Fitball-ġinnastika fil-kindergarten

Waħda mill-ħidmiet tad-DOW hija li tieħu ħsieb is-saħħa ta 'l-istudenti tagħhom u l-iżvilupp fiżiku tagħhom. Sabiex il-klassijiet ikunu interessanti, huwa meħtieġ li tfittex modi moderni ġodda ta 'organizzazzjoni ta' taħriġ fiżiku. L-użu ta 'fitball-gymnastics fil-kindergarten se jagħti l-effett meħtieġ. Dan il-metodu wera ruħu mhux biss fil-ħidma mat-tfal, iżda wera wkoll riżultati pożittivi fil-prattika ta 'rijabilitazzjoni, u wkoll bħala kundizzjoni tajba għall-ommijiet futuri.

L-użu ta 'fitball-gymnastics fil-kindergarten

Balls - dan huwa tip ta 'simulatur multifunzjonali. Eżerċizzji magħhom għandhom effett uniku fuq il-frak tal-ġisem. Barra minn hekk, dan it-tagħmir sportiv huwa ta 'interess għat-tfal, jiġbed l-attenzjoni tagħhom.

Fitball-gymnastics għall-preschoolers jista 'juri r-riżultati li ġejjin, suġġett għal taħriġ sistematiku:

• is-sistema respiratorja tiżviluppa;
• il-qagħda hija ffurmata;
• l-apparat vestibolari huwa mħarreġ, il-koordinazzjoni tal-movimenti perfettament tiżviluppa; tħeġġeġ l-imħabba għall- isports.

Kumpless ta 'eżerċizzji fitbil-ġinnastika għat-tfal

Sabiex jinkiseb ir-riżultat mixtieq, għandek bżonn tibni b'mod korrett okkupazzjoni. Fil-bidu tal-workout, għandek bżonn taġġusta b'mod pożittiv lill-toddlers u ħafif biex tissaħħan. Jekk il-gidien għadhom qed jibdew jiffamiljarizzaw ruħhom ma 'dan it-tip ta' taħriġ fiżiku, allura għandek bżonn tħallihom jiffamiljarizzaw ruħhom mal-ballun, jikkunsidrawh.

Imbagħad għandek tibda l-ġinnastika. Kostruzzjoni approssimattiva tal-lezzjoni tista 'tkun kif ġej.

1. Eżerċizzji li jimxu:

• timxi bil-ballun imqajjem fl-idejn;
• gallop lejn il-ġnub;
• aqta 'l-fitball fuq l-art;
• dawwar il-ballun madwar oġġetti differenti b '"serp".

• seduta fuq il-ballun biex tagħmel inklinazzjonijiet f'direzzjonijiet differenti, biex tagħmel il-movimenti ta 'l-idejn;
• qiegħed fuq dahrek fuq l-art, u poġġi saqajk fuq il-projettili, laqatha bil-għarqbejn ta 'kull sieq min-naħa tagħha;
• jippruvaw jitkaxkru fuq dahrek b'toqol fit-idejk;
• jitkaxkru fuq l-istonku tiegħi, ibbukkja l-qoxra bejn is-saqajn tiegħi.

Din l-iskema hija adattata għat-tfal qabel l-iskola mill-età ta '4 snin.