Il-mard tas-sinsla huwa problema komuni ħafna fost il-gruppi ta 'etajiet kollha. Huma mhux biss jinterferixxu mal-ħajja normali, iżda wkoll iwasslu għal aktar kumplikazzjonijiet numerużi.
Mard tas-sinsla u l-ġogi - sintomi
L-iktar sinjal korrett ta 'mard tas-sistema muskuloskeletali huwa uġigħ. Jista 'jkun ta' intensità u lokalizzazzjoni differenti:
- Uġigħ matt bejn l-ispalel jew taħt waħda mill-ispalel.
- Uġigħ fid-dahar qasir filgħodu.
- Uġigħ fil-gaġġa tal-kustilja.
- Uġigħ kostanti fid-dahar t'isfel b'diffikultà sussegwenti mixi.
- Uġigħ fir-riġlejn, fis-saqajn.
- Tnixxija ta 'l-uġigħ u tal-parti.
Kultant is-sintomi jindikaw mard mhux relatat mas-sinsla, per eżempju, l-osteochondrosis spiss jiġi konfuż ma 'irregolaritajiet fix-xogħol tal-qalb. Biex jiġu evitati l-iżbalji fid-dijanjosi, huwa meħtieġ li ssir xandir bir-radju u ssirilhom eżami ma 'newrologu.
Mard tad-dahar u tas-sinsla ta 'persuna - trattament
L-aħjar kors ta 'trattament ta' attivitajiet huwa maħtur mit-tabib wara li jistabbilixxi d-dijanjosi eżatta u l-kawżi tal-marda. Normalment jidher bħal dan:
- Preparazzjonijiet medikanti għat-tneħħija tas-sindrome ta 'l-uġigħ;
- fiżjoterapija;
- massaġġi terapewtiċi;
- jeżerċita terapija ta 'eżerċizzju;
- riċeviment ta 'vitamini.
Mard komuni tas-sinsla taċ-ċerviċi
1. Osteochondrosis:
- tnaqqis ta 'diski intervertebrali;
- imewwet jew twaqqaf kompletament il-proċess ta 'produzzjoni ta' tessut kartilaġinuż;
- vertebri jitilfu s-saħħa, osteophytes jidhru fuqhom;
- spinal cord mbuttat b'mod gradwali.
2. Faqqiegħ intervertebrali:
- hemm qsim taċ-ċirku fibruż bejn il-vertebri;
- diski intervertebrali huma spostati bil-qawwa;
- għeruq tan-nervituri mbuttat b'mod qawwi.
3. Ir-radikulite ċervikali - l-infjammazzjoni tal-ligamenti u l-muskoli tal-madwar iseħħu minħabba ksur tan-nervituri spinali.
Mard ta 'l-ispina lumbari
1. Spondilosi:
- fuq il-vertebri, tkabbret l-għadam;
- minħabba forma irregolari, il-vertebri huma spostati.
2. It-tifrik tad-diska huwa l-istess bħall-ftuq intervertebrali.
3. L-osteoporożi:
- Il-vertebri jsiru fraġli u fraġli minħabba nuqqas ta 'kalċju;
- kolonna vertebrali bil-qawwa deformata;
- jseħħu fratturi frekwenti.
4. Xjatika - ħsara lin-nerv xjatiku.
5. Fibromyalgia - irritazzjoni tal-korda spinali miofasċjali minħabba infjammazzjoni fil-muskoli tas-sinsla lumbari.
6. Stenosi tal-kanal vertebrali:
- hemm tidjiq gradwali tal-kanal ċentrali tas-sinsla;
- tmiem tan-nervituri huma mbuttat;
- hemm proċess infjammatorju li jista 'jiċċaqlaq għal diski intervertebrali.
7. Lumbago - bidliet patoloġiċi fl-ispina lumbari minħabba ħsara mekkanika.
8. Infjammazzjoni tal-ġog tal-sacroiliac - forma kronika ta 'infjammazzjoni, hija assoċjata ma' korrimenti jew pożizzjoni inkonsistenti kostanti.
Mard ta 'l-ispina toraċika
1. Spondyloarthrosis hija marda distrofika tal-ġonot intervertebriċi.
2. Osteoartrite:
- tnaqqas l-ispazju intervertebrali;
- il-pressjoni fuq il-fibri tan-nervituri tiżdied.
3. Hernia intervertebrali tal-ispina toraċika.
4. Osteochondrosis tar-reġjun toraċiku.
5. Marda Scheierman-Mau - deformazzjoni temporanja tas-sinsla b'rabta mal-adolexxenza.
Profilassi tal-mard tas-sinsla
L-iżvilupp ta 'patoloġiji tas-sinsla, sfortunatament, huwa irriversibbli. Għalhekk, għandek dejjem iżżommha f'kundizzjoni tajba u tieħu miżuri preventivi xierqa:
- li tmexxi stil ta 'ħajja tajjeb għas-saħħa;
- tiekol ibbilanċjat;
- uża ammont suffiċjenti ta 'kalċju;
- eżerċizzju moderat;
- segwi l-qagħda;
- jilbsu żraben komdi ma 'takkuna baxxa.
Kawżi tal-marda ta 'l-ispina
Ħafna drabi l-pazjent innifsu huwa responsabbli għad-dehra tal-marda, jekk ma jkunx assoċjat ma 'ħsara jew età. L-aktar raġunijiet komuni huma:
- Ikel fqir, ġuħ.
- Pożizzjoni mhux korretta tal-ġisem waqt ix-xogħol (speċjalment fuq il-kompjuter).
- Nuqqas ta 'rqad.
- Abitudnijiet ħżiena.
- Nuqqas ta 'attività fiżika, stil ta' ħajja sedentarja.
- Eċċess ta 'l-ispina.
- L-ilbies kostanti ta 'żraben bil-għarqbejn' il fuq minn 8 ċm.