L-aħbar li inti dalwaqt se ssir omm, ma tistax sempliċiment sorpriża, imma anki twassal għal konfużjoni. Rari ħafna, it-tqala sseħħ fl-iskeda li ppjanajna bil-quddiem, ħafna drabi dan jiġri bla mistenni, u fl-iktar mument inadegwat. Hekk ġara li issa int qiegħed fuq il-limitu ta 'ħajja ġdida. L-aħbar ferrieħa ta 'l-ewwel żieda fil-familja malajr mifruxa fost in-nies viċin tiegħek, u issa qed taħseb serjament dwar kif tgħix. Barra minn hekk, biex ngħixu hija meħtieġa bis-sħiħ, għaliex issa għal mara l-kelma "I", tinħoloq bla xkiel fil-kelma "aħna".
Ix-xogħol waqt it-tqala
Riforniment fil-familja huwa negozju responsabbli li jirrikjedi investimenti kemm morali kif ukoll materjali. Li niddejja fuq ix-xogħol dwar it-tqala hija meħtieġa minnufih, mhux meħtieġ li taħbi l-pożizzjoni interessanti tiegħek, peress li dalwaqt l-oħrajn jarawha. Barra minn hekk, in-nisa tqal għandu jkollhom attitudni speċjali. Jekk, għal xi raġuni, il-ħsieb li qed issir inqas popolari minħabba li qed tuża l-privileġġi tiegħek, u int imqajjem, imbagħad ftakar, ħadd ma għandu d-dritt li jkeċċi mara tqila, ħlief fil-każ ta 'likwidazzjoni ta' intrapriża jew waqfien tal-attivitajiet tiegħu. Bħala appoġġ għas-sitwazzjoni tiegħek, għandek bżonn iġġib ċertifikat ta 'tqala għax-xogħol, li tista' tinkiseb fi kwalunkwe konsultazzjoni tan-nisa.
Xogħol temporanju, xogħol part-time u tqala
Ix-xogħol waqt it-tqala jipprovdi għal xi bidliet, pereżempju, min iħaddem għandu jittrasferixxi lill-mara tqila għal skeda tax-xogħol eħfef, jekk meħtieġ, ħielsa minn vjaġġi tan-negozju, tibdil bil-lejl, xogħol fi tmiem il-ġimgħa u btajjel, eċċ. Anki jekk il-mara tqila tkun assolutament b'saħħitha, fil-każ li t-tip ta 'xogħol preċedenti jkun ta' ħsara għall-pożizzjoni tagħha, min iħaddem għandu jittrasferih għal xogħol temporanju b'xi ftit xogħol għas-saħħa. Barra minn hekk, ser ikollok bżonn tirċievi ħlasijiet fuq ix-xogħol waqt it-tqala. Fl-ebda każ ma jkun jibża 'dwar is-sitwazzjoni tiegħek, iżda għall-kuntrarju, uża d-drittijiet u l-benefiċċji kollha tiegħek. Dan huwa d-dritt legali tiegħek għat-twelid ta 'tarbija b'saħħitha u b'saħħitha. Wara kollox, mhuwiex sigriet għal xi ħadd li tifel, waqt li jkun għadu fi stat ta 'embriju, diġà jista' jesperjenza l-istess sentimenti u sensazzjonijiet bħala ommu. Kull stress jew eċċess fiżiku jista 'jaffettwa l-istat tas-saħħa
Iżda, sfortunatament, l-ebda mara li taħdem ma tista 'tevita għal kollox l-istress fuq ix-xogħol. Kultant, meta tkun taf dwar is- "sitwazzjoni", il-boxxla jew il-ko-ħaddiem se jagħmlu rimarka spjaċevoli jew jgħollu t-ton fil-konverżazzjoni, li ta 'spiss jistgħu jwasslu għal tqassim nervuż. Ma tistax tirrispondi lill-awturi ta 'reat ta' negattività, tipprova tillimita lilek innifsek u tikkalma lilek innifsek mentalment, għax mhux tajjeb in-nervituri tiegħek, u tinkwieta dwar it-tarbija, għaliex bl-ebda mod m'għandha tort, għaliex għandu jkun nervuż ma 'ommu.
