Ċertament kulħadd sema 'dwar il-probijotiċi u l-prebijotiċi, li l-applikazzjoni tagħhom issir illum mhux biss popolari, iżda wkoll parzjalment moda. Kulħadd jaf li dawn huma utli ħafna għas-saħħa, iżda 'l bogħod minn kulħadd jaf x'inhuma l-prebijotiċi minn probijotiċi, u li b'mod ġenerali huma minnhom infushom.
Id-differenza bejn prebiotiċi u probijotiċi
Probijotiċi huma mikro-organiżmi ħajjin li huma normali għall-intestini ta 'persuna b'saħħitha. Bażikament, dawn huma batterji (lactobacilli, bifidobatterji , eċċ), iżda fungi tal-ħmira wkoll jappartjenu għalihom.
Mikroflora umana normali hija rrappreżentata minn numru kbir ta 'mikro-organiżmi li jkissru sustanzi li ġejjin mill-ikel, u b'hekk tiffaċilita l-assimilazzjoni tagħhom. F'każijiet fejn il-mewt ta 'mikro-organiżmi ta' benefiċċju (li jistgħu jkunu kkawżati minn dijarea fit-tul, antibijotiċi, eċċ.), Dysbacteriosis tiżviluppa. B'din il-patoloġija, il-proċess ta 'diġestjoni ta' l-ikel huwa mfixkel, hemm tkabbir eċċessiv ta 'mikroflora patoġenika fl-imsaren, u l-proprjetajiet protettivi ta' l-organiżmu jiddgħajfu. Dan kollu jista 'jwassal għall-iżvilupp ta' mard serju tal-ġisem. Bħala għodda effettiva għat-trattament tad-disbarktrijożi, bħala regola, tippreskrivi probijotiċi.
Probiotiċi jidħlu fil-musrana l-kbira, mhux diġerit fl-istonku u mhux diġerit fl-imsaren ta 'fuq. Huwa fl-imsaren il-kbir li jibdew jiffunzjonaw, li jkeċċu l-microflora putrefactive patoġenika minnha. Madankollu, sabiex mikroorganiżmi ta 'benefiċċju jiżviluppaw b'mod normali, jeħtieġ li joħolqu kundizzjonijiet favorevoli għalihom. Biss għal dan, hemm prebiotiċi, preskritti flimkien ma 'probijotiċi.
Id-differenza bejn prebiotiċi u probijotiċi hija li mhumiex preparazzjonijiet mikrobiċi, iżda komponenti ta 'l-ikel li mhumiex diġeriti fil-parti ta' fuq tal-passaġġ diġestiv, iżda huma maqsuma fil-musrana l-kbira u jservu bħala mezz ta 'nutrijent għall-mikroflora ta' benefiċċju. Prebiotiċi jinkludu lactose, lactulose, polysaccharides, fibra tad-dieta, inulina, oligosakkaridi, eċċ.
Preparazzjonijiet li fihom probijotiċi u prebijotiċi
Il-probijotiċi huma fi kwalunkwe prodott tal-ħalib qares "ħaj", filwaqt li l-produzzjoni tagħhom ġiet ippreservata mikro-organiżmi utli.
Prebiotiċi jinstabu fi kwantitajiet kbar fi prodotti tal-ħalib, flakes tal-qamħ, ċereali, basal, tewm, fażola, ċikwejra, piżelli, banana u ħafna prodotti oħra.
Preparazzjonijiet li fihom probijotiċi jistgħu jkunu xotti u likwidi. Probiotiċi xotti (f'forma ta 'trab, kapsuli, pilloli) huma mikroorganiżmi, mnixxfa b'mod speċjali. Dan, per eżempju, tfisser bħal Acilact, Bifiliz, Linex, Lactobacterin dry, Probiophore, eċċ.
Probiotiċi likwidi fihom mikro-organiżmi fl-istat oriġinali u attiv fiżjoloġikament. Dawn huma drogi bħal:
- Biovestin;
- Biovestin-lacto;
- Bifidumbacterin;
- Lactobacterin;
- Trilact u oħrajn.
Il-kumplessi prebiotiċi huma prodotti fil-forma ta 'supplimenti tad-dieta li mhumiex mediċini. Dawn jinkludu:
- Lactusan;
- Lactofiltrum;
- Prelax;
- Eubikor u oħrajn.
X'inhi s-sintotipi?
Minħabba l-azzjoni tal-probijotiċi hija l-iktar effettiva fil-preżenza ta 'numru suffiċjenti ta' prebijotiċi, huwa rakkomandabbli li jintużaw flimkien għal skopijiet terapewtiċi. Għall-konvenjenza, bdew jipproduċu kumplessi speċjali - sintotipi, li fihom kemm probijotiċi u prebijotiċi, li jeżerċitaw effett pożittiv li jsaħħaħ reċiprokament fil-ġisem tal-bniedem. Fost id-drogi magħrufa tas-sintotipi bħal:
- Biovestin-lacto;
- Maltidophilus;
- Tank Bifido u l-bqija.