Il-perjodu ta 'tqala huwa tradizzjonalment ikkunsidrat bħala żmien meta mara trid emozzjonijiet pożittivi u mistrieħ sħiħ. Huwa wkoll maħsub li l-omm fil-futur teħtieġ li tgawdi kemm jista 'jkun sabiħa u tqatta' ħin f'atmosfera pjaċevoli. Stampa żgħira u emozzjonijiet pjaċevoli se jippermettu l-ivvjaġġar. Kif tagħmel dan b'mod kompetenti, sabiex ma tagħmilx ħsara lit-tarbija, aħna ser nikkunsidraw f'dan l-artikolu.
L-aħjar ħin għal vaganza "tqila"
Biex nibdew, ejja nifhem dak it-terminu l-vjaġġ se jkun għall-ferħ. Huwa assolutament ċert li l-ewwel tliet xhur għall-vaganzi mhumiex l-aħjar ħin. Tossikosis, għeja kostanti u ngħas, reazzjoni qawwija għall-irwejjaħ - dan kollu biss jiskura l-mistrieħ. U se jkun hemm ftit wisq żmien biex tiġbor, għaliex għandek bżonn tirreġistra, tgħaddi t-testijiet kollha.
Jibda mis-seba 'xahar, għandek toqgħod attent ukoll, għaliex minn dan iż-żmien hemm possibbiltà ta' twelid prematur. Iva, u nefħa kostanti u tħeġġeġ lit-tojlit ma tikkontribwixxix għal mistrieħ attiv sħiħ. X'inhu mħolli? Jibqa 't-tieni trimestru. Dan huwa biss il-ħin meta jibdew jgħaddu l-pjaċiri kollha tat-tqala, u l-perikli tat-tielet trimestru għadhom 'il bogħod.
Hemm numru ta 'ċirkostanzi meta minn kwalunkwe vjaġġ għal distanza kbira se jkollu xejn. Qabel il-vjaġġ, kun żgur li tiddiskuti dan ma 'ġinekologu. Huwa aħjar li tirrifjuta vjaġġ jekk:
- fuq l-isfond tat-tqala l-mard kroniku kollu sar aggravat jew dehret reazzjonijiet allerġiċi;
- il-plaċenta hija baxxa jew hemm devjazzjonijiet fil-formazzjoni tagħha;
- f'testożi tqila, tossikosi tard;
- hemm it- theddida tat-tmiem tat-tqala .
Fejn se nistrieħu?
Anke l-aktar mara tqila u imprevedibbli għandha tqis is-sitwazzjoni speċjali tagħha u tagħżel l-aktar għażliet siguri. Eżattament eżotiku f'pożizzjoni interessanti mhuwiex l-aħjar soluzzjoni. L-Asja, l-Afrika jew il-Kuba jistennew ftit snin oħra. Minbarra titjira twila, issib ruħek f'żona klimatika kompletament differenti, li tirriżulta f'bidliet tat-temperatura u l-akklimatizzazzjoni. U l-probabbiltà li jiltaqgħu ma 'mard speċifiku matul il-perjodu ta' tqala tista 'tinbidel f'xi ħaġa. Agħżel pajjiżi bi klima simili. Tista 'tmur lejn Franza, Spanja jew l-Isvizzera, il-pajjiżi Baltiċi se jagħmlu. U huwa saħansitra aħjar li jkollok mistrieħ fil-Krimea, żur Seliger jew Valdai. Din hija vacation aktar ekonomiku, u l-post huwa ferm eqreb.
X'inhu se nagħmlu?
Ħafna drabi huwa pjan. Jekk ma tistax tirrifjuta titjira, ikollok titgħallem kif għandha taġixxi b'mod korrett. Ma tistax tibqa 'f'post wieħed għal żmien twil. Ipprova timxi permezz tas-salon, iċċaqlaq idejk u saqajn, iwettaq xi eżerċizzji sempliċi. Fir-rigward tar-riskju, waqt it-tluq u l-inżul hemm il-possibbiltà li l-bastimenti jitnaqqsu minħabba differenzi fil-pressjoni atmosferika. Dan jista 'jwassal għal distakk prematur tal-plaċenta.
Għażla aktar sikura hija l-ferrovija. Iżda biss l-ixkaffa ta 'isfel u biss il-coupe jew il-BĊ. Jekk tista 'tasal hemm bil-karozza, huwa aħjar li tagħżelha. Fit-triq, tista 'tagħmel waqfiet. Fil-karozza huwa meħtieġ li jiġu pprovduti kondizzjonijiet komdi: provvista ta 'ilma għax-xorb,
X'għandna nagħmlu fil-ħin liberu tagħna?
Huwa ċar li t-tixbit ta 'eskursjonijiet ta' muntanji jew taħt l-ilma ma 'għalliem huwa tabù għalik. Iżda dan xorta jfisser li se jkun boring u apparti minn chaise longue u ma hemmx prospetti oħra. Idealment, din l-unità man-natura: is-sajd, mixjiet f'parkijiet u foresti, vjaġġi fuq l-ilma. Kun żgur li tqatta 'ħafna ħin f'ilma nadif tal-baħar u tagħmel ġinnastika hemm, tiffirma għal trattamenti spa differenti. Fi kliem ieħor, jirrilassaw u jistrieħu kemm jista 'jkun!