Jiġri li persuna taqa 'fl-ispirtu. Hemm skop, metodi li jinftiehmu u pjan biex jinkisbu, iżda l-istress u d-dipressjoni ma jippermettux li jsir pass fit-triq lejn is-suċċess. Sabiex toħroġ minn din in-nassa għandek bżonn tieqaf, tistrieħ u tirreġistra l-enerġija tiegħek. Ħafna qed jitolbu kif tiżdied il-moral. Wara kollox, persuna bi spirtu qawwi ma tibżax xi diffikultajiet, jaf kif jikkontrolla s-sensi tiegħu. Dak kollu li ma jiġrix lilu, huwa jipperċepixxi b'mod pożittiv, fir-rigward ta 'kull falliment tal-ħajja bħala esperjenza.
Kif tqajjem il-moral?
- Relax, ħu timeout. Limitu b'mod ċar il-ħin tal-mistrieħ, sabiex ma jarmihx. M'għandekx grab għall-ħidma kollha f'daqqa. Li titqajjem il-moral hija impossibbli mingħajr motivazzjoni, u fi żminijiet ta 'tensjoni u għejja, il-motivazzjoni tonqos f'daqqa.
- Ħares il-mira. Biex tiżdied il-motivazzjoni, għandek bżonn tara fejn qed tmur. Aktar aħjar, iġbed jew inħallu barra mir-rivisti. Immaġina li diġà ksibt l-għan tiegħek, igawdu s-sensazzjonijiet. Tixtieq? Imbagħad tagħmel il-ħolma realtà.
- Ħares lura lejn ix-xogħol li sar. Ikteb x'għandek tippjana li tagħmel. Dak li sibt u x'ma għamilx. Janalizza r-riżultati tal-attivitajiet tiegħek. Aħseb dwar għaliex mhux kollox jaħdem. Tista 'taħdem fuq il-post?
- Pamper yourself. L-edukazzjoni tal-moral hija impossibbli fi stat ta 'tensjoni kostanti. Kultant tagħmel affarijiet li jistgħu jġibu inti divertiment. Għalhekk, int dejjem se żżomm il-motivazzjoni tiegħek f'tul
- Uża mużika biex iżżid il-moral. Kulħadd għandu mużika differenti. Xi ħadd se jgħin l-pop klassika, pop ieħor's. F'mumenti meta tħossok ħażin u qatra idejk, ixgħel il-mużika favorita tiegħek u tgawdi.
Il-moral tat-taħriġ huwa proċess twil, xi drabi jdum għal ħafna snin. Iżda r-riżultat huwa worth it. Int ser issir persuna b'saħħitha u fil-ħajja int se tirnexxi.