L-aċidu askorbiku , u sempliċement il-vitamina Ċ, huwa kundizzjoni indispensabbli għall-benessri u saħħa qawwija għal kull persuna. Għaldaqstant, l-asborbic huwa sempliċement meħtieġ waqt it-tqala, għaliex huwa matul dan il-perjodu li l-ħtieġa għal vitamini u nutrijenti tirdoppja. Il-Vitamina Ċ hija kapaċi tippenetra l-plaċenta, sabiex it-tifel / tifla jirċievi totalment l-aċidu askorbiku mill-ġisem tal-omm, filwaqt li l-mara nnifisha titħalla biss bil-fdalijiet.
Benefiċċji ta 'l-asborbic
L-aċidu askorbiku huwa indispensabbli għall-irjiħat. Vitamina C iżżid l-immunità, tgħin lill-ġisem jiġġieled kontra l-viruses u l-infezzjonijiet. Ascorbic jsaħħaħ il-vini u l-arterji, u wkoll jinnormalizza x-xogħol ta 'ħafna organi interni. B'nuqqas ta 'vitamina hemm fsada ta' ħanek, ġilda xotta, fraġli u telf ta 'xagħar. Barra minn hekk, in-nuqqas ta 'aċidu askorbiku jaffettwa wkoll l-istat ġenerali tas-saħħa - hemm irritabilità, ngħas u depressjoni.
Ascorbicum bil-glukożju waqt it-tqala jikkontribwixxi għall-produzzjoni ta 'collagen u elastin, li jipprevjeni d-dehra ta' stretch marks fuq il-ġilda. Barra minn hekk, il-vitamina tnaqqas il-probabbiltà li tiżviluppa vini varikużi. L-aċidu askorbiku jżid il-koagulabilità tad-demm, li jimminimizza r-riskju ta ' fsada waqt ix-xogħol . Il-benefiċċju ta 'l-aċidu askorbiku bil-glukożju huwa wkoll li l-vitamina tippromwovi l-assimilazzjoni tal-ħadid, li għandha rwol importanti fl-iżvilupp tal-fetu.
Dożaġġ ta 'vitamina C
Minkejja l-kwalitajiet utli kollha tiegħu, mhux meħtieġ li jiġi abbużat l-aċidu askorbiku. Il-ħsara ta 'l-aċidu askorbiku tinsab fl-iżvilupp possibbli tas-sindromu ta' l-irtirar fil-fetu, li tinvolvi ħafna problemi tas-saħħa fit-tarbija mhux imwielda. Hemm opinjoni li l-assorbja tista 'tintuża biex ittemm it-tqala, minħabba li żżid il-koagulabilità tad-demm. L-esperti jgħidu li din id-dikjarazzjoni hija pjuttost kontroversjali, u t-terminazzjoni awtomatika tat-tqala b'metodi bħal dawn hija perikoluża għas-saħħa.
Meta tuża l-aċidu askorbiku bħala suppliment addizzjonali huwa meħtieġ li jittieħed kont tal-kontenut ta 'vitamina C fl-ikel, kumplessi ta' vitamina u preparazzjonijiet mediċinali oħra li tieħu mara. L-esperti jirrakkomandaw li fl-ewwel trimestru tieħu assorbixxa b'rata ta 'mill-inqas 60 mg kuljum. Id-doża massima ta 'l-aċidu askorbiku hija ta' 2 g.