Stress emozzjonali

Evita sitwazzjonijiet stressanti. Mhux dejjem tali manifestazzjoni hija negattiva. L-istress jista 'jiġi esperjenzat f'ambjent pożittiv, emozzjonijiet pożittivi. L-istress huwa xejn aktar minn reazzjoni difensiva tal-ġisem li jbiddel il-kundizzjonijiet li fihom il-bniedem ikun imdorri li jeżisti. L-hekk imsejħa "żona ta 'kumdità", li toħroġ minnha aħna skomdi. L-istress psikoloġiku jseħħ f'kundizzjonijiet ta 'influwenzi emozzjonali negattivi. Dawn jinkludu:

Meta jasal f'dan l-istat, persuna ma tistax tissodisfa l-bżonnijiet bijoloġiċi u soċjali primarji.

L-istress emozzjonali jmur f'diversi stadji:

Fiżjoloġija

L-istress emozzjonali jaffettwa s-sistemi funzjonali kollha tal-ġisem. Huwa għandu influwenza akbar fuq is-sistema veġetattiva. Dan ta 'l-aħħar, min-naħa tiegħu, huwa dgħajjef kontra influwenza negattiva, faċilment żbilanċjat. Is-sistema veġetattiva hija parti mis-sistema nervuża.

Issa dwar dak li jiġri fil-ħin ta 'stress psikoloġiku:

Sinjali ta 'stress emozzjonali

Tista 'djanjosi tal-preżenza ta' stress fl-indikaturi li ġejjin:

Il-partikolarità tal-manifestazzjoni ta 'l-istress emozzjonali tinsab fil-fatt li l-emozzjonijiet "imorru fuq skala" u li huma diffiċli biex jikkontrollawhom. Persuna tista 'turi reazzjoni inadegwata għal dak li qed jiġri, "tinkiser" fuq ħaddieħor, b'hekk teħles lilha nfisha minn overabundance ta' enerġija.

Trattament

L-istat ta 'stress emozzjonali f'kull każ huwa trattat. L-aktar għażliet effettivi u popolari huma:

Ħafna drabi tidħaq u temmen li dak kollu li jiġri huwa biss għall-aħjar.