Żejt tal-kittien - benefiċċju u ħsara, kif tieħu għall-effiċjenza massima?

Bħala riżultat ta 'l-ipproċessar taż-żerriegħa taż-żejt tal-kittien jinkiseb, li għandu benefiċċji kbar għall-ġisem. Il-valur ewlieni huwa kompożizzjoni kimika unika li tinkludi bosta sustanzi ta 'valur. Iż-żejt tal-kittien huwa benefiċċju u ħsara, kif tieħu dan il-prodott huwa suġġett importanti, fejn huwa meħtieġ li wieħed jifhem li t-trattament tan-nies għen, mhux ta 'ħsara.

Żejt tal-kittien - benefiċċji għan-nisa

L-effett pożittiv tal-prodott fuq il-ġisem ilu ġie ppruvat mix-xjentisti, permezz ta 'għadd ta' esperimenti. Huma sabu li b'użu regolari huwa possibbli li jitnaqqas ir-riskju li jiġi żviluppat kanċer tas-sider. Ħafna tobba jirrakkomandaw lill-pazjent tagħhom biex jużawha biex tisma platti differenti, per eżempju, insalata dressing. Żejt tal-kittien - benefiċċju għall-ġisem tal-mara:

1. Huwa rakkomandat fil-kura ta 'mard femminili varji: PMS, menopawsa, infertilità endokrinali u problemi oħra.
2. Tirregola ċ-ċiklu mestrwali u jnaqqas l-uġigħ.
3. Huwa jżomm il-livell tal-proġesteron u l-estroġenu u jippromwovi l-ovulazzjoni naturali.
4. Pożittiv jaġixxi fuq l-attività tas-sistema nervuża, jgħin biex ilaħħaq mal -burdata ħażina , insomnja u problemi oħra.
5. Id-dijabetiċi jgħin inaqqsu z-zokkor fid-demm
6. Tippromwovi t-tisħiħ tal-immunità, tgħin biex tlaħħaq ma 'mard differenti.
7. Ittejjeb il-ġilda, tagħmilha ratba u moisturizzata, u anke xagħar u dwiefer.

Kif tieħu żejt tal-kittien għal skopijiet mediċinali?

Għall-kura ta 'rimedji folkloristiċi taw ir-riżultati mixtieqa, huwa rakkomandat li l-ewwel żur tabib li għandu individwalment jagħżel it-tul tal-kors. Hemm mod universali kif tixrob iż-żejt tal-kittien taż-żnied ġewwa, li l-użu tiegħu huwa kbir għal persuna, għalhekk ir-rata ta 'kuljum hija 25-30 g, u għandek tixrob qabel tiekol.

Kif tieħu ż-żejt tal-kittien minn stitikezza?

Iż-żamma tal-ippurgar hija problema komuni li sseħħ għal diversi raġunijiet u ġġib ħafna skumdità. Proprjetajiet utli huma l-abbiltà li jissaħħu l-ħitan tal-musrana u jtejbu l-ħiliet tal-mutur Tippaffettwa b'mod favorevoli l-attività tas-sistema diġestiva, u tgħin biex il-fdalijiet tal-ikel jinqasmu aħjar. Kif tieħu żejt taż-żerriegħa tal-kittien bħala lassattiv biex jinkisbu benefiċċji:

1. Jekk problemi bl-ippurgar huma inkwetati regolarment, imbagħad ħu 4 g wara li jċaħħdu fuq stonku vojt. Meta tixrob prodott pur huwa diffiċli, ħallat ma '1 kuċċarina ta' għasel u żid jogurt naturali mingħajr fillers. Mediċina bħal din hija aħjar biex tuża qabel tmur torqod;
2. Hemm kors ieħor: 4 g fuq stonku vojt qabel il-kolazzjon u filgħaxija wara ikla. Id-doża hija rrakkomandata li tiżdied gradwalment, u tressaq għal 12 g.

Kif tieħu ż-żejt tal-kittien mill-kolesterol?

