Aħna mdorrijin biex naqsmu l-ħajja tagħna fi strixxi suwed u bojod. Iżda jekk il-mumenti qawwi u kuntenti kważi dejjem jagħtu pjaċir, allura mhux kulħadd jista 'jlaħħaq man-negattiv u l-problemi. Jista 'jiġi edukat burdata ottimista fih innifsek. Biex tagħmel dan, għandek bżonn biss li titgħallem biex taħseb b'mod pożittiv taħt kwalunkwe ċirkostanza. Se nitkellmu dwar kif nagħmlu dan.
Kif tagħmel ottimist minn pessimist?
Pessimist huwa persuna li tonfoq l-aqwa snin ta 'ħajjitha b'antiċipazzjoni tal-agħar drabi. L-awtur ta 'din id-dikjarazzjoni kien viċin ħafna tal-verità. Sfortunatament, fis-soċjetà moderna huwa normali li nżommu kwiet dwar il-kuntentizza u l-kisbiet ta 'wieħed, filwaqt li ħafna huma lesti biex jiddiskutu l-problemi tagħhom għal siegħa. L-ilmenti dwar il-ħajja huma xejn ħlief ix-xogħol ta 'mekkaniżmu protettiv tal-psyche. It-tfittxija għal problemi hija l-kompitu ewlieni tiegħu. U d-differenza bejn ottimist u pessimist hija li persuna li taħseb pożittivament ilha tgħallimt biex tqarraq b'dawn il-mekkaniżmi u ssib naħat pożittivi fi kwalunkwe problema. X'inhuma dawk li għadhom ma jiddikjarawx li huma "persuna ottimista"? Ibdel il-mentalità tiegħek u l-attitudni tiegħek għall-ħajja - din hija l-unika għażla korretta, kif tista 'ssir ottimista. Xi pariri effettivi se jgħinu f'dan:
- Mhuwiex daqstant diffiċli li tinħoloq attitudni ottimista. Biex tagħmel dan, għallinqas jemmnu fih innifsek u s-saħħa tiegħek. Tħallix fl-awto-flagellazzjoni. Anke jekk il-kollegi darba jkunu ħallew lilhom infushom li jsejħuk espert inutli, ftakar li għamluha mill-għira. Ma naħsibx li ma jkollokx xejn. Twiegħed aħjar lilek innifsek li f'każ ta 'nuqqas int se tipprova għal darb'oħra u għal darb'oħra.
- Trid tkun ottimista? Tikkomunika ma 'nies pożittivi. Il-burdata negattivi u drastiċi huma aktar kontaġjużi minn burdata tajba. Hekk kif tieqaf tisma 'l-konoxxenti dejjem sodisfatti, issib li l-burdata tiegħek issir aħjar jum b'jum.
- Tħawwdux lilek innifsek b'xogħol u b'atti li ma tħobbx. Tgħallem tagħmel l-affarijiet importanti u mhux favoriti filgħodu. Minn naħa, l-attività tal-moħħ tippermettilek li tlaħħaq aktar malajr, u fuq l-oħra - ser ikollok mistrieħ liberu tal-ġurnata għall-affarijiet favoriti tiegħek u ma jkun hemm l-ebda raġuni għal dwejjaq u ansjetà.
- Kemm jista 'jkun ta' spiss, aqra u tgħid lilek innifsek diversi dikjarazzjonijiet ottimisti. Ibda u tispiċċa l-ġurnata b'affermazzjonijiet pożittivi. Tinsa l-frażi: "Ma nistax," "M'inix ċert," "Ma nistax nagħmilha." Għid lilek innifsek: "Nixtieq ...", "Jiena ser ikollok ...", "Jien se nagħmel ...". Ukoll il-motto tiegħek jista 'jkun il-kliem sabiħ ta' nies kbar:
"Kultant, biex tiżdied fuq abyss, għandek bżonn tieħu ftit passi lura"
"Wieħed m'għandux jieħu problemi serji: l-ottimiżmu huwa li jaqsmu l-problemi bi ċajta"
"Kemm każijiet tqiesu impossibbli qabel ma ġew implimentati"
"Id-destin mhuwiex kwistjoni ta 'ażżard, iżda r-riżultat tal-għażla; id-destin mhuwiex mistenni, huwa maħluq "
"Għandhom isiru affarijiet kbar, mhux maħsub bla tmiem"
- Ftakar li persuna li hija ottimista, bħala regola, dejjem issib biżżejjed irqad, twassal
mod ta 'ħajja attiv, f'kollu huwa jipprova jara biss aspetti pożittivi u qatt ma jifelaħ. Dawk in-nies biss m'għandhomx ħin biex jaħsbu dwar il-ħżiena. Anke jekk kien hemm problema, ħuha bħala test ieħor, u mhux bħala attakk u okkażjoni għall-ferħ.
Jekk ma jkollokx problemi, allura ... int diġà mejtin! Dan l-argument ma jiġix miġbur l-iktar ottimist, iżda juri perfettament li l-problemi mhumiex raġuni biex jinqatgħu l-idejn. Il-ħajja tiegħek hija dak li taħseb dwarha. Ħalli lilek innifsek tgawdi l-ħajja, għax persuna hija kuntenta daqs kemm iddeċidiet li tkun kuntenta.