Illum jew wara, iżda fil-ħajja ta 'kull persuna kien hemm tali perjodu meta kellu bżonn jagħmel ħafna affarijiet f'perjodu ta' żmien qasir ħafna, iżda fl-istess ħin ma kienx hemm biżżejjed żmien għaliha. Fl-aħħarnett, dan it-tip ta 'xogħol mhux meqjus utli għall-ġisem, minħabba li matul dan iż-żmien ta' sitwazzjonijiet stressanti.
Problemi tal-ħin huwa fenomenu ta 'nuqqas akut ta' ħin, perjodu stressanti fil-ħajja ta 'persuna, li taffettwa b'mod negattiv is-saħħa tiegħu.
Kawżi ta 'problemi ta' ħin
Ir-raġuni ewlenija għan-nuqqas ta 'problemi ta' ħin tinsab fil-frażi magħrufa "Ħin huwa flus".
Il-famuża figura Amerikana Benjamin Franklin fl-aħħar tas-seklu 18 iddikjarat li jekk il-ħin huwa meqjus bħala l-aktar valur fil-ħajja ta 'persuna, allura "għaġla idle" hija dnub kbir. Wara ftit żmien dawn il-kliem inbidlu kwotazzjoni iqsar, li kienet imsemmija hawn fuq. Sar popolari hekk kif ġej:
- Skond it-tagħlim Nisrani, ix-xogħol huwa ta 'saħħa. Jiġifieri, nies hardworking għandhom inqas ħsibijiet dwar kif tagħmel xi ħaġa ħażina.
- Ir-rivoluzzjoni industrijali wasslet lill-ħaddiema biex jirrealizzaw li dak iż-żmien huwa flus, għax ħaddiem, fil-mod tiegħu, ibigħ iż-żmien tiegħu, meta jqatta 'x-xogħol u l-ħin liberu tiegħu biex iwettaq ix-xogħol meħtieġ.
- Ukoll popolari huwa l-aforiżmu li jappartjeni lil Franklin: "Min għandu l-flus, m'hemm l-ebda ħin. Min dejjem kellu żmien, ma jkollux flus. " Dak li hu qal huwa li s-sagrifiċċju tal-ħin wieħed, wieħed isib prosperità.
Ix-xogħol fil-mod ta 'pressjoni ta' ħin jaffettwa b'mod negattiv il-ħajja ta 'l-impjegat. Dan jiggrava r-relazzjonijiet tiegħu ma 'oħrajn, il-burdata tiegħu, is-saħħa tiegħu. Minħabba n-nuqqas kostanti ta 'ħin, in-nies jinsew dwar dak li jfisser li jgawdu l-ħajja, id-dettalji tal-ħajja. Bħala riżultat ta 'dan, il-modalità ta' tħaddim ta 'ħin ma tħallix li persuna tirrilassa anke fuq vaganza, u min-naħa tagħha, jesperjenza ċertu remorse milli jagħmel xejn.
Ta 'min jinnota li l-problemi tal-ħin tax-xogħol jidhru minħabba l-aktar drawwa komuni tal-affarijiet kollha posposti fl-aħħar minuta. Imma kultant jidher, jekk persuna tieħu ħafna affarijiet fuq innifsu, li jixtiequ jaqbdu kollox. Bħala riżultat, jirriżulta li xi każijiet huma lil hinn mill-poter tiegħu. Dan jagħti wkoll lok għal sindromu ta 'għeja kronika, u tqassim nervuż kostanti. Ħafna drabi, ir-raġunijiet għall-inkwiet taż-żmien huwa l-perfezzjoni tal-persuna, ix-xewqa li tagħmel kollox perfettament, u dan jindika li l-individwu qed jonfoq wisq ħin fuq xi kompitu, li jikkawża li l-parti l-oħra tax-xogħol tagħha ssofri.
Prevenzjoni ta 'problemi ta' ħin
Is-sitwazzjoni tal-problemi tal-ħin tista 'ma sseħħx fil-ħajja tiegħek jekk issegwi l-parir:
- Tinsiex dwar il-koordinazzjoni. L-istress jista 'jagħtik off-saqajn tiegħek. Għalhekk, għandek dejjem ikollok pjan ta 'azzjoni żviluppat tajjeb bl-iskeda mfassla.
- L-ordni fir-ras tiddependi fuq l-istat fuq id-desktop tiegħek. Kull jum armih mhux meħtieġ.
- L-istat ta 'problemi ta' żmien mhux ser jiddisturbak jekk ittratta l-filosofija mal-ħajja tiegħek. Jekk, madankollu, inti fil-quċċata tan-nuqqas ta 'ħin, ikkalma lilek innifsek, ftakar li "Kollox jgħaddi".
- Tkun tista 'tqassam mill-ġdid it-tagħbija. Prijoritizza. Ftakar li fi żmien kollox kollox huwa diffiċli ħafna li tagħmel. Iddeċiedi dwar x'inhu primarju għalik, u x'inhu sekondarju.
- Tgħallem tara b'mod ċar l-għan tiegħek, billi tenfasizza l-inċentivi għall-azzjoni fit-triq għaliha.
- Tippruvax issir l-ewwel persuna li tkun inkluża fil-ktieb famuż fid-dinja biex tkun tista 'taħdem 24 siegħa kuljum. Ħalli lilek innifsek fil-weekend, per eżempju, biex tibda taħdem mhux kmieni filgħodu, iżda fil-lunch.
- Jekk ikollok nuqqas ta 'ħin fuq ix-xogħol, spjega lill-qraba tiegħek. Għarrafhom li għal ċertu perjodu inti tiddependi ħafna fuq ix-xogħol u tista 'turi bidla qawwija tal-burdata.
U l-aktar importanti, ma ninsewx li ngħixu darba u għandna napprezzaw kull mument u ma nidħlux f'negozju.