Ħafna koppji miżżewġa, speċjalment maturi (aktar minn 30), bdew jieħdu bis-serjetà l- konċepiment tat- tfal. Huma jippreparaw bil-quddiem għat-tqala li jmiss, sabiex jieħdu b'mod konġunt folicin, folate jew vitamina B9, imsejħa folic acid. Is-sustanza għandha rwol kritiku fil-mekkaniżmi tal-konċepiment u l-iżvilupp sussegwenti tal-fetu.
Għaliex tixrob l-aċidu foliku waqt li qed tippjana t-tqala?
Dan il-kompost kimiku jipproduċi ħafna effetti pożittivi:
- jistimula d-diviżjoni taċ-ċelluli;
- jattiva l-assimilazzjoni u l-qsim xieraq ta 'proteini, amino aċidi u zokkor;
- itejjeb l-aptit;
- jippromwovi proċessi ta 'emofożi;
- jipproteġi mill-intossikazzjoni;
- jipprevjeni l- aterosklerożi ;
- jinnormalizza d-diġestjoni;
- isaħħaħ is-sistema immuni;
- jgħin l-assorbiment korrett ta 'vitamini oħra.
Raġuni importanti oħra għaliex l-aċidu foliku jiġi kkunsmat qabel il-konċepiment huwa l-involviment dirett tiegħu fil-formazzjoni ta 'strutturi ta' DNA u RNA. Is-sustanza deskritta hija responsabbli għat-trasferiment ta 'informazzjoni ġenetika korretta lit-tarbija. L-aċidu folliku fl-ippjanar tat-tqala jiggarantixxi l-formazzjoni normali tas-sistemi organiċi kollha ta 'l-embriju. Barra minn hekk, dan jipprevjeni l-iżvilupp ta 'mard serju fl-allegata omm u fetu.
Aċidu folliku għan-nisa fl-ippjanar tat-tqala
Nuqqas sever ta 'vitamina B9 huwa assoċjat ma' patoloġiji ta 'oocytes, li jistgħu jwasslu għal fertilizzazzjoni. Il-konsegwenzi l-oħra ta 'nuqqas ta' folacin għall-omm:
- anemija;
- nuqqas ta 'aptit;
- nuqqas ta 'assimilazzjoni ta' proteini u amino acids mill-ġisem;
- żieda fil-għeja;
- irritabilità.
Ħafna mill-problemi konġenitali tal-fetu huma ffurmati fi żmien 4.5 ġimgħat wara l-introduzzjoni tal-bajda, meta l-ġenituri futuri għadhom mhumiex kuntenti li jibdew ħajja ġdida. Għal din ir-raġuni, huwa importanti li tieħu folacin minn qabel, u mhux wara l-konferma tal-fertilizzazzjoni. In-norma ta 'l-aċidu foliku meta tippjana t-tqala effettivament tipprevjeni d-disturbi li ġejjin:
- anencephaly;
- abruption placentwali ;
- ipotrofija;
- korriment;
- difett fit-tubu newrali;
- tqala ffriżata;
- hydrocephalus;
- xoffa tax-xoffa;
- formazzjoni inferjuri tal-korda spinali;
- ipoksja tal-fetu;
- dewmien fl-iżvilupp jew il-ftuq tal-moħħ.
Aċidu folliku għall-irġiel fl-ippjanar tat-tqala
Studji barranin riċenti fil-qasam tal-mediċina riproduttiva sabu li anki f'ż-żgħażagħ kompletament b'saħħithom mingħajr dipendenza fuq drawwiet ħżiena, 4% ta 'l-isperma għandhom difetti. Dan il-fenomenu jissejjaħ aneuploidy, huwa kkaratterizzat minn numru żbaljat ta 'strutturi ta' nucleoprotein (kromożomi) fl-isperma. Din il-patoloġija tevita l-konċepiment u tista 'tikkawża s-sindrome ta' Shereshevsky-Turner, Down jew Klinefelter fil-fetu.
