Il-biċċa l-kbira minna llum jew għada jaslu għall-konklużjoni li mhux tant iċ-ċirkostanzi esterni li jipprevjenu milli niksbu l-għanijiet tagħna, bħala saboteur li jgħix ġewwa ta 'kull wieħed minna. Huwa huwa, taħt l-iskuża ta 'intenzjonijiet tajbin, li jipperswadi biex ittaffi l-istress ma' sigarett, jew biċċa kejk taċ-ċikkulata, torqod itwal u skip taħriġ fil-ġinnasju. Bl-għajnuna tagħha, aħna ferħana lura għal abitudnijiet ħżiena u bi diffikultà bħal din nibbenefikaw. U x'taħseb li din il- "pesti" hija? Il-moħħ tagħna! Allura hija għal din il-kwistjoni li l-ktieb ta 'Kelly McGonigall "Willpower. Kif tiżviluppa u ssaħħaħ. "
Wara li taqra dawn l-għaxar kapitoli interessanti, tifhem il-ħaġa prinċipali - dak li jagħmel in-nies jaġixxu bħal dan, u mhux b'mod ieħor f'ċerti sitwazzjonijiet. Wara kollox, huwa ħafna aktar faċli li ngħid biss li jien rag limp li għal darb'oħra sparejna s-salarji kollha għall-bejgħ jew kissru d-dieta ta 'dawk imħajra bil-kejk tal-frawli milli nipprova jispjegaw għaliex qegħdin nagħmlu dawn l-azzjonijiet "żbaljati" għal darba oħra.
Imma anke jekk tista 'tiftaħar bil-ħeġġa tal-ħadid (u jien sinċerament għirak), wara li taqra dan il-ktieb, titgħallem ħafna affarijiet interessanti dwar is-sigrieti tal-imġieba tal-persuna medja - għaliex aħna nippreċepixxu l- "awto futur" tagħna bħala barrani, ma nistax niddistingwi x-xewqa mill-kuntentizza u Kif twaqqaf il-ħsieb ta 'ors polari.
Int ser titgħallem tinnota tricks tal-kummerċjalizzazzjoni, tagħti tweġiba għall-vuċi ta 'ġewwa tiegħek u tistenna 10 minuti qabel ma tagħti t-tentazzjoni - dan huwa dak li se tintalab tagħmel fit-tmiem ta' kull kapitolu - biex josserva l-ambjent, imexxi esperiment u jiġbed konklużjonijiet. U tassew fascinates!