naħa spiritwali hija meħtieġa, imma jekk ma tiħux biżżejjed kura tal-ġisem tiegħek, ma tagħtix attenzjoni għall-ħtiġijiet tagħha, imbagħad dwar kwalunkwe diskors ta 'awto-żvilupp ma jistax imur, inti biss m'għandekx biżżejjed saħħa għaliha.
- Ħafna drabi aħna ma nistgħux nikkonċentraw fuq kwalunkwe proċess, fdalijiet ta 'ħsibijiet ta' ras, irfinar lejn modalità mhux tax-xogħol, biżgħat mhux raġonevoli jinterferixxu mal-viżjoni oġġettiva tas-sitwazzjoni. Minn dak kollu li għandek bżonn biex teħles, titgħallem tikkonċentra fuq il-problema, tagħti prijorità b'mod korrett, tnaddaf il-ħsibijiet tiegħek. F'din l-aħħar, il-meditazzjoni se ssir helper tajjeb - issalva l-qasam ta 'informazzjoni tiegħek mill- "ħliefa" u jagħtik l-enerġija meħtieġa biex timxi' l quddiem. Fil-prattiċi orjentali, meditazzjoni hija meħtieġa f'kamra kwieta, fil-bidu. Imma l-kundizzjonijiet moderni mhux dejjem jippermettuha, għalhekk għażel il-ħin konvenjenti għalik.
- L-ikel għall-moħħ għandu jaġixxi regolarment ukoll, ma jħallix li l-moħħi jisparixxi l-istonku, inkella din tinbidel f'mara anoressika, li titlaq mill-inqas tensjoni żejda. Agħżel direzzjoni interessanti għalik (minbarra l-professjoni tiegħek) u tistudjaha. Aqra kotba, mhux stejtus f'netwerks soċjali,
ara films tajbin, mhux opri tas-sapun, ifittxu interlokuturi infurmati. - L-iżvilupp personali ta 'mara għandu jinkludi attività fiżika. M'għandekx tagħmel daqqa ta 'daqqa t'għajn - xi ftit, imma int ser ikollok tittrattaha. L-ewwel, hija awto-dixxiplina, u t-tieni, ruħ sabiħ jeħtieġ qoxra b'saħħitha u sabiħa.
- Tgħallem tħobb (lilek innifsek, ħbieb, raġel, li ħdejk, in-nies b'mod ġenerali), tifhem li mingħajr imħabba, kuntentizza u paċi tal-moħħ huma impossibbli. Huwa l-imħabba (fis-sens ogħla tal-kelma) li jibbilanċja l-bidu u s-sors ta 'saħħa għal kisbiet ġodda.