It-teħid adegwat ta 'vitamini essenzjali u oligoelementi fil-ġisem huwa kundizzjoni importanti għall-funzjonament sħiħ tiegħu. Huwa speċjalment importanti li jikkunsmaw biżżejjed vitamini u mikroelement waqt it-tqala, minħabba li huma meħtieġa biex tifforma tifel futur.
Għaliex huma meħtieġa multivitamini waqt it-tqala?
Ikel modern huwa fqir f'vitamini u oligoelementi, anke frott u ħxejjex ma fihomhomx fi kwantitajiet suffiċjenti, peress li l-introduzzjoni frekwenti ta 'fertilizzanti minerali fil-ħamrija jeqirduhom. Għalhekk, ħafna nies għandhom dan jew dak il-grad ta 'ipovitaminosi u jeħtieġu teħid addizzjonali ta' vitamini. Iż-żieda fil-ħtieġa għal vitamini waqt it-tqala tiddetta l-ħtieġa li tieħu multivitamins. Multivitamins għal nisa tqal fihom is-sett meħtieġ ta 'vitamini u mikroelementi għall-omm u l-fetu li jifforma.
Multivitamins għall-Ippjanar tat-Tqala
Jekk mara tkun ippjanat tqala, hi muri tieħu vitamini. L-aħjar multivitamini fl-ippjanar tat-tqala fihom ammont kbir ta 'folic acid u manjesju. Irrid nenfasizza l-importanza ta 'teħid suffiċjenti ta' aċidu foliku fl-istadji bikrin tat-tqala. L-aċidu folliku jinstab f'ħwawar friski u xi ħxejjex u frott aħdar, iżda 30% biss huma diġeriti. L-aċidu folliku jaffettwa s-sinteżi ta 'aċidi nukleiċi li huma involuti fit-trażmissjoni ta' informazzjoni ereditarja, il-formazzjoni tas-sistema nervuża u l-plaċenta. Nuqqas ta 'folic acid jista' jwassal għal korrimenti, twelid prematur u malformazzjonijiet tas-sistema nervuża. Min-naħa ta 'mara, b'xi nuqqas ta' folic acid, minn 4 ġimgħat ta 'tqala, irritabilità, għeja u telf ta' aptit jistgħu jidhru.
X'inhuma l-aħjar multivitamini għal nisa tqal?
Issa l-kiosks tal-farmaċija għandhom għażla kbira ta 'multivitamini għal nisa tqal. Kif tagħżel l-aħjar multivitamini għal nisa tqal? Naturalment, tista 'tmur għall-forum fuq l-Internet u ssib l-opinjoni ta' nisa oħra jew titlob parir mingħand spiżjar, iżda huwa aħjar li tieħu multivitamini waqt it-tqala kif ordnat minn tabib ewlieni.
Multivitamins Elevit għal ostetriċi tqal huma rakkomandati li jittieħdu kmieni fit-tqala, peress li huma sinjuri fil-manjeżju u l-aċidu foliku. Speċjalment valida hija l-ħatra ta 'Elevit lil nisa li jheddu l-abort, peress li l-manjeżju jgħin biex jirrilassaw il-muskoli ta' l-utru u jtejjeb il-fluss tad-demm tal-fetoplacental. L-iżvantaġġ ta 'dan il-kumpless multivitamini huwa n-nuqqas ta' jodju fil-kompożizzjoni tiegħu.
Multivitamins Vitrum għal nisa tqal huma kkaratterizzati minn kontenut suffiċjenti ta 'jodju, ammont kbir ta' ħadid, vitamina A, folic acid u manjesju. Barra minn hekk, jikkombinaw kwalità tajba bi prezz raġonevoli u faċilità ta 'użu (ħu pillola waħda kuljum). Tista 'tieħu dan il-kumpless ta' multivitamini f'kull ħin tat-tqala.
Kif tieħu multivitamini waqt it-tqala?
L-għan tal-vitamini waqt it-tqala jiddependi minn ħafna fatturi: il-ħin tas-sena (is-sajf u l-ħarifa xhur huma ħafna iktar minn ikel li fih vitamini u oligoelementi), il-postijiet ta 'tqala (l-abitanti ta' korrimenti, twelid prematur).
Għalhekk, matul it-tqala kollha, il-ħtieġa għal ċerti vitamini u oligoelementi tista 'tinbidel, u tabib b'esperjenza għandu jikkoreġi dan in-nuqqas. Tieħux xi vitamini fid-diskrezzjoni tiegħek, għax dan jista 'jfixkel il-kors u r-riżultat tat-tqala.