Skont l-esperti, il-qasam tal-enerġija għall-irġiel u n-nisa għandu differenza sinifikanti, jekk biss minħabba li huwa maħsub li l-irġiel għandhom enerġija solari, u n-nisa - il-Lunar, li għandu jitrawwem u kessaħ. Madankollu, il-ħajja hija tali li mara kontinwament tonfoq aktar enerġija milli hi tirċievi. Għalhekk, għal stat fiżiku u psikoloġiku normali, ir-riforniment tiegħu huwa meħtieġ, u wieħed għandu jkun jaf kif se jżid l-enerġija tan-nisa. Imma l-ewwel huwa importanti li jiġi stabbilit għalfejn in-nisa qed jitilfu l-enerġija.
Fejn nitlef l-enerġija?
Il-psikologi jemmnu li t-telf fl-enerġija u tnaqqis fil-potenzjal tal-enerġija jwasslu għal:
- ħsibijiet obsessivi kostanti dwar xi problemi;
- ma ntemmitx il-kwistjoni;
- għeja akkumulata, li twassal għal stress , depressjoni, żieda fir-riżentiment, rabja u aggressjoni;
- l-esperti jgħidu li jagħmel ħsara lill-industrija tal-enerġija tan-nisa li jaraw films ta 'orrur, militanti u melodrammi tal-familja, kif ukoll programmi ta' informazzjoni u wirjiet ta 'diskussjoni politika, li jiddiskutu l-aspetti negattivi tal-ħajja;
- jassorbi ammont konsiderevoli ta 'enerġija mix-xewqa li jitilgħu is-sellum tal-karriera bil-mezzi kollha;
- il-komunikazzjoni mal-familja u l-ħbieb, li huma vampires tal-enerġija, idgħajjef ukoll l-enerġija tan-nisa;
- affettwat b'mod sinifikanti minn nutrizzjoni organizzata ħażin;
- Is-saħħa mdgħajfa tnaqqas ukoll l-ammont żgħir tagħha.
Tgħallem kif issaħħaħ l-enerġija tan-nisa, tista 'tikkuntattja speċjalista. Madankollu, jekk m'hemmx tali possibbiltà, jew jekk tiddeċiedi li tagħmel is-saħħa tiegħek mingħajr għajnuna minn barra, tagħti attenzjoni lill-pariri li se jgħinu biex terġa 'tinkiseb l-enerġija, l-attività u l-ferħ tal-ħajja tal-mara.
Dak li jikkontribwixxi għaż-żieda fl-enerġija?
Dan ix-xogħol jeħtieġ attenzjoni u paċenzja. Biex twieġeb il-mistoqsija dwar kif tiżdied l-enerġija tan-nisa, it-truf u r-rakkomandazzjonijiet tal-psikologi u t-tobba se jgħinu:
- Ikollok bżonn tagħti aktar attenzjoni lilek innifsek billi tattendi klassijiet fil-fitness, għawm, yoga, u tinsiex dwar il-proċeduri tal-massaġġi;
- jespandu ċ-ċirku tal-komunikazzjoni, isibu ħbieb ġodda b'emotomi pożittivi, passatempi komuni u suġġetti pjaċevoli għall-konverżazzjoni;
- Li tkun aktar ta 'spiss fuq in-natura: li tmexxi fil-għodu, li timxi fil-park, kwadru;
- issib psikologa għaqlija-mara u perjodikament waslet għaliha għal parir jew tikkonsulta onlajn;
- regolarment tnaddaf l-appartament, tarmi affarijiet qodma, rivisti, ġugarelli tat-trab, rigali bla bżonn, b'hekk toħroġ it-triq għal enerġija nadifa;
- kull meta jkun possibbli, tgħin lill-persuni fil-bżonn; filwaqt li mhix kwistjoni ta 'injezzjonijiet finanzjarji obbligatorji: ittratta ġar b'togħma tajba - u l-gratitudni tagħha ser jagħtik servizz imprezzabbli biex tissupplixxi l-enerġija;
- imħabba lilek innifsek: titgħallem tiekol tajjeb, tara s-saħħa u d-dehra tiegħek.
Dawn il-passi kollha jgħinu biex terġa 'tinkiseb l-enerġija tan-nisa u tkun f'saħħitha u fil-burdata.