X'għandi nagħmel jekk idejk jintefħu waqt it-tqala?
Il-ġlieda kontra din il-kundizzjoni għandha tinbeda minnufih, hekk kif tinnota nefħa. Hemm numru ta 'rakkomandazzjonijiet li, skont it-tobba, se jgħinu biex ilaħħqu ma' din il-kundizzjoni:
- tirrevedi d- dieta tiegħek . Huwa neċessarju li jitneħħew id-dixxijiet kollha immellaħ, affumikati u pikkanti;
- timmonitorja l-ammont ta 'fluwidu kkonsmat. Għal kull ġurnata, in-norma għal mara tqila hija minn 1.5 sa 2 litri, b'kont meħud tal-platti kollha likwidi li jittieklu;
- tillimita l-użu tal-melħ. Jekk il-palmi u d-dirgħajn ta 'l-idejn jintefħu waqt it-tqala, huwa meħtieġ li jitnaqqas il-volum ta' kuljum ta 'din il-ħwawar sa 7 g;
- waqqa 'kompletament l-eżerċizzju fiżiku fuq idejk. Dan japplika mhux biss għall-ġinnastika għan-nisa tqal, iżda wkoll għax-xogħol tal-momija futura, jekk tkun assoċjata ma 'tagħbijiet fuq il-polz u l-polz;
- kun żgur li tagħmel il-ġinnastika għall-idejn (clenching fi fists, rotazzjoni bix-xkupilji, eċċ.) mill-inqas tliet darbiet kuljum;
- jimxu aktar fl-arja friska u jimxu ġewwa.
Barra minn hekk, jekk l-uġigħ u t-nefħa ta 'l-idejn waqt it-tqala, tista' tidħol fid-dieta tiegħek tejiet tad- dijuretiku u infużjonijiet minn weraq tal-cowberry jew għajn ta 'bear. Huwa rrakkomandat ukoll li tixrob muffins tal-cranberry u cowberry.
L-idejn li jintefħu u jdejqu waqt it-tqala
Madankollu, mhux kull stat jista 'jiġi kkoreġut bl-għajnuna ta' dieta aġġustata u ġinnastika. Meta tnemnim ta 'l-idejn, kif ukoll uġigħ u sensazzjoni ta' ħruq, it-tabib jista 'jissuspetta l-proċess infjammatorju tal-mummy fil-ġogi. Dan iseħħ bħala riżultat ta 'allerġija jew infezzjoni, iżda huwa biss it-tabib li jista' jiddijanja b'mod preċiż wara serje ta 'testijiet.
Raġuni oħra għat-nefħa, tnemnim u uġigħ fl-armi waqt it-tqala hija l-osteokondrożi tas-sinsla toraċika. F'dan il-każ, it-trattament jista 'jiġi preskritt biss minn tabib, imma jekk ma jkunx hemm il-possibbiltà li jżur it-tabib, u l-uġigħ ma jitlaqx, huwa rakkomandat li tieħu pillola ta' Alphen darba.
Fil-qosor, nixtieq ninnota li n-nisa tqal bl-edema, mhux biss l-idejn, iżda b'mod ġenerali, għandhom bżonn ibatu. Ukoll, jekk jistgħu jiġu meħlusa minn bidliet fin-nutrizzjoni, imma jekk dan ma jgħinx, imbagħad inti għandek bżonn tmur għand l-isptar biex ma titlifx il-bidu ta 'mard serju.