Logoterapija ta 'Frankl

Żgur int qatt ħsibt dwar it-tifsira tal-ħajja fil-ħajja tiegħek. Għaliex ġejna f'din id-dinja, għal liema ngħixu u għal liema ser twassal l-eżistenza tagħna? Kulħadd issib tweġibiet għal dawn il-mistoqsijiet lilu nnifsu u kull wieħed għandu tiegħu. Xi wħud jistgħu jiġu lilhom maż-żmien, oħrajn immedjatament jirrispondu mingħajr eżitazzjoni. Imma ftit nies qatt talbu lilhom infushom dwar dan. Għaliex taħseb?

Kunċetti bażiċi tat-terapija tal-logo ta 'Frankl

Jirriżulta li l-psikoterapista Awstrijaka Victor Frankl fix-xogħol tiegħu "Il-Bażiċi tal-Logoterapija" waslet għall-konklużjoni li l-ħaġa sħiħa hija fl-essenza tal-bniedem tagħna. Il-bniedem sempliċement ma jistax jeżisti mingħajr is-sens tal-ħajja. L-isforz għal dan huwa l-motivazzjoni ewlenija għas-saħħa f'persuna. Ma nistgħux ngħixu fi stat mingħajr tensjoni, aħna biss neħtieġu xewqa tensiva għal xi sens u għat-twettiq tiegħu.

Il-punti ewlenin tal-logoterapija ta 'Frankl huma li l-forza ewlenija li ssuq persuna matul il-ħajja hija x-xewqa tal-persuna li tfittex u tirrealizza s-sens tiegħu ta' eżistenza. In-nuqqas ta 'tali tifsira jew l-inkapaċità li timplimentah jikkawża persuna fl-istat ta' nuqqas ta 'sodisfazzjon, apatija, depressjoni, neurosis, telf ta' interess fil-ħajja. It-tekniki u l-metodi ta 'logoterapija f'dan il-każ jgħinu lill-persuna biex terġa' tikseb l-iskop mitluf fil-ħajja. Il-valuri mitlufin jistgħu jinstabu f'wieħed minn dawn l-isferi: reliġjon, kreattività (dak li nagħtu ħajjit), esperjenza (bl-għajnuna ta 'dak li nirċievu mid-dinja), kif ukoll aċċettazzjoni konxja ta' dawk iċ-ċirkostanzi li ma jistgħux jinbidlu.

Sa ċertu punt, il-logoterapija ta 'Frank hija simili għall-psychoanalysis klassika ta' Freud, iżda Frankl targumenta li l-logoterapija, b'differenza mis-psikoanalisi, tifhem l-għan ewlieni ta 'persuna li taġġorna l-valuri u r-realizzazzjoni tal-aspirazzjonijiet, aktar milli l- adattament, adattament għall-ambjent, is-soċjetà u s-sodisfazzjon ta 'instinti u drives intrinsiċi. Logoterapiya tistinka biex tiżgura li persuna tista 'tikseb il-libertà billi tieħu r-responsabbiltà għaliha nnifisha. Mil-lat ta 'Frankl, il-bniedem ma jivvintax, ma joħloq l-ebda sens ta' ħajja, iżda jsibha fir-realtà tal-madwar, fid-dinja tal-madwar.

Sabiex tkun tista 'tiġi miżjur minn stat ta' apatija u dipressjoni, tkun kuraġġuż biex tiddetermina l-aspirazzjonijiet tiegħek fil-ħajja u timplimentahom, minkejja xi ostakoli.