L-aċidu foliku aċċettat pur fl-ippjanar tat-tqala jnaqqas b'mod sinifikanti l-livell ta 'aneuploidy (b'madwar 30%). Jekk il-futur dad addizzjonalment jirċievi l-vitamina B9 ma 'l-ikel, in-numru ta' spermatozoa difettuż isir saħansitra inqas, u l-kwalità taż-żerriegħa tiżdied. Fuq il-bażi ta 'dawn il-fatti, l-irġiel b'mod parallel man-nisa huma preskritti bl-aċidu foliku - l-użu ta' sustanza kimika waqt l-ippjanar tat-tqala jgħin biex jikkonċepixxi tarbija intellettwali u fiżikament b'saħħitha. Huwa importanti li tuża folacin b'mod korrett, skond l-istruzzjonijiet mediċi.
Dożaġġ ta 'folic acid fl-ippjanar tat-tqala
Il-porzjon tal-folate meħud jiddependi fuq id-drawwiet vitali u nutrizzjonali u l-istat ġenerali tal-organiżmi tal-ġenituri futuri. Tabib biss jista 'jiddeċiedi kemm għandek tixrob l-aċidu foliku meta tippjana tqala. Koppja miżżewġa li ma jkollhiex vizzji li jagħmlu l-ħsara, u li tgħin b'mod ibbilanċjat, tista 'tagħmel mingħajr suppliment addizzjonali ta' folacin. Id-dieta ta 'l-imsieħba għandha tkun rikka f'dawn il-prodotti:
- fwied taċ-ċanga;
- ġobon cottage;
- Buckwheat, ross, ħafur;
- ġobon;
- fwied tal-merluzz;
- spinaċi;
- ġewż, speċjalment ġewż;
- ħalib;
- prodotti mid-dqiq tas-segala;
- pitravi;
- bajd;
- ħawħ;
- krema;
- ħut tal-baħar żejtni;
- kaboċċi;
- dulliegħ;
- lewż;
- berquq;
- fażola;
- kefir;
- basal.
Ħafna ġenituri futuri m'għandhomx il-kapaċità li regolarment u regolarment jikkonsmaw dawn id-dixxijiet, għalhekk huma rrakkomandati (obbligatorji) l-aċidu foliku fl-ippjanar tat-tqala. Fl-ikel ipproċessat termikament, il-vitamina B9 tista 'tinqered, u dan jimplika l-ħtieġa ta' riforniment addizzjonali tad-defiċjenza fis-sistemi tal-ġisem.
L-ippjanar tal-aċidu folliku għat-tqala - doża għan-nisa
Kull manifattur ta 'preparazzjonijiet li fihom folacin juża formoli ta' dożaġġ (pilloli, kapsuli) b'konċentrazzjonijiet differenti ta 'sustanza attiva. Id-doża standard tan-nisa ta 'folic acid fl-ippjanar tat-tqala hija prinċipalment minn 800 sa 1100-1150 mcg kuljum. L-eċċess ta 'vitamina B9 huwa wkoll mhux mixtieq u saħansitra perikoluż, għalhekk huwa meħtieġ li jkun hemm segwitu strett tal-parir ta' speċjalista. Iż-żieda fil-porzjon hija permissibbli biss jekk hemm nuqqas akut ta 'din is-sustanza kimika.
Aċidu folliku għall-irġiel waqt l-ippjanar tat-tqala - dożaġġ
Il-futur dad, li b'mod skrupluż jissorvelja s-saħħa fiżika tiegħu stess u jiekol kompletament, mhuwiex dipendenti fuq l-alkoħol u ma jpejjipx, 400-700 mikrogramma ta 'folacin ikunu biżżejjed kull 24 siegħa. Inkella, id-doża ta 'kuljum ta' folic acid fl-ippjanar tat-tqala żid ftit (0.8-1.15 mg). L-istandard rakkomandat li jservi huwa ta '1 mg, jista' jinqasam f'2 dożi jew tinxtorob immedjatament. L-aċidu folliku huwa preskritt għal raġel qabel il-konċepiment b'mod parallel ma 'mara. Huwa mixtieq li jintużaw fondi b'Vitamin E. Tocopherol jistimola l-produzzjoni ta 'l-isperma u jtejjeb il-kwalità tiegħu.
