Ħafna nisa li jixtiequ jafu l-ġranet l-aktar favorevoli biex jikkonċepixxu tfal, jew dawk li jużaw il -metodu kalendarju ta 'protezzjoni , ikejlu t-temperatura bażali, li se tkun differenti qabel u wara l-ovulazzjoni. Dan hu għaliex tista 'ssib meta l-ġranet "bla periklu" li jkollhom sess jew li huma favorevoli għat-tqala jiġu.
Iċ-ċiklu menstruwali ta 'mara huwa maqsum fi tliet fażijiet:
- follikulari;
- ovulatorju;
- luteiniċi .
Meta taqa 'kull fażi, il-livell ta' ormoni fil-ġisem tan-nisa jinbidel, u għaldaqstant, it-temperatura bażi. U sabiex tkun taf x'inhi t-temperatura bażika se tkun wara l-ovulazzjoni, huwa meħtieġ li titkejjel kull filgħodu mingħajr ma toħroġ mis-sodda.
Għaliex l-ovulazzjoni tonqos it-temperatura bażika?
Il-fażi ta 'l-ovulazzjoni tibda bil-fażi follikulari, li fiha t-temperatura bażika hija baxxa, iżda eqreb lejn il-bidu u wara l-ovulazzjoni t-temperatura togħla b'mod qawwi. Dan huwa dovut għar-rilaxx tal-proġesteron, li jaffettwa ż-żieda fit-temperatura.
Imma kultant jiġri li wara l-ovulazzjoni t-temperatura bażi naqset. Dan il-fenomenu m'għadux meqjus bħala n-norma, sabiex ma tistax tħalliha mingħajr l-attenzjoni. Huwa meħtieġ li tgħid lit-tabib, peress li t-temperatura baxxa wara l-ovulazzjoni tista 'tindika xi problemi li t-tabib jista' jiddetermina. Imma ma paniku f'daqqa, minħabba li kull organiżmu huwa individwali u jista 'jaġixxi b'mod differenti. Barra minn hekk, dawn l-indikaturi jistgħu jaffettwaw il-mod kif titkejjel it-temperatura. Jekk tagħmel dan ħażin, allura l-indikaturi se jvarjaw ħafna.
Temperatura bażika normali wara l-ovulazzjoni
Bħala regola, wara l-ovulazzjoni t-temperatura bażali titla 'b'0, 4 jew 0, 5 gradi mill-fażi ta' qabel. Dan jindika kors normali ta 'ovulazzjoni u possibbiltà għolja li tinqabad tqila. Normalment din it-temperatura hija 'l fuq minn 37 grad. Iżda jekk huwa taħt 37, allura f'dan iċ-ċiklu l-probabbiltà ta 'fertilizzazzjoni titnaqqas għal minimu.
Tabella ta 'temperatura bażali wara l-ovulazzjoni
Il-kejl tat-temperatura bażika għandu jsir separatament għal kull ċiklu mestrwali. Biex tagħmel dan, għandek bżonn tfassal graff li fih tiġbed il-gradi u d-dati. Imbagħad, billi tibda bl-ewwel mestrwazzjoni, ikejjel it-temperatura bażi kull filgħodu fl-istess ħin. L-indikaturi miksuba għandhom jiġu mmarkati fuq il-graff, u wara t-tmiem taċ-ċiklu, għandhom ikunu magħquda b'linja li turi meta l-ovulazzjoni tibda u tispiċċa.