Il-Psikoloġija tagħti importanza kbira lill-kunfidenza fihom infushom, li hija meħtieġa għas-suċċess fil-ħajja personali u l-attività professjonali. Il-problema ta 'żieda fl-awto-kunfidenza kienet ipprattikata minn ħafna psikologi li żviluppaw varjetà ta' tattiċi għall-iżvilupp ta 'din il-kwalità.
Tekniki biex tiżdied is-saħħa tal-kunfidenza fihom infushom
Biex tlaħħaq ma 'l-eċitament u biex issaħħaħ il-kunfidenza fihom infushom tgħin it-teknika "L-aħjar mumenti tal-ħajja" . F'sitwazzjoni diffiċli, meta l-awtostima thedded biss li tikkollassa, għandek tiftakar il-mument personali tar-rebħa, ta 'trijonf. Jekk tirreġistra b'mod preċiż il-memorja ta 'sens ta' pjaċir u kburija, se tagħti saħħa u żżid il-kunfidenza fiha nnifisha fis-sitwazzjoni attwali.
Ikun iktar diffiċli għal raġel li fil-ħajja tiegħu s'issa ma kien hemm l-ebda mument ta 'trijonf. F'dan il-każ, it-teknika "Jiena eroj" se tgħin. Permezz tal-qawwa ta 'l-immaġinazzjoni tiegħek għandek toħloq persuna kunfidenti, b'saħħitha - eroj. U bl-iċken ħjiel ta 'nuqqas ta' sigurtà, wieħed irid jintuża għad-dehra ta 'l-eroj, biex isir.
Issir aktar kunfidenti se tgħin u l-memorja tal-muskoli. Persuna kunfidenti dejjem tibqa 'dritta, bir-ras imqajma għolja, l-ispallejn kollha tagħha. Qabel il-mera, huwa meħtieġ li tħarreġ din il-pożizzjoni tal-ġisem, u tirrepeti għalija nnifsi: "Jiena ċert", "Jiena ser nimmaniġġja", "Nista 'nagħmel xejn". Jekk ikun meħtieġ, terġa 'tirrendi l-istima personali tiegħek, trid taċċetta l-pożizzjoni ta' persuna li tkun kunfidenti fiha. U l-memorja tal-muskoli tistimula u l- ħsibijiet tajbin.
Is-sigrieti ewlenin ta 'kunfidenza assoluta fl-awto
Wieħed mis-sigrieti ewlenin ta 'kunfidenza fihom infushom hija l-ħtieġa li dejjem niftakru li n-nuqqasijiet kollha huma kontinwazzjoni tal-mertu. Tbenġil ġej mill-iskop, emotionality - mill-passjoni u l-immedjatezza tan-natura, irtubija eċċessiva - mit-tattika u l-kindness.
L-iktar "assassin" ta 'kunfidenza fihom infushom huwa l-vizzju li wieħed iqabbel lilu nnifsu ma' oħrajn. Din hija okkupazzjoni estremament ingratika, għandek bżonn biss li tqabbel lilek innifsek mal-ġimgħa, fix-xahar jew sena qabel.