X'tip ta 'folic acid tixrob meta tippjana tqala?
Droga popolari u rħisa huma vitamini bl-istess isem. L-aċidu foliku tal-farmaċija qabel il-konċepiment huwa l-aħjar għażla kemm għall-ispiża kif ukoll għad-dożaġġ. Kull pillola jew kapsula fiha 1 mg ta 'ingredjent attiv, li jikkorrispondi mal-porzjon bażi ta' kuljum. Jekk mixtieq, tista 'tixtri prodotti simili li fihom hemm folacin u ingredjenti utli oħra (vitamini B6, B12).
Vitamini bl-aċidu foliku fl-ippjanar tat-tqala
Id-defiċjenza akuta tal-vitamina B9 misjuba matul l-eżami tal-par tipprovdi għall-ħatra ta 'mediċini speċjali lill-ġenituri futuri bl-ogħla konċentrazzjoni possibbli tas-sustanza deskritta - Apo-Folic jew Folacin. L-aċidu folliku fl-ippjanar preliminari tat-tqala f'ammont ta '5 mg jgħin biex timla malajr in-nuqqas ta' vitamina.
Meta l-livell ta 'folacin fil-ġisem ikun qrib in-normal, huma rakkomandati kumplessi standard b'kontenut moderat tal-komponent in kwistjoni. Id-dħul ta 'folic acid fl-ippjanar tat-tqala jitwettaq permezz ta' mediċini bħal dawn:
- Folio;
- Multi-Tabs Perinatal;
- Elevit;
- Materna;
- Pregnavit;
- Vitrum-Prenatal (Forte);
- Femibion;
- BlagMax.
Speċifikament għall-irġiel, ġew żviluppati l-għażliet li ġejjin:
- Speron;
- SpermPlant;
- Sperma VIP attiva
Kif tieħu l-folic acid fl-ippjanar tat-tqala?
L-użu ta 'folate jiddependi fuq il-forma u l-bżonnijiet tal-ġisem. L-istruzzjonijiet għall-mediċina mixtrija għandhom jiddikjaraw b'mod ċar kif tixrob l-aċidu foliku meta tippjana t-tqala. Metodu aċċettabbli - ħasil tal-pilloli bl-ilma immedjatament wara l-ikel, preferibbilment filgħodu. Bl-ikel, il-kompost kimiku huwa assorbit sew. Il-frekwenza tista 'tkun 1-3 darbiet f'24 siegħa, skond il-konċentrazzjoni ta' folacin fil-kapsula.
Kemm taħdem l-aċidu foliku meta tippjana tqala?
It-tul tal-kors terapewtiku huwa vvalutat individwalment għal kull koppja miżżewġa. L-użu bil-quddiem ta 'folic acid fl-ippjanar tat-tqala huwa rakkomandat. Huwa rakkomandabbli li tibda tuża l-vitamina B9 għal 12-13 ġimgħat qabel ma jkun hemm tentattivi mmirati lejn il-konċepiment jew saħansitra qabel. Huwa importanti li ma jsirx pawżi għal perjodu qasir ta 'dħul.
Aċidu folliku - kontraindikazzjonijiet u effetti sekondarji
Reazzjonijiet negattivi, li joħolqu l-vitamina B9, joħorġu mis-sistema diġestiva, respiratorja, nervuża u l-ġilda:
- dardir;
- anoressija;
- nefħa;
- rimettar;
- togħma morra fil-ħalq;
- bronkospażmu;
- temperatura tal-ġisem miżjuda;
- raxx allerġiku;
- ħakk;
- eritema.
Hemm każijiet fejn l-aċidu foliku huwa kompletament ipprojbit - kontra-indikazzjonijiet jinkludu:
- anemija pernika;
- intolleranza individwali għal folacin;
- defiċjenza tal-cobalamin;
- tumuri malinni.