Jidher li din il-mistoqsija tidher stramb. Imma fil-fatt, meta taf meta tixbaħ is-saba ', tista' tikseb tan ħafna aktar, persistenti u attraenti. Inkella, l-isfumatura taċ-ċikkulata dalwaqt tinżel, jew saħansitra agħar - il-korp ikollu ħruq bl-uġigħ, u l-ġilda maħruqa sussegwentement titqaxxar mis-saff.
Liema ħin tas-sena huwa aħjar li tieħu xemx?
Din hija mistoqsija oħra interessanti. Imma jekk tifhem kif tixbah sew, isir ċar li fir-realtà m'hemm xejn dwar dan. Il-fatt li fil-verżjoni ideali tat-tħejjija għall-istaġun tax-xtajta għandu jkun bil-quddiem. Jiġifieri, biex tibda tirrifletti fuq liema ħin huwa aħjar li tieħu l-għajnejn sax-xahar f'Ġunju, huwa mixtieq li jittieħed ix-xemx f'Mejju jew saħansitra f'April tard. Ikun utli għall-ġilda, u fuq il-baħar ma jkollokx għalfejn tħossok bjank abjad (fis-sensi kollha ta 'din l-espressjoni).
Fir-rebbiegħa, ir-raġġi huma artab ħafna u huwa pjuttost diffiċli għalihom li jagħmlu ħsara lill-ġilda. Iżda biex tħejji l-epidermide għal ħruq mix-xemx intensiv, dawn ikunu perfetti. Qabel il-bidu tas-sajf huwa rakkomandat li wieħed jimxi kemm jista 'jkun taħt ix-xemx miftuħ jew li jkollu diversi sessjonijiet fis- solarium . L-ewwel, ħalli biss l-idejn u l-wiċċ jħaffru. Ftit iktar 'il quddiem, jekk it-temp jippermetti, tista' taffordja li twiddeb qabel il-swimsuit. Taqbad taħt ix-xemx mhijiex meħtieġa. Għall-kuntrarju - huwa ħafna aħjar li tieħu l-ħin tas-sabar waqt l-isports attiv - tilgħab it-tennis jew il-volleyball, taħdem.
F'liema ħin tal-ġurnata huwa aħjar li tieħu l-għonq fir-rebbiegħa, huwa diffiċli li tgħid. Ħafna jippreferu t-tixmix bil-eżerċizzji ta 'filgħodu. U skuża jekk ma jistax isir fit-triq. Iftaħ it-tieqa fuq il-gallarija u taħdem hawn. Naturalment, dan huwa inqas effettiv, iżda xorta.
Liema ħin huwa aħjar biex tieħu l-għajnejn fuq il-baħar?
Fl-istazzjonijiet lokali, għandek tieħu banjijiet tax-xemx filgħodu u filgħaxija, u x-xemx l-aktar "perikoluż" - minn 11 sa 17-il siegħa kuljum. Dan il-perjodu ta 'żmien huwa aħjar biex tiltaqa' x'imkien fid-dell. U ma joqgħodx fuq il-fatt li l-ħwejjeġ tal-bajja jistgħu jipproteġuk mill- ħruq . Drapp ħafif iħalli biżżejjed biex jaħarqu, l-ammont ta 'dawl ultravjola.
Liema ħin tal-ġurnata huwa aħjar li tieħu xemx fuq il-bajjiet ta 'pajjiżi sħan? Dwar l-istess. Imma m'hemmx ħin li jqattgħu ħafna ħin fix-xemx. Fl-ewwel jum, il-proċeduri solari b'mod ġenerali għandhom jdumu mhux aktar minn ħames minuti. Kull jum, il-ħin mgħoddi fix-xemx miftuħ jiżdied.
Tinsiex li matul l-għawm tittieħed in-nugrufun ukoll. Barra minn hekk, dan jiġri ħafna aktar malajr. L-ilma jirrifletti r-raġġi tax-xemx, għalhekk ħafna mill-għawwiema jaħarqu, jgħumu.
Kif tikseb tan bla xkiel u persistenti?
Biex tikseb tan attraenti, għandek bżonn mhux biss tkun taf meta tixxeblek. Huwa wkoll neċessarju li jiġu osservati diversi regoli sempliċi:
- Qabel ma jmur fix-xemx miftuħ, mhuwiex rakkomandat li tuża kosmetiċi tal-ġisem, imbexxex bl-ilma tat-twaletta jew bil-fwieħa.
- Kun żgur li tuża kremi protettivi tal-ġisem.
- L-ikkunzar, il-pożizzjoni għandha tinbidel kull għaxar minuti.
- Immedjatament wara r-ritorn mill-bajja, għandek tlaħlaħ fid-doċċa u applika xi aġent li jaħli mill-ilma għall-epidermide.
- Meta toħroġ mill-ilma, ma togħrokx lilek innifsek b'xugaman. Droplets ta 'l-ilma jikkontribwixxu għal tan aktar mgħaġġel. Imma kun attent: f'dan il-każ huwa ħafna iktar faċli li tinħaraq.
Ftit jemmnu, iżda d-dieta matul l-istaġun tax-xtajta taffettwa wkoll il-kwalità tal-ħruq mix-xemx. Il-ġilda dalwaqt issir ċikkulata jekk jittiekel:
- karrotti;
- berquq;
- merluzz;
- tonn;
- ħawħ;
- qara ħamra;
- dulliegħ;
- lanġas;
- tuffieħ;
- bżar aħmar;
- lewż;
- fażola;
- avokado.
Huwa utli ħafna qabel vjaġġ lejn il-baħar li tixrob kumpless ta 'vitamini, li għandu jkun fih l-aċidu askorbiku.