Is-saħħa vitali hija affettwata minn ħafna fatturi, pereżempju, l-użu ta 'ikel li jagħmel ħsara, tipjip, alkoħol u oħrajn. L-iktar marda komuni hija l-aterosklerożi, li tiżviluppa fi sfond ta 'żieda fil-kolesterol. Naqqas in-numru tiegħu, u fl-istess ħin, ir-riskju li jiżviluppaw problemi fis-sistema kardjovaskulari huwa faċli bl-għajnuna taż-żejt tal-kittien, li hija alternattiva eċċellenti għal statins. Il-livell ta 'trigliċeridi fid-demm huwa normalizzat ukoll. Kif tieħu żejt tal-kittien bil-kolesterol għoli:

1. Huma jixorbu darbtejn kuljum: qabel il-kolazzjon u ftit sigħat qabel l-irqad.
2. In-norma ta 'kuljum hija ta' 24 g, iżda tibda b'doża żgħira.
3. It-tul tal-kura huwa 1-1.5 xhur. Biex il-ġisem ma ġiex mweġġa ', għandek bżonn wara dan tieħu waqfa għal 3 ġimgħat, u mbagħad, il-kors jitħalla jirrepeti.

Kif tieħu ż-żejt tal-kittien għall-gastrite?

F'mard tal-passaġġ gastro-intestinali, effett li jdawwar huwa utli, li jippermettilek teħles mill-uġigħ u tnaqqas il-manifestazzjoni ta 'sintomi mhux pjaċevoli oħra. Bi stonku u gastrite, il-preżenza ta 'polisakkaridi, li għandhom effett anti-infjammatorju, tgħin ukoll. Jgħin biex iħaffef il-fejqan u t-tiswija tal-mukuża. Żejt tal-kittien għall-ħruq ta 'stonku - kif għandek teħodha dritt:

1. Filgħodu u filgħaxija huwa meħtieġ li tixrob 4 grammi, u wara tlett ijiem, żżid id-dożaġġ għal 8 g. Wara biss ftit ġranet huwa permess li ġġib l-ammont ikkunsmat għal 12 g.
2. Hemm nies li ma jistgħux iġibu ruħhom għax-xorb, imbagħad ħalltu ma 'decoction ta' St. John's wort, li huwa wkoll utli għall-gastrite.

Kif tieħu ż-żejt tal-kittien għall-fwied?

Il-kompożizzjoni rikka tikkawża l-preżenza ta 'effett epatoprotattiv u choleretic qawwi, għalhekk it-tobba jirrakkomandaw li jużawha biex inaddfu l-fwied. Meta wieħed iqis il-preżenza ta 'fosfolipidi u antiossidanti, jgħin biex jerġa' jdaħħal iċ-ċelloli ta 'dan l-organu, billi jneħħi s-sustanzi ta' ħsara. Kif tieħu żejt taż-żerriegħa tal-kittien, li l-benefiċċju u l-ħsara tagħha huma magħrufa għat-tindif tal-fwied - hija kwistjoni serja, għalhekk għandek tqis ir-rakkomandazzjonijiet:

1. Konsultazzjoni preliminari ma 'tabib, peress li rarament hemm konsegwenzi negattivi. Żejt tal-kittien bil-kittien għall-fwied, li l-benefiċċju u l-ħsara tiegħu ilhom ippruvati, ma jistax jintuża għal mard serju tal-ġisem. Dan huwa dovut għad-densità għolja.
2. Uża l-mediċina darba kuljum biss għal 20 minuta. qabel il-kolazzjon. Id-dożaġġ hija ta '4-12 g. Minħabba dan, il-marrara se tkun aktar faċli biex tbattal.

Kif ġustament tieħu ż-żejt tal-kittien għal telf ta 'piż?

Biex tlaħħaq ma 'liri żejda, ibdel l-ikel, tneħħi l-ikel perikoluż minnha, tnaqqas il-kaloriji. Biex tgħin lill-ġisem u biex ittejjeb ir-riżultat, uża żejt tal-kittien, li normalizza l-metaboliżmu, taqsam ix-xaħam u teħodha. Tinsiex dwar l-effett lassattiv ħafif u t-tnaqqis fl-aptit. Biex tikseb il-benefiċċju mitlub, għandek tkun taf kif tieħu żejt tal-kittien biex jitilfu l-piż.

1. 3-4 ijiem qabel il-bidu tal-konsum, iċedu l-ikel tal-melħ u xaħmi biex iħejju l-ġisem u ma jikkawżawx ħsara.
2. Huwa jieħu xahar biex tieħu l-mediċina. Matul l-ewwel ġimagħtejn id-dożaġġ huwa ta '4 g darbtejn kuljum. Imbagħad żid l-ammont għal 12 g.
3. L-ewwel metodu jitwettaq filgħodu fuq stonku vojt, maħsul bl-ilma. Huwa permess li jiekol l-ikel wara 40 minuta. It-tieni darba li jieħdu żejt sagħtejn qabel l-irqad. Sabiex ma ssirx ħsara lill-ġisem, wara li tiekol għandha tgħaddi mill-inqas siegħa.

