Kmandamenti tax-xogħolaholic

Meta l-ħidma toħroġ għall-persuna fuq quddiem, eclipsing aspetti oħra tal-ħajja huwa l-ewwel sinjal ta 'sindromu workaholic. Xi drabi dawn il-perjodi jiġru u huma saħansitra utli, per eżempju, jekk persuna tipprova taħrab mid- dipressjoni . Madankollu, kull sena l-attitudni lejn ix-xogħol tal-ħlewwa ssir dejjem aktar negattiva. Mhux ta 'b'xejn, għax suġġetti bħal dawn fuq fora tan-nisa, bħala "workaholic raġel / raġel, x'għandhom jagħmlu" jew "kif jgħixu ma' workaholic" qed jimmultiplikaw ma 'kull ġurnata li tgħaddi. Ejja ngħidu x'inhuma l-ħaddimiżmu hu perikoluż, u liema kmandamenti għandhom jiġu osservati minn workaholics, sabiex l-istil ta 'ħajja tagħhom ikun konformi ma' ritmu tajjeb.

X'inhu l-periklu ta 'l-innooliżmu?

Fuq ix-xogħol, niddejna ħafna mill-ħin. Huwa foolish li tipprova tgħaddiha, li tgħix minn vaganza għal vaganza. Għalhekk id-diliġenza, il-pjaċir mill-proċess tax-xogħol huma pjanijiet assoluti. Madankollu, jiġri li x-xogħol isir l-uniku mod ta ' awto-realizzazzjoni ta' persuna . U allura hemm problemi:

• fil-familja u fil-ħajja personali. Meta t-tieni nofs iħoss li l-impjieg jieħu lil wieħed iħobb / iħobb ħafna aktar minn relazzjoni, l-iskandli ma jistgħux jiġu evitati. Mara tax-xogħolaholic tista 'titlef il-konnessjoni spiritwali tagħha mat-tfal tagħha u ma tinnotax il-mument meta r-raġel tagħha jħalli jirgħu xi ħadd ieħor. Tfajla workaholic solitarju għandha r-riskju li toqgħod f'nofsinhar qodma. U jekk il-workaholic huwa raġel, allura x'aktarx, hu jew se jkollu regolarment jieħu sehem fi skandli tal-familja, mibdi minn mara reċidiva, jew inkella jkun kuntent bis-servizzi tan-nisa fuq sejħa. Ukoll, jew sempliċement kburi li jilbsu qrun;
• f'relazzjonijiet ma 'ħbieb. Minkejja l-fatt li l-ħbieb huma aktar leali lejn il-passatempi tagħna, llum jew għada, u se jaraw il-bidliet. Xi ħadd jipprova jsibha mill-clutches ta 'workaholism, imma xi ħadd sempliċiment se jmur lil hinn. Kultant irrevokabbli;
• mas-saħħa. Il-psikologi ilhom jibnu l-inholidiżmu fil-grad ta 'marda li tnaqqas il-ġisem u twassal għal depressjoni fit-tul;
• fuq ix-xogħol. Paradossali hekk kif tinstema ', l-abilitajiet tax-xogħol rari jilħqu għoli għoli ta' sema fil-karrieri tagħhom. Wara kollox, kull xogħol jeħtieġ komunikazzjoni, kuntatt mal-kollegi. Barra minn hekk, workaholics huma suxxettibbli għall-hekk imsejjaħ "burnout". U kumpaniji serji jqisu dan il-fattur.

Kif tkun?

Jekk tħoss il-bidu ta 'workaholism, ipprova ssegwi l-kmandamenti li ġejjin:

1. Limitu tax-xogħol għall-ħin tax-xogħol. M'għandekx għalfejn toqgħod fl-uffiċċju meta l-kollegi kollha marru d-dar għal żmien twil. M'għandekx tieħu xogħol fuq id-dar, ma tqattax fuqha weekend leġittimu. L-eċċezzjonijiet jistgħu jkunu, iżda m'għandhomx ikunu drawwa. M'għandekx taqla 'l-flus kollha.
2. Tħallix lill-impjegati ipoġġu fuq il-għenuq tagħhom. Workaholics ħafna drabi jsiru vittmi ta 'kollegi, li jwettqu dmirijiet sekondarji.
3. Issettja għanijiet li mhumiex relatati max-xogħol. Per eżempju, jitgħallmu lingwa barranija, żur safari bil-lejl jew jitgħallmu jiżżnu s-Salsa.
4. Titjib lilek innifsek f'oqsma oħra. Fi kliem sempliċi, issib passatemp. Kun persuna versatili.

Jekk qed taħseb biex issir workaholic, żomm dawn il-kmandamenti mal-oppost preċiż. Naħdem għall-fini tal-proċess, imbuttat l-isferi l-oħra kollha għat-tieni pjan. Mur fil-fluss tax-xogħol bir-ras tiegħek, billi ma tagħtix attenzjoni dwar kif mnikket il-qraba tiegħek huma fil-mument meta inti fil-kolazzjon li qed tistudja l-karti tax-xogħol. Tagħtix l-opportunità li tidħol għall-uffiċċju l-ewwel, u ħalliha għaxar minuti qabel ma tagħlaq il-metro. Ma jaħlux ħin prezzjuż fuq il-ħbieb u xi passatempi dubjużi bħal kakti li qed jikbru. Kul prodotti nofs lesti, sabiex ma jdurx minn mara tan-negozju għal mara tad-dar. U fil-ħin tal-ikel u fil-livelli kollha tista 'tikseb kikkra kafe.

Nisperaw li tifhem li dan huwa kollu ċajta. M'għandekx tkun skjavi li taħdem (bħal is-Sisyphus workaholic mitika), ħalli l-ħajja tiegħek tkun sħiħa!