Ħafna nisa jippruvaw iżommu lilhom infushom f'forma tajba u għal din iż-żjara ċentri tal- fitness , pixxini, "ipoġġu" fuq id-dieti, jidħlu f'ħafna sportivi. U, forsi, wieħed mill-iktar modi effettivi biex iżomm il-ġisem tiegħek f'temma huwa ċ-ċikliżmu. Għal dan it-tip ta 'sport mhux biss ippreparat, iżda l-benefiċċju huwa li ż-żiemel tal-ħadid għandu jkun adattat għalik u jissodisfa r-rekwiżiti kollha tiegħek. Ftit tas-sess ġust jaf li hemm roti ddisinjati speċifikament għall-bniet, għalhekk aħna nippruvaw insemmu kif tagħżel rota tan-nisa.
Kif tagħżel rota għal mara?
Allura, biex tagħżel id-dritt bike, għandek tqis xi punti:
- Sarġ . Aħjar li tali "dettall" tal-vettura tiegħek kien iebes, b'mod oddly biżżejjed, din is-sarġ huwa ħafna iktar konvenjenti minn artab. Minħabba Il-ġenbejn femminili huma ħafna usa 'mill-irġiel, allura s-sruġ għandu jkun usa' u iqsar. Żomm f'moħħok, jekk qed tippjana li ssuq rota f'xi libsa jew dublett, allura s-sarġ għandu jkollu imnieħer qasir.
- Rama . Rota femminili mill-irġiel hija distinta b'qafas baxx, għal darb'oħra, dan huwa dovut għall-fatt li n-nisa kienu jilbsu dbielet qabel, aktar milli pants. Tista 'tagħżel għalik innifsek "żiemel tal-ħadid" u b'qafas għoli, l-iktar ħaġa importanti li kienet konvenjenti.
- Id-daqs . Id-daqs tar-rota huwa normalment magħżul skond it-tkabbir ta 'mara. Bħala regola, il-manifatturi jispeċifikaw it-tul tal-qafas taħt is-sedil, u dawn iċ-ċifri jikkorrispondu għal ċertu tkabbir.
- L-isteering wheel . Normalment il-mudelli tan-nisa tar-roti għandhom rota ta 'l-istering idjaq u itwal.
Użu ta 'biċikletti għan-nisa
- iġib lura l-ħidma tas-sistema nervuża, jgħin biex ilaħħaq mad- dipressjoni ;
- itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm permezz tal-vini, li jfisser li jgħin fil-vini varikużi;
- taffettwa tajjeb ix-xogħol tal-qalb;
- tiżviluppa l-koordinazzjoni;
- jippromwovi telf fil-piż;
- iqajjem kuxjenza, eċċ.