L-iktar ħaġa disprezzuża li l-Griegi tal-qedem jistgħu jgħidu dwar raġel huwa "ma jistax jaqra u lanqas jgħum." Naturalment, in-nies b'din in-nuqqas fil-pjazza ma setgħux jissejħu ċittadini u ma kellhomx id-dritt li jivvutaw. Forsi, dan huwa l-ewwel argument favur l-għawm fil-pool - biex ikun jista 'jgħum.
Filwaqt li aħna nibqgħu nibżgħu mill-klieb il-baħar u s-sajjetti, għalkemm dawn iż-żewġ fenomeni ma jistgħux jikkompetu mal-qatla bl-ammont ta 'nies mitluqa, jidher li huwa verament ħin li nitgħallmu fl-ambjent tal-ilma.
L-użu tal-pool għall-figura
Aħna ma nħalltux, verament il-maġġoranza tan-nies jitħajru jgħumu minħabba l-benefiċċji tal-pool għal telf ta 'piż. Biex ikollu effett ta 'benefiċċju fuq il-ġisem u l-effett diżastruż fuq iċ-ċelloli tax-xaħam ġie realizzat saħansitra aktar, aħna se nwieġbu dak li qed jiġri fl-ilma:
- Meta tingħeleb id-distanza għal 1500 m, il-konsum tal-kaloriji huwa madwar 500 kcal.
- Ir-reżistenza għall-ilma hija 75 darba akbar mill-arja, li jfisser li kwalunkwe azzjoni mwettqa f'dan l-ambjent teħtieġ 75 darba aktar sforz milli fuq l-art. F'dan ir-rigward, u jibda l-proċess tal-ħruq tax-xaħam.
- Benefiċċju ieħor tal-grupp u l-għawm (wara kollox, huwa fil-ġabra - għadu mhux jgħum) huwa li n-nifs qed jaċċellera b'mod sinifikanti, anki dawk il-partijiet tal-pulmuni li "mistrieħ" matul il-ħajja ordinarja huma involuti. Dan huwa tajjeb u utli ħafna, minħabba li d-demm ossiġenat għadu jżomm il-metaboliżmu għal żmien twil b'rata mgħaġġla.
- Iżda, forsi, l-iktar daqqa deċiżiva għall-piż żejjed hija kkawżata minn trasferiment tas-sħana, li qed tiżdied fl-ilma bi 80%. Persuna inerenti f'tali ħaġa bħala omostasi - ix-xewqa tal-ġisem għall-konsistenza. Dan japplika wkoll għal temperatura - l-ilma jibred b'mod kostanti, u l-ġisem ħruq aktar u aktar kaloriji biex tiżdied it-temperatura.
L-għawm huwa sport ħafna ġentili, u mhux anki sport, iżda passatemp. L-għawm huwa ħafna aktar sikur milli mixi, għaliex tassew għandek bżonn tagħmel ħafna sforz fl-ilma sabiex tweġġa 'lilek innifsek, u waqt li tkun mixi, tista' sempliċiment tgħawweġ, u mbagħad kollox, bħas-soltu - waqa ', ħeġġeġ, ġibs.
Fl-ilma, int qiegħed dejjem f'pożizzjoni orizzontali - u dan 100% jeħles l-istress mis-sinsla sħiħa.
Forsi, wara li telenka l-benefiċċji l-kbar kollha tal-pool, wieħed għandu jsemmi wkoll ħsara. Huwa minimu, iżda mingħajrha kullimkien.
L-ilma fil-pixxini huwa klorinat, sabiex nipprova ngħix sabiex l-inqas ilma possibbli jippenetra ġewwa tiegħek. Wara l-ġabra (kif, fil-fatt, qabel) għandek bżonn tieħu doċċa biex taħsel dan il-bliċ mill-ġilda.
Il-pool huwa post ta 'konġestjoni ta' numru kbir ta 'nies, li jfisser infezzjonijiet, fungi u infezzjonijiet oħra. Timxi f'pazjenti li tilbes biss fil- pool , ma ninsewx li tpoġġi fuq kappell (għalkemm dan ma jżidx iċ-ċans li jiffamiljarizza ruħu ma 'barrani sabiħ).
Ukoll, fl-aħħar, tidħol u tħalli l-pool bir-reqqa, għax kollox huwa mxarrab u tiżloq. Ikun foolish li jqattgħu ħin fl-ambjent l-iktar sikur għall-ġisem - l-ilma, u mbagħad inbiddlu l-parti ta 'barra.