Kif tieħu żejt taż-żerriegħa tal-kittien fil-Bodybuilding?

Nies li huma impenjati b'mod intensiv fl-isports għandhom isaħħu s-saħħa tagħhom, li taffettwa direttament in-nutrizzjoni. Il-benefiċċju huwa li jitħaffef il-proċess ta 'rkupru wara t-tagħbijiet ta' enerġija u sprains, u biex tiżdied is-saħħa tal-muskoli. Ieħor jgħin biex itejjeb il-proċess tal- ħruq tax-xaħam , sabiex l-eżenzjoni tkun immarkata aħjar. Żejt tal-kittien għall-atleti - kif għandek tieħu:

1. Meta tipprattika l-isports, huwa rakkomandat li tieħu l-korsijiet tal-prodott, li jdumu 1-2 xhur, u mbagħad, isir l-istess waqfa.
2. Matul l-ewwel xahar, id-doża ta 'kuljum hija 12-25 g, u wara li l-ammont jonqos għal 4-8 g.
3. L-aħjar huwa li tixrob filgħodu fuq stonku vojt, iżda huwa wkoll permess li jiżdied ma 'l-ikel.

Kif tieħu żejt tal-kittien fil-kapsuli?

Għal ħafna nies huwa diffiċli li tieħu prodott pur, minħabba li għandu togħma morra. Dan in-nuqqas ma jinstabx fil-kapsuli li huma fil-farmaċija. Huma faċli biex jibilgħu, maħsul bl-ilma. Vantaġġ ieħor - il-purità tal-mediċina, u grazzi għall-użu tal-qoxra tal-ġelatina, id-data ta 'skadenza tiżdied. Żejt tal-kittien bil-kapsuli, li l-użu tiegħu huwa identiku għall-verżjoni likwida, jittieħed skond ċerti regoli.

1. Ma tistax tixrob l-addittiv ma 'xarbiet sħan u tgħaqqad ma' lassattivi u te għal telf ta 'piż.
2. Ħu l-mediċina fil-preżenza ta 'xi problemi tas-saħħa, huwa meħtieġ skond l-iskema individwali, li hija preskritta mit-tabib, sabiex it-trattament ma jikkawżax ħsara.
3. L-iskema ġenerali tar-riċeviment tidher bħal dan: 3 kapsuli waqt il-kolazzjon u l-pranzu. Il-kors huwa ta '1-2 xhur, li jista' jiġi ripetut kull sitt xhur.

Ħsara għaż-żejt tal-kittien għall-ġisem

Prodotti li joriġinaw mill-pjanti għandhom kontra-indikazzjonijiet tagħhom, li għandhom jittieħdu in kunsiderazzjoni sabiex jirċievu biss benefiċċju minn trattament bħal dan. IŜ-Ŝejt irid jintuŜa b'mod korrett, peress li jseħħ telf ta 'proprjetajiet utli u jsir perikoluŜ.

1. It-tossiċità u l-ħsara taż-żejt tal-kittien huma dovuti għall-proċess ta 'ossidazzjoni mgħaġġla, għalhekk ma jżommux għal żmien twil fil-miftuħ u ma jisħnuhx.
2. Tkun innotata inkompatibilità ma 'xi mediċini li jnaqqsu d-demm u tnaqqas il-kolesterol, għalhekk huwa importanti li tikkonsulta tabib qabel tibda t-trattament biex tevita ħsara lill-ġisem.
3. Inżommu n-nisa fil-pożizzjoni u bit-treddigħ. Sabiex tiġi evitata ħsara lill-prodott, ikkonsulta lit-tabib.
4. Huwa pprojbit li tixrobha b'koleċistite, epatite, pankreatite kronika, kolelitijasi u problemi bil-kanali tal-bili.
5. Meta d-dożaġġ jinqabeż, iseħħu l-effetti sekondarji.

Jiġu kkunsidrati l-benefiċċji u l-ħsara, kif jinxtraw iż-żejt tal-kittien u kwistjonijiet oħra relatati ma 'dan il-prodott, imma ftakar li kwalunkwe trattament, speċjalment meta jintużaw rimedji folkloristiċi, għandu jkun taħt is-superviżjoni ta' tabib. Biex tħoss il-benefiċċju ta 'dan il-prodott, għandek bżonn biss li tapplika aktar spiss fit-tisjir, u żżid ma' l-insalati, snacks u dixxijiet oħra.