Tista 'tinsa dwar il-metodi tas-soltu li jnaqqsu l-istress. Jekk qabel tista 'tħallas kikkra kafè jew sigarett wara konverżazzjoni spjaċevoli, issa tista' tagħmel xi eżerċizzji ta 'teħid tan-nifs jew jekk possibbli torganizza mixja fl-arja friska. Jekk dan ma jkunx possibbli, tista 'tixrob tazza ta' tè ħelu biż-żagħżagħ, jew tiekol biċċa ċikkulata, skond ix-xjentisti, tibdel in-nervituri.
Tqala u xogħol ġdid
Jekk ix-xogħol ta 'l-omm futur ma jagħmilx hekk, ma jimpurtax. Ikseb xogħol għal mara tqila huwa pjuttost possibbli. Naturalment, min iħaddem mhux bil-għaġla li jimpjega nisa tqal, minħabba li ma 'nisa tqal ħafna inkwiet, irreklutati biss, u diġà jeħtieġ li jfittxu sostitut, li jħallsu l-maternità, eċċ. Iżda, ovvjament, hemm triq 'il barra. Fl-ewwel stadji tat-tqala mhix wisq evidenti, għalhekk huwa meħtieġ li ssib xogħol fl-iqsar żmien possibbli. Mhux li għandek bżonn tqarraq lil min iħaddem u żżomm silenzju dwar it-tqala, huwa biss għalik fil-mument li huwa importanti li jkollok xogħol biex tkun tista 'tipprovdi lilek innifsek u lit-tarbija finanzjarjament. Għalhekk, għandek taġixxi skond il-każ, jekk tivvaluta l-ħajja tat-tifel / tifla tiegħek stess, u mhux il-benesseri ta '"ziju ta' xi ħadd ieħor". M'għandekx tirrikorri għal rieda miftuħa meta tikri, biss tirrispondi xi mistoqsijiet dwar it-tqala b'mod razzjonalizzat jew vakwu, mingħajr ma tagħti l-pożizzjoni tiegħek. Wara kollox, m'għandekx tarbija.
Allura, ħadt ix-xogħol. Kif issa għandu jkun ma 'kollegi u maniġment li baqgħu sa ċertu punt imqarrqa minnek fit-tqegħid ta' impjieg. Huwa rrakkomandat li jintwera mill-ewwel jiem tal-impjieg li inti ħaddiem responsabbli, siewi u insostitwibbli. Dawk li jħaddmu japprezzaw dawn l-impjegati, u għalhekk se jieħdu approċċ iktar ħafif lejn il-maternità li jmiss. Ukoll, tipprova li jkollha relazzjonijiet ta 'ħbiberija u ta' ħbiberija mal-kollegi fuq ix-xogħol, f'liema każ, ħbieb ġodda jkunu jistgħu jaħdmu għalik quddiem is-superjuri tiegħek.
Tqala u xogħol fuq il-kompjuter
Il-ħidma sedentarja fit-tqala mhix kontra-indikata. Jekk il-biċċa l-kbira tal-ħin fuq ix-xogħol tkun qed tiltaqa 'fuq kompjuter jew eżatt fuq mejda, tista' twassal għal staġnar ta 'demm fil-pelvi ż-żgħira. Ipprova taqsam l-iskeda tax-xogħol sabiex matul il-ġurnata tax-xogħol tista 'taffordja li talloka ftit ħin għall-iċċarġjar faċli jew għal mixja żgħira. Nimxu aktar spiss matul il-ġurnata tax-xogħol kollha, aktar mixi fil-ħin liberu tiegħek.
Xogħol fuq leave tal-maternità
Xi nisa jikkunsidraw l-għażla li jaħdmu mid-dar waqt it-tqala, għaliex huma jifhmu li t-twelid ta 'tarbija mhux se jħallihom, bħal qabel, jidħlu esklussivament f'karrieri. Mod eċċellenti minn din is-sitwazzjoni se jkun ix-xogħol fid-dar, li tista 'tarmonizza ruħha qabel it-twelid tat-tarbija, fl-ewwel stadji tat-tqala. Wara li beda jaħdem immedjatament wara t-tqala, inti ser tfaddal lilek innifsek mid-dipressjoni possibbli wara t-twelid. Imma, bħal kull xogħol, ix-xogħol fid-dar għandu l-karatteristiċi tiegħu stess, allura inti għandek iżen bir-reqqa kollox qabel ma tagħmel l-għażla finali.
Għażiż ommijiet u ommijiet titwieled, ħalli l-kummenti tiegħek dwar is-suġġett "Tqala u xogħol" fil-forum tagħna, huwa importanti għalina li nafu l-opinjonijiet tiegħek dwar dan l-artikolu!