Kif tgħallem biex ma tieħux kollox fil-qalb - il-psikoloġija

Jekk il-fehmiet, kritika u kritika ta 'nies oħra huma ta' importanza kbira għalik, allura huwa sempliċement meħtieġ li titgħallem kif tittratta l-opinjoni tagħhom aktar faċli.

Kif ma tieħu kollox fil-qalb - pariri ta 'psikologu

Hemm xi regoli li jgħinu lin-nies biex ma jieħdux wisq minn dak li ntqal dwarhom. Jekk int persuna li tieħu kollox fil-qalb, dan ifisser li ħafna drabi tħoss li n-nies huma inklinati lejnek b'mod aggressiv. Tieħux l-azzjonijiet jew il-kliem tagħhom esklussivament b'dawl negattiv. Forsi l-ebda wieħed irid joffendi lilek, u s-sitwazzjoni attwali hija nuqqas ta 'ftehim, ċajta bla suċċess, jew sempliċement ir-riżultat ta' ġurnata iebsa. Hekk kif tħossok negattiv fid-direzzjoni tiegħek, m'għandekx għaġġla biex tipperċepih emozzjonalment, imma tipprova tanalizzaha. L-analiżi tipprovdi opportunità biex l-emozzjonijiet jinżammu taħt kontroll.

Sussegwentement, għandek bżonn terġa 'tiffoka l- attenzjoni tiegħek. Persuna li tieħu kollox fil-qalb, tittrasferixxi l-attenzjoni mis-sens ta 'dak li ntqal jew magħmul għas-sentimenti proprji f'dan il-mument. Minflok, huwa aħjar li tingħata attenzjoni lill-persuna li tkun reċidivek, biex tosserva l-attitudni tagħha lejn nies oħra, forsi - hu biss għandu tali mod ta 'komunikazzjoni. Forsi din il-persuna hija dgħajfa wisq u tħossok xi theddida fiha, allura l-attitudni tiegħu hija pjuttost tinftiehem. Huwa meħtieġ li wieħed jimmaġina li fil-qalb tiegħu huwa biss tifel żgħir, għalhekk huwa meħtieġ li turi paċenzja u kompassjoni għalih.

Il-psikoloġija tax-xjenza tgħidilna kif nitgħallmu ma nieħdux kollox fil-qalb. Biex tagħmel dan, ma stennax għall-approvazzjoni minn ħaddieħor. Dawk in-nies vulnerabbli spiss jibżgħu li jistgħu jagħmlu żball, u bħala riżultat, oħrajn mhux se jkunu kuntenti magħhom.

Huwa importanti li tifhem li jekk xi ħadd ma jkunx kuntent miegħek, dan ma jfissirx li qed tagħmel xi ħaġa ħażina. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, persuna li tesprimi n-negattiv lilek, mhux sodisfatt għalih innifsu, u titfa 'rabja miegħek, tipprova tikkumpensa għad-dgħjufija tiegħu. Ipprova titkellem mal-persuna li tkun reċidivajt li tħossok. Forsi hu biss ma jirrealizzax li hu jaġixxi b'mod aggressiv lejnek.

Xi suġġerimenti oħra dwar kif titgħallem ma tiħux kollox fil-qalb. Jekk tħossok imdejjaq b'xi ħaġa - din mhix raġuni għalfejn iġġorr ruħha b'mod rude u rude lil ħaddieħor, allura n-nies ma jkollhom ebda raġuni biex jikkritikaw. Imma għandek tifhem li kultant il- kritika hija kostruttiva, u jekk tisma 'lilha, tista' ssir aħjar.