Ċertament int issib nies li ma jridux jinterrompu, għalkemm ma jidhrux li huma xejn interessanti u ma jgħidux. It-timbru tal-leħen u d-diskors tad-diskors huma kapaċi jattiraw l-attenzjoni tas-semmiegħa mhux inqas minn fatti divertenti. M'hemmx għalfejn ngħidu, is-suċċess ta 'orator jiddependi l-aktar fuq dizzjoni tajba. U, jekk is-semmiegħa tiegħek ta 'spiss jitolbok jew tkun distratt matul konversazzjoni, wasal iż-żmien li wieħed jaħseb dwar kif tista' ttejjeb id-dizzjunarju tad-diskors.
Nifs xieraq
Ix-xogħol fuq it-titjib tad-dizzjunarju jibda b'eżerċizzji għal nifs xieraq:
- tiftaħ il-ħalqek u tieħu nifs fil-fond mill-imnieħer tiegħek. Imbagħad imexxi bil-mod mill-ħalq mingħajr ma tagħlaqha. Irrepeti 7-10 darbiet;
- Agħlaq il-ħalqek u tagħmel nifs qasir bl-imnieħer tiegħek, tespandi l-ġwienaħ ta 'l-imnieħer tiegħek. Meta tislaq, aqbad il-imnifsejn tiegħek bis-swaba 'tiegħek;
- irrepeti l-eżerċizzju ta 'qabel, biss fuq l-exhalation li tiġbed il-ħoss ta' "nnn" jew "mmm", u żżomm l-imnifsejn f'ordni ta 'suċċessjoni;
- toqgħod dritta, qiegħed idejk fuq il-qaddek. Wisa 'ta' l-ispalla ta 'l-ispallejn xulxin, ħu nifs bil-mod Iftaħ il-ħalqek ftit, hekk li mal-exhalation, jinħass reżistenza għax-xufftejn. Exhale bil-mod, mentalment qalb il-quatrain. Fil-futur, iwettaq dan l-eżerċizzju f'pożizzjonijiet differenti, anki meta jimxi jew imexxi;
- ixxerred ftit ħsejjes tal-vokali fuq l-exhalation;
- do massaġġi ċirkolari ħafif taż-żona interkopjali u l-addome, itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u l-elastiċità tal-muskoli.
Prattikanti tal-lingwa
Biex ittejjeb id-dizzjunarju huwa utli li jwettaq eżerċizzji li jħarrġu l-lingwa:
- żomm l-ilsien u tagħmilhom movimenti ċirkolari l-ewwel lejn il-lemin, u mbagħad kontra l-arloġġ;
- ma tgħaffiġx l-ilsien, ipprova tagħtiha forma differenti: irrombla f'tubu, tiffoka jew, għall-kuntrarju, tħassar il-ponta tagħha. Agħmel ilsien wiesa 'jew dojoq, imma tista' - poġġih fuq ix-xifer;
- tiftaħ il-ħalqek f'nofs tbissima, żomm il-ilsienek u mċaqalqa waħda waħda u mbagħad f'kaxxa oħra tal-ħalqek. Huwa importanti li l-ilsien ma jiżolqux fuq ix-xoffa ta 'isfel;
- "Xkupilja" l-ilsien, kemm minn ġewwa kif ukoll minn barra.
- jagħlaq il-ħalqek, issikka l-ilsien tiegħek u alternattivament jistrieħ kontrihom fuq waħda ħaddejn u mbagħad fuq l-oħra. Imbagħad tiftaħ il-ħalqek u rrepeti l-eżerċizzju.
L-iżvilupp tal-muskoli tax-xufftejn
Jekk ix-xufftejn tiegħek ma jkunux mobbli jew għajjien biżżejjed, dan jista 'jaffettwa wkoll iċ-ċarezza tad-diskors. Għalhekk, huwa importanti li fl-eżerċizzji ta 'dizzjunità tajba jiġu inklużi dawk li huma mmirati lejn l-iżvilupp tal-muskoli tax-xufftejn:
- ix-xoffa ta 'fuq hija mħarrġa sew bil-pronunzja ta' "vn", "hl", "tn", u l-inqas waħda - "iħallas", "ks", "bz", "rz";
- It-tqegħid ta 'ilsien rilassat fuq ix-xoffa ta' isfel, il-medda "ee" u "Iii";
- li ġġorr il-ponta tal-ilsien madwar is-sema, iċċaqlaq "o", "y";
- iġbed ix-xufftejn tiegħek f'tubu, u mbagħad tbissima. Irrepeti bosta drabi;
- wara li jkun għalaq ix-xufftejn, stampa kif ġemel jimmassa xewk. Oqgħod attent li l-ħalqek ma tiftaħx;
- jgħidu l-kliem għal "b" u "n", kull darba li jikkompressaw sewwa x-xufftejn tagħhom qabel ma dawn il-ħsejjes, hekk li ħoss qawwi;
- ixxejjen ix-xufftejn tiegħek bi tbissir u tiċċaqlaq "z", u mbagħad "ċ";
- iġbed ix-xufftejn tiegħek, poġġihom f'valv u iġbed "shhsh", "zhzh";
Għajnuniet għal Terapisti tad-Diskors
Dawk li qed jistaqsu kif iħarrġu dizzjoni korretta u ċara, it-terapisti tal-kelma ta 'spiss jingħataw il-parir li jużaw twisters tal-ilsien.
Minbarra l-twisters tal-ilsien, huwa utli li sempliċement taqra l-kliem bil-konfluwenza ta 'diversi ħsejjes konsonanti, kif ukoll silabji separati b'consonanti voiceless f'taħlitiet differenti.
Waqt li qed tagħmel dawn l-eżerċizzji għad-dizzjunarju, tara li dawn jispiċċaw faċilment u liberament. Prattika qabel ma tgħaddi għal għażliet aktar kumplessi. U ma jkun għażżien: huwa importanti li t-taħriġ jingħata mill-inqas 10-15 minuta kuljum!