In-nisa kollha li qed jippreparaw biex isiru ommijiet, illum jew għada jaħsbu dwar il-mument meta jitwieled it-tarbija. U kull wieħed irid li t-tarbija titwieled b'saħħitha, u l-proċess tat-twelid kien faċli u l-inqas ta 'uġigħ. Iżda, sfortunatament, mhux kulħadd jista 'jevita lakuni waqt il-ħlas.
Allura x'inhi l-kawża tat-tifrik waqt it-twelid?
Fil-fatt, hemm bosta raġunijiet:
- in-elastiċità ta 'tessuti rotob u muskoli tal-qiegħ tal-pelvi;
- frott kbir;
- Ġestjoni ħażina tax-xogħol (kunsinna tranżitorja).
Fatturi ta 'riskju huma infjammazzjoni tal-perineum, mard infettiv jew traxx. Kollha kemm huma jnaqqsu l-elastiċità tat-tessuti.
Tipi ta 'vojt
Fit-twelid, hemm ħsara interna (ftuq ċervikali) u esterna (bejn il-koxox). Is-sidien tal-pelvi dejqa tat-twelid huma suxxettibbli għall-ftuq tal-ġonta pubika (diverġenza tal-għadam pubiku).
Trattament ta 'qsim
Wara t-twelid, jibda l-proċess ta 'rkupru. Irrispettivament mill-kumplessità tal-korrimenti, in-nisa kollha għandhom isegwu strettament ir-regoli ta 'l-iġjene. Huwa meħtieġ li tinħasel wara kull vjaġġ lejn it-tojlit u ħafna drabi tinbidel il-gaskits. Jekk hemm ponti, il-qabla tittrattahom darba kuljum ma 'ħaxix jew manganiż. Ukoll, in-nisa li għandhom ponti huma pprojbiti biex ipoġġu (biex tiġi evitata d-diverġenza tagħhom). Wara sess wara l-ħlas bi ksur jista 'jsir wara 8-12-il ġimgħa.
Prevenzjoni ta 'ksur waqt ix-xogħol
Kif tafu, l-uġigħ tat-twelid għandu proprjetà notevoli - huwa malajr minsija. Iżda d-dmugħ u l-ponti multipli xorta jistgħu jirrepetu ruħhom għal żmien twil. Huwa possibbli li jiġu evitati vojt matul il-ħlas u kif?
L-aktar ħaġa importanti hija attitudni pożittiva. Int trid temmen fih innifsek. Qabel, issib tabib u qabla, min tafda. Matul il-ħlas, għandek bżonn issegwi b'mod strett l-istruzzjonijiet tal-persunal mediku, huma jgħidulek meta għandek timbotta, u meta għandek issampa l-isforz. Jekk jidhrilhom li huwa meħtieġ, se jagħmlu inċiżjoni perineali (epiżotomija). Din il-proċedura tgħin fil-futur bil-mod tnaqqas it-tessuti. Fil-fatt, b'differenza mill-qsim naturali, it-truf tal-ferita se jkunu ugwali, u se jkunu faċli biex jingħaqdu meta tiġi applikata sutura.
Hemm diversi metodi ta 'preparazzjoni tal-perineum għat-twelid. Fosthom: ġinnastika intima, massaġġi u żejt tal-vaġina.
- Massaġġi u żejt. Int bl-idejn tiegħek stess (jew l-idejn ta 'raġel tiegħek) tista' tfaddal lilek innifsek minn lakuni waqt il-ħlas. Jekk it-tqala tidħol mingħajr kumplikazzjonijiet, allura tista 'tibda massaġġi perineali fi kwalunkwe ħin. Imma bit-theddida ta 'interruzzjoni jew mat-ton ta' l-utru, tista 'tibda l-klassijiet minn 37 ġimgħa. L-essenza tal-massaġġi hija li tiġbed il-muskoli tal-vaġina. L-ewwel għandek bżonn tferra ftit swaba 'b'żejt veġetali (ħawħ, żebbuġa jew roża mhux importanti), imbagħad poġġi s-saba' mhux fil-fond fil-vaġina (1-2 cm) u tibda timmassaġġja f'moviment ċirkolari. Oqgħod attent ħafna għall-ħajt ta 'wara, għax hi se tieħu l-piż. Kompli movimenti ta 'tiġbid biex tħawwad il-perineum għal 3-5 minuti. Irrepeti l-proċedura kull tlett ijiem. Aktar tard, kuljum.
- Ġinnastika . Ġinnastika intima tgħinek titgħallem kif tmexxi l-muskoli tiegħek u tħejjihom għat-twelid. L-eżerċizzji ta 'Kegel huma notevoli minħabba li m'għandhomx għalfejn jallokaw iż-żmien. Tagħmelhom matul il-ġurnata, tagħmel il-ħaġa tiegħek. Biex tifhem kif twettaq "iċċarġjar" ta 'muskoli intimi, ixxekkelhom daqslikieku trid twaqqaf l-awrina. Fl-istess ħin, tħossok rilassat, ma żżommx in-nifs tiegħek. Irrepeti dan l-eżerċizzju għal 20-30 darba, u l-ġinnastika nnifisha - 5-10 darbiet kuljum.
Jaffettwa b'mod pożittiv in-nutrizzjoni xierqa. Inkludi fl-ikel tiegħek ikel rikk fil-kalċju, selenju, żingu, u vitamini A u E.