Fir-rigward ta 'attenzjoni distracted, ħafna minnhom huma ppreżentati lilhom minn raġel xiħ, li jsibha diffiċli biex jikkonċentra. Mill-ġenb jixbah tfal żgħar, li għalihom jikkonċentraw fuq ħaġa waħda, hija kastig reali. L-iktar ħaġa interessanti hija li d-diffikultajiet biex tinżamm l-attenzjoni huma inerenti mhux biss għall-anzjani, iżda wkoll għaż-żgħażagħ. Dan, b'xi mod, huwa l-marda ta 'l-età tat-teknoloġija ta' l-informazzjoni.
Kawżi ta 'disturb ta' defiċit ta 'attenzjoni fl-adulti
Il-bażi ta 'dan is-sindromu hija disturbi newroloġikali. L-ewwelnett, dawn jidhru bħala riżultat ta 'ħsara organika fil-lobi frontali tal-moħħ, kif ukoll f'każ ta' għejja tas-soltu.
Barra minn hekk, tista 'tinqala' l-attenzjoni distretta f'dawk li huma ħsibijiet obsessivi. Meta dan is-sindromu jaffettwa b'mod sinifikanti l-benesseri u l-attività tal-ħajja ta 'persuna, il-kawża tal-okkorrenza tagħha tista' tkun aterosklerożi ċerebrali, ġuħ tal-ossiġenu.
Jekk inti tqatta 'ħafna mill-ħin tiegħek fuq l-Internet kuljum, diffikultajiet biex tikkonċentra l-attenzjoni jistgħu jseħħu b'mod preċiż minħabba dan. Għaliex? Bil-miġja tal-World Wide Web, il-ħsieb tal-bniedem sar frammentat. Fi kliem ieħor, aħna mdorrijin li ma nibqgħux fuq paġna waħda ta 'l-Internet għal żmien twil, aħna jaqilbu tabs kull minuta, mingħajr ma jaħsbu li l-imħuħ tagħna mhumiex daqshekk faċli.
Sintomi ta 'attenzjoni mifruxa fl-adulti
Skont l-istatistika, dan is-sindromu huwa f'4% tal-adulti. Tali persuni, bħat-tfal, ma jistgħux jikkonċentraw l-attenzjoni tagħhom fuq xi ħaġa għal żmien twil. Barra minn hekk, minħabba dan, ħafna affarijiet huma posposti għal aktar tard. Barra minn hekk, jekk jibdew jagħmlu bosta affarijiet fl-istess ħin, allura l-probabbiltà hija għolja li ħadd minnhom mhux se jkun komplet.
Spiss, is-sindromu ta 'attenzjoni distracted huwa akkumpanjat, kemm minn vjolazzjoni ta' mġiba, kif ukoll minn stati anzjużi u depressivi.
Trattament ta 'attenzjoni distratta
- Fannijiet ta 'mistrieħ fuq l-Internet huma avżati biex jillimitaw iż-żmien tagħhom fih, billi jillimitaw ruħhom għal
assenjazzjonijiet ta 'xogħol biss. Jekk ma jkun hemm xejn x'jagħmel, huwa għall-inqas irraġonevoli li joqtol il-ħin fuq in-netwerks soċjali u fuq siti oħra. Ipprova tiċċekja l-kaxxa tal-e-mail tiegħek biss f'ċertu żmien, mingħajr ma tkun distratt kull darba milli tagħmel ix-xogħol bażiku. - Tgħallem tikkonċentra letteratura klassika.
- Kull jum, issolvi l-puzzle u ħidmiet loġiċi oħra.
- Mhux meħtieġ li jittieħdu kumplessi ta 'vitamina-minerali, minn qabel li jkunu kkonsultaw mat-tabib.