Ħafna nies, bl-użu ta 'affermazzjonijiet għal kunfidenza fihom infushom, jiksbu r-riżultati mixtieqa. Jirriżulta li dan attwalment jaħdem! X'inhuma l-affermazzjonijiet? Dawn huma dikjarazzjonijiet, li permezz tagħhom kull persuna tista 'tibdel il-mod ta' ħsieb, biex tifforma dak il-futur kuntenti, li kull persuna tistinka. Dawn id-dikjarazzjonijiet jappoġġjawk matul il-ġurnata, jagħtu kunfidenza fihom innifsek u s-saħħiet tiegħek.
Mingħajr ma ninnutaw, ħafna drabi aħna niddefferixxu affermazzjonijiet negattivi, u qalu xi frażijiet ta 'kontenut negattiv kuljum. Per eżempju, ħafna għandhom il- kliem "parassiti" - orrur jew ħmarillejl u oħrajn. Għalhekk, biex tbiddel xi ħaġa fil-ħajja tiegħek, biex tkun kunfidenti fih innifsek, għandek bżonn titgħallem biex tikkontrolla kliem u ħsibijiet. Ibdel l-affermazzjonijiet negattivi kollha għal affermazzjonijiet pożittivi, għalkemm huwa pjuttost diffiċli li tagħmel. Kull filgħodu għandu jibda bi tbissima u gratitudni għal dak kollu li jdawru.
Jirriżulta li l-affermazzjonijiet huma xejn imma l-ħsibijiet tagħna. B'dan il-mod sempliċi u b'saħħtu ħafna, nistgħu nfluwenzaw il-moħħ subkonxju. Agħżel l-affermazzjoni li tesprimi x-xewqat tiegħek, u rrepetih diversi drabi. Huwa importanti li frażijiet bħal dawn isiru sewwa.
Regoli għall-ħolqien ta 'affermazzjonijiet
- Jekk trid tibdel il-ħajja tiegħek għall-aħjar, allura għandek bżonn tifformula l-ħsibijiet tiegħek biss b'mod pożittiv, mingħajr ma tuża biċċa "mhux".
- Għandek tibni l-affermazzjonijiet fil-presenti preżenti, per eżempju I love myself.
- Formulazzjoni speċifika tax-xewqat tiegħek hija importanti - huma dawn l-affermazzjonijiet li jistgħu jikkawżaw emozzjonijiet qawwija.
- Kull affermazzjoni għandha tikkonċerna biss lilek, kif ukoll is-sitwazzjoni ta 'l-affarijiet tiegħek. Jekk hija mmirata biex ittejjeb l-affarijiet ta 'xi ħadd ieħor, allura din l-affermazzjoni ma taħdimx.
Huwa importanti ħafna li tirrepeti l-frażijiet dwar l-imħabba personali. Pereżempju, huwa utli li tirrepeti l-affermazzjonijiet li ġejjin bosta drabi:
- I love myself;
- I love il-ġisem tiegħi;
- il-korp tiegħi tant iħobb ikun b'saħħtu;
- L-imħabba hija ċċentrata fil-qalb tiegħi;
- kull ċellola tal-ġisem tiegħi hija imħabba;
- I love myself għal min jien;
- I jista 'jsir dak li nixtieq.
Qed ngħidlek l-affermazzjonijiet ta 'kuljum lilek innifsek jew lil bosta drabi bil-qawwi huwa mod effettiv biex jinkisbu l-għanijiet, il-kuntentizza u l-imħabba. Bħala riżultat, fil-ħajja tiegħek se jkun hemm biss emozzjonijiet u sentimenti pożittivi, u flimkien magħhom l-imħabba u l-fehim reċiproku, il-fiduċja fihom infushom tiġi f'idejk.
Affermazzjonijiet utli ħafna biex tiżdied l-istima personali. Awto-stima għolja hija l-bażi ta 'bidliet pożittivi. Jekk persuna ma taħsibx fih innifsu, ma tħobbx lilu nnifsu, u ma jħossx li huwa jistħoqqlu l-aħjar fil-ħajja, hu mhux se jieħu xejn. Il-ħsibijiet tagħna kollha jistgħu jiġu realizzati. Għalhekk, fl-ebda każ ma tista 'tikkonċentra fuq il-fatt li inti ħażin jew ma tistenna xejn tajjeb fil-ħajja.
Ħalli lilek innifsek tkun lilek innifsek, u mela int żgur li tħobb lilek innifsek. Għandek tkun taf li inti persuna unika. Allura minflok ma tikkoltiva n-nuqqasijiet tiegħek, tenfasizza d-dinjità tiegħek, iżżid l-awtostima tiegħek b'affermazzjoni, u tirrepeti: Jiena sabiħ. U int verament dalwaqt se tħares lejn id-dehra tiegħek min-naħa l-oħra.
Għaliex ma jistgħux jaħdmu l-affermazzjonijiet?
- L-ewwelnett, jista 'jiġri għaliex tista' tuża l-kelma "tista" fil-frażi mibnija. Wara kollox, il-moħħ subkonxju tiegħek jaf li tista ', u għalhekk din il-kelma m'għandhiex għalfejn tiddaħħal f'dik l-affermazzjoni.
- It-tieni nett, jekk ma tirrepetix regolarment l-affermazzjonijiet, dawn se jieqfu jaħdmu għalik.
- Tinsiex li l-frażijiet għandhom ikunu fil-preżent preżenti, mhux fil-futur.
- Jekk ma temmx dak li qed tgħid, l-affermazzjonijiet jikkawżaw reżistenza, allura x'aktarx dawn mhux se jaħdmu.