Ħadd m'għandu immuni mill-ġbid tas-sieq: dan jista 'jiġri waqt l-eżerċizzju jew meta timxi fuq għarqub instabbli. Naturalment, ir-riskju tat-tiġbid jogħla fix-xitwa, meta jkun hemm silġ fit-triq, atleti u nisa li jilbsu sandlijiet li ma jiffissawx is-sieq huma wkoll f'riskju. It-twessigħ tal-ligamenti tas-sieq mhuwiex korriment serju, iżda pjuttost spjaċevoli, li huwa akkumpanjat minn uġigħ u xi sintomi oħra. Ejja nagħtu ħarsa aktar mill-qrib lejn is-sintomi, it-trattament, u nsib x'jiġri mill-ligamenti waqt it-tiġbid.
Stretch tal-ligament tas-sieq: sintomi
Is-sintomi tat-tiġbid tas-sieq jiddependu mill-istadju tal-ħsara. Fil-fatt, it-tiġbid huwa ksur tat-tessuti, meta t-tagħbija fuq l-apparat tal-ligament taqbeż l-elastiċità tagħha.
Hemm tliet stadji ta 'ħsara:
- Faċli. Ma 'dan, il-persuna tħoss uġigħ minuri, iżda tista' tiċċaqlaq. L-edima mhijiex espressa b'mod qawwi, ħafna drabi f'każijiet bħal dawn, in-nies ma jmorrux it-tabib, għalkemm ikun jiswa: wara kollox, il-proċess tal-fejqan tat-tessut għandu jmur tajjeb, sabiex ix-xogħol tas-sieq jerġa 'jiġi restawrat kollu.
- Medja. F'dan il-każ, kull moviment tal-ferita danneġġjata jikkawża uġigħ qawwi, u għalhekk huwa diffiċli li jiċċaqlaq. Fi żmien nofs siegħa hemm puffiness u l-mixi mingħajr mezzi improvizzati huwa kważi impossibbli. F'dawn il-każijiet, persuna teħtieġ mistrieħ, għaliex hu se jibqa 'b'diżabilità għal xi żmien u mhux se jkun jista' jiċċaqlaq b'mod indipendenti.
- Ħsara severa (ksur komplut tal-ligament), meta s-sensazzjoni ta 'uġigħ meta tiċċaqlaq bis-sieq hija evidenti ħafna. Is-sieq huwa minfuħ, jidhru tbenġil, u jekk ma tikkonsultax tabib, il-ġonta ma tistax tifforma sewwa, għalhekk il-kura medika hija meħtieġa fit-tielet stadju.
Bi kwalunkwe sinjal li tinfirex is-sieq, għandek bżonn tara lit-tabib, minħabba li l-ligamenti jipproteġu l-ġonta mill-ħsara u jgħinu biex jifilħu tagħbijiet tqal: sempliċement nimmaġinaw kif tista 'tweġġa' lilek innifsek jekk it-tessut ma jikberx sewwa jew jekk tibda mixi bi sieq bil-ħsara qabel iż-żmien.
X'għandi nagħmel jekk nibbed is-sieq?
L-ewwel għajnuna fit-tiġbid tas-sieq hija, prinċipalment, biex tiżgura l-paċi tal-parti bil-ħsara. Dan jiġri li persuna minnufih
ma ħassx uġigħ, iżda l-ligament diġà ġarrab ħsara, u hu, li kompla jimxi, jaggrava s-sitwazzjoni biss.Biex timmobilizza l-ġonta, trid iġġiegħel faxxa stretta (mhux kulħadd iġorr faxxa elastika, għalhekk għall-għajnuna ta 'emerġenza tista' tuża xalpa jew xalpa). Jekk ikun hemm suspett li l-ligament huwa kompletament bil-ħsara, huwa aħjar li timponi tajer (mezzi improvizzati - plajwudd, ħakkiem, plank, eċċ.). It-tajer jitqiegħed fuq iż-żewġ naħat tal-ġonta u faxxa tiġi applikata biex timmobilizza s-sieq.
Biex tnaqqas it-nefħa tapplika silġ għal sagħtejn jew xugaman mxarrba f'ilma kiesaħ. Jekk ikun hemm tbenġil, allura s-sieq għandha titqiegħed ftit 'il fuq mill-ġisem: għalhekk it-nefħa tat-tessuti ħdejn il-ġonta tiġi evitata.
Kif tittratta sprains?
Il-kura tat-tiġbid tas-sieq mhijiex diffiċli, u tikkonsisti f'diversi punti:
- Qabel ma tittratta d-distensjoni tas-sieq, l-aktar ħaġa importanti hija li tiddetermina l-estent tad-dannu u jekk ikun hemm suspett ta 'l-itqal, ikun aħjar li ssir verifika jekk il-ġonta tkunx bil-ħsara.
- L-ewwel darba s-sieq għandha tkun immobilizzata bi faxxa elastika jew tajer (5-10 ijiem).
- Mill-mediċini jużaw mediċini mhux sterojdi kontra l-infjammazzjoni (per eżempju, "Nimesil" għal severità ħafifa u moderata). B'uġigħ sever, analġeżiċi huma indikati.
- Meta tiġbed il-ligamenti tas-sieq, l-ingwent "Diclofenac" jew "Fastum-gel" huwa effettiv - kull tisħin (wara li t-nefħa bdiet taffara).
- Tħaffef l-irkupru tal-fiżjoterapija (speċjalment it-tisħin) u teżerċita terapija (wara li tgħaddi l-uġigħ).
- Jekk il-ħsara tkun serja ħafna, allura t-trattament kirurġiku mwettaq mill-kirurgu ortopediku huwa indikat.
Fi kwalunkwe każ, għandek tiftakar li t-trattament ta 'tiġbid, għalkemm mhux kkomplikat, jeħtieġ ħin u paċenzja - żraben soled għolja jistgħu jintlibsu mhux aktar kmieni minn 2 xhur wara l-irkupru.