Frattura tal-idejn - il-korriment huwa spjaċevoli ħafna, li mhux biss għal żmien twil jagħmilna nbiddlu l-mod ta 'ħajja tas-soltu, iżda jeħtieġ ukoll irkupru twil u diffiċli. LFK wara frattura tal-idejn hija proċedura mandatorja. Sett ta 'eżerċizzji fiżiċi magħżula b'mod speċjali jgħin biex il-muskoli jiġu rrestawrati aktar malajr u jirritornaw l-idejn midruba għal ħajja normali.
LFK tiltaqa 'f'perjodi differenti
Minħabba l-fatt li l-fergħa miksura tinsab fi stat immobilizzat għal żmien twil, tinbidel b'mod sinifikanti fid-daqs, il-ġilda fuqha ssir blu, iżda l-agħar ħaġa hi li l-pazjent ma jistax juża s-saqajn għal mitt sena kollha - il-funzjoni tal-moviment hija limitata. LFK wara ksur ta 'l-idejn minn dawn il-problemi kollha jgħin biex jeħles:
- L-ewwel perjodu ta 'rkupru huwa leali ħafna. Il-pazjent jeħtieġ li jċaqlaq is-swaba 'aktar b'saħħithom, jiżviluppa l-ġogi ta' l-ispalla u l-minkeb (jekk mhumiex taħt il-mitfugħa). L-eżerċizzji kollha f'dan l-istadju għandhom ikunu bil-mod ħafna u gradwali.
- It-tieni perjodu huwa sinifikanti minħabba li l-pazjent jista 'finalment ineħħi l-ġibs. Il-biċċa l-kbira tal-attenzjoni f'dan l-istadju tat-trattament hija kkonċentrata fuq ir-restawr tal-funzjoni tal-polz tal-mutur.
- Matul it-tielet perjodu, irkupru wara driegħ imkisser tat-terapija ta 'l-eżerċizzju huwa li taħdem fuq il-mobilità tas-swaba', ġonot interfalangeali u metakarpophalangeal.
Matul l-eżerċizzju, il-pazjent m'għandux iħoss xi skumdità. Jekk moviment jikkawża uġigħ, għandhom jiġu abbandunati għal xi żmien. Tagħmel eżerċizzji bis-saħħa, tista 'biss tagħmel ħsara lis-saħħa tiegħek.
Komplessa ta 'eżerċizzji LFK bi ksur ta' idejn
Għal kull pazjent il-kumpless ta 'eżerċizzji jintgħażel individwalment, skont il-post u l-kumplessità tal-ksur. L-eżerċizzji l-aktar popolari tat-terapija ta 'l-eżerċizzju, li jerġgħu jġibu l-idejn wara waqfa twila fil-mitfugħa, huma kif ġej:
- Għolli l-idejk sa rasek u tipprova timbotta lilek innifsek.
- Agħmel movimenti rotazzjonali bi xkupilji. Irrepeti l-eżerċizzju 12-il darba f'direzzjoni waħda u l-oħra.
- Poġġi s-saba 'l-kbir u l-werrej fuq il-mejda u tagħmel l-eżerċizzju "spag".
- Ipprova tagħmel ftit ċapep b'idejk miftuħa 'l isfel qabel is-sider tiegħek u wara d-dahar tiegħek (dan huwa xogħol aktar diffiċli).
Biex jirrestawraw l-idejn wara l-ksur huma eżerċizzju effettiv ħafna bl-eżerċizzju bil-stick. Bosta esperti jirrakkomandaw eżerċizzji ta 'fiżjoterapija fil- pool b'ilma sħun.