Kemm-il darba ngħidu lilna nfusna li m'hemm l-ebda ferħ fil-ħajja. U dan jiġri lilna matul is-snin - l-anzjani nagħmlu, inqas ferħ, kif jidher lilna, ġġib kull ġurnata ġdida. Le, ovvjament, hemm btajjel kbar, bħal: Sena l-Ġdida, Għid , diversi għeluq ta 'qraba u ħbieb, u bħalhom. Iżda dawn huma vaganzi! U għalhekk nixtieq li jkollok burdata festiva ġewwana kuljum, minn xahar għal xahar, minn sena għal sena u għalhekk fuq il-ħajja tagħna kollha.
Kif jista 'jinkiseb dan? Kif iżżomm ruħek f'idejk, l-istat ta 'vaganza permanenti u tħoss l-armonija mad-dinja kollha, mal-poplu ta' madwarna? Kif titgħallem tbissima u tgawdi l-ħajja. Huwa meħtieġ li tifhem lilek innifsek u tifhem kif il-ħajja ta 'kuljum griża tas-soltu tista' tinbidel f'dinja sħiħa ta 'kuluri brillanti. Peress li anke fil-perjodu ta 'depressjoni u tnaqqis fil-poter, meta kollox ikun ħażin - jitgħallmu jgawdu l-ħajja. Hawn huma xi tips.
Kif titgħallem biex tgawdi l-ħajja - parir ta 'psikologu
- Tbissem aktar spiss . Kif jgħidu - kif tiltaqa 'ma' ġurnata ġdida - sabiex inti tqatta '. Għalhekk, sabiex tibda jum ġdid b'suċċess, inti sempliċiment għandek tisma 'minnufih, malli tqum. Kif titgħallem biex tbissima u tgawdi l-ħajja, anke jekk hemm strixxa sewda fil-ħajja, u kull ġurnata hija kopja eżatta ta 'dik ta' qabel. Huwa sempliċi: biex tbissima u wara ftit żmien, tista 'tħoss li kull jum li jtejjeb il-burdata, togħma ġdida għall-ħajja tidher u l-attitudni lejn l-oħrajn tinbidel għall-aħjar. Allura, għandek bżonn tieħu daħka filgħodu lilek innifsek u ibda tbiddel id-dinja ta 'ġewwa tiegħek għall-aħjar.
- Mod ta 'ħajja attiva . Kif inhu magħruf, fl-isports, fil-ġisem tal-bniedem, ċerti ormoni huma prodotti - l-hekk imsejħa endorphins. Huma jissejħu wkoll ormoni ta 'ferħ. Allura, sabiex issir kuntenta inti sempliċiment għandek tmur għall-isports. Le, m'għandekx għalfejn tisma 'r-riħ, għexieren ta' kilometri twal, biex tħossok kuntent . Huwa biżżejjed biss filgħodu biex tagħti 10-15 minuta tal-ħin personali tiegħek għal eżerċizzji fiżiċi u immedjatament iħossu għaġla ta 'vivacity u cheering up.
- Attitudni pożittiva . Jekk dejjem taħseb dwar x'inhu l-griż kollu, x'inhuma n-nies bla wiċċ u kemm hu ħażin kollox, allura kollox se jibqa '. Il-psikologi jagħtu parir li sabiex
jitgħallmu jgawdu l-ħajja jammontaw għall-pożittiv. Jiġifieri, ma naħsbux dwar il-ħajja b'mod negattiv. Id-dinja ta 'madwarna hija sabiħa, hemm tant misteri mhux solvuti fiha. L-ewwel raġġi timidi tax-xemx, li jdawwal it-treetops fi tlugħ ix-xemx, meta l-weraq tas-siġar jteptep bil-ħodor friski ħodor tal-jum ġdid ta 'qawmien! Burdata pożittiva hija l-iktar ċavetta importanti għal burdata tajba!
Il-psikoloġija, bħala xjenza, b'mod ċar twieġeb il-mistoqsija: kif titgħallem biex tgawdi l-ħajja - biex id-dinja ssir iktar kuntenta, għandek bżonn tagħmel id-dinja ta 'ġewwa kuntenta!