Inċerta minnhom infushom ħafna drabi n-nisa huma interessati fil-kwistjoni dwar kif iħobbu lilhom infushom, u għalkemm il-parir tal-psikologi jista 'jvarja minn xulxin, iżda għad għandhom diversi rakkomandazzjonijiet simili.
Kif nahfru u jħobbu lilek innifsek?
L-ewwelnett, huwa importanti li tifhem x'inhi r-raġuni għall-awtotestima baxxa u n-nuqqas ta ' self- self. Spiss, il-problemi kollha jiġu mit-tfulija, meta l-ġenituri ma jirċievux ir-riżultat mixtieq mill-edukazzjoni tagħhom u kliem involontarju jista 'jeqred il-psikja tat-tfal. Fl-età adulta, jista 'jimmanifesta ruħu fil-forma ta' dislike u ċaħda ta 'lilu nnifsu bħala personalità denja. Xi drabi l-inkapaċità li tħobb lilek innifsek tista 'tiġi pprovokata b'xi żbalji mill-imgħoddi, li għalihom persuna dejjem tgawdi l-ħtija. Biex teħles minn dan is-sens li għandek bżonn titgħallem tħalli lilek innifsek. Il-passat għandu jibqa 'fil-passat. Huwa importanti li tifhem li ma tistax tibdelha, iżda tista 'toħloq preżenti u futur sabiħ, mingħajr dispjaċir u kritika. Il-psikologi jirrakkomandaw li tinsa dwar l-iżbalji tagħhom, speċjalment meta jkunu kapaċi javżaw il-ħajja. Wara kollox, kif tikber fond ta 'lilek innifsek u titgħallem kif tgħix heureusement jekk dejjem tiddispjaċiha bl-azzjonijiet li kommettijt. Ikollok bżonn tkun tista 'nahfru d-dgħjufija tiegħek u allura l-imħabba se tidħol.
Għajnuniet dwar kif tħobb lilek innifsek mara
Sabiex il-bidliet jidhru ġewwa, huwa importanti li tinbidel u esternament. Għal mara, dan jagħti raġuni addizzjonali għall-imħabba u r-rispett lilek innifsek. Għalhekk, għandek bżonn tmur fuq dieta, tagħmel sportivi jew żfin. Minbarra ċifra stretta, dan iġib emozzjonijiet pożittivi li jgħinu biex iħaffu l-bidliet psikoloġiċi ġewwa. Il-parir bażiku dwar kif tħobb lilek innifsek, huwa li huwa meħtieġ:
- aktar pamper lilek innifsek;
- żżomm għajnejk fuq id-dehra tiegħek;
- tagħmel lilek innifsek rigali;
- jeħles mir-rwol tal-vittma;
- jikkomunikaw miegħek kemm jista 'jkun ta' spiss;
- jisimgħu l-intwizzjoni tiegħek;
- tifħir lilek innifsek;
- tieqaf tikkritika u tiddeplora;
- Aħseb biss tal-ġid.
Ħafna nisa jistgħu jiffukaw wisq fuq in-nuqqasijiet tagħhom u dejjem iżommuhom f'moħħhom. Dan huwa żball kbir u tfakkira distruttiva ta 'l-imperfezzjoni tiegħek. Għalhekk, il-psikologi jagħtu parir li jagħmlu lista tal-kwalitajiet negattivi tagħhom u jippruvaw iħarsuhom minn angolu ieħor. Pereżempju, it-tkellem jista 'jiġi tradott fil-grad ta' kwalitajiet pożittivi - il-komunikazzjoni u l-kurżità, u d-dewmien - fix-xewqa li jsir kollox bir-reqqa, b'mod sinifikanti u kwalitattiv.
Il-parir tal-psikologu dwar kif tħobb lilek innifsek, ikun fih punt importanti li m'għandekx tqabbel lil xi ħadd ieħor. Huwa meħtieġ li wieħed jifhem u ftakar dejjem li kull persuna hija individwali. Dan huwa l-seħer. Ħafna nisa jmexxu lilhom infushom fil-qafas li ħoloq is-soċjetà. Allura, per eżempju, ħafna nies iridu li jkollhom mudell barra, iżda fil-fatt, sbuħija bħal din tidher mhux naturali u kiesaħ. Huwa ħafna aħjar li tibqa 'dejjem lilek innifsek, mingħajr imitazzjoni u kkopjar ta' persuna oħra.
Huwa importanti li tiftakar li jekk mara ma tistax tħobb lilha nfisha, allura oħrajn ma jagħmlux għaliha. F'dan il-każ, trid tkun taf il-miżura, sabiex ma tfixkilx l-imħabba għalik innifsek b'eugidiżmu u arroganza. Il-psikologi kollha jilqgħu egoiżmu b'saħħtu li ma jmurx lil hinn mill-limiti tal-moralità.
Kif tħobb lilek innifsek - affermazzjoni
L-affermazzjoni hija dikjarazzjoni speċjali li tgħin biex tinbidel il-ħsieb u, għalhekk, il-futur. Bl-għajnuna tal-ħsieb, tista 'tbiddel il-burdata ta' ġewwa u tħobb lilek innifsek. Dawn il-frażijiet għandhom ikunu abbozzati b'mod ċar u m'għandhomx ikollhom partiċelli ta '"le." Għall-affermazzjonijiet biex taġixxi, huwa importanti li tirrepetihom kuljum quddiem mera jew lilek innifsek, imorru għal mixja. Hemm lista ta 'frażijiet li se jgħinu biex tbiddel il- ħsieb tiegħek u tħobb lilek innifsek, pereżempju:
- Jiena persuna b'talenti u b'talent kbir.
- Naċċetta lili nnifsi bħala jien.
- Nirrispetta lili nnifsi għall-fehmiet u l-prinċipji tiegħi fil-ħajja.
- Inħobb u nħobb.