Fl-għeneb, kollox huwa utli: weraq, berries, u għadam. Raġel għal ħafna millenji għaraf mhux biss li jikber dan id-dwiel solari, anke fuq skumdità, iżda wkoll biex juża l-proprjetajiet mediċinali tiegħu. Fl-istess ħin, ħafna drabi jkun issuġġerit li l-għeneb iswed huwa aktar utli mill-għeneb abjad. Ejja nippruvaw insemmu dak li huwa utli għall-għeneb iswed għall-ġisem.
Sustanzi li jinsabu f'għeneb iswed
Il-kompożizzjoni tal-għeneb abjad u iswed (aħmar) hija simili f'ħafna aspetti. Madankollu, huwa fl-iswed li hemm sustanza antoċjanika, li mhux biss tagħti kulur lill-berries, iżda għandha wkoll proprjetajiet ta 'fejqan.
- Meta nstab dak li hu utli għall-għeneb iswed, ta 'min wieħed iżomm f'moħħu li l-anthocyan jipprovdi frott żgħir bi proprjetajiet antitumour, li jimblokka l-iżvilupp tan-neoplażmi kemm malinni kif ukoll dawk beninni.
- Għandu proprjetajiet anti-infjammatorji u anti-ossidanti.
- Jopponi t-tixjiħ bikri tal-ġisem, jikkontribwixxi għall-preservazzjoni tal-elastiċità tal-bastimenti.
Minbarra l-anthocyanin, il-ħadid jinsab f'għeneb iswed, li jipproteġi attivament il-ġisem mill-anemija; Il-potassju, li għandu effett ta 'benefiċċju fuq l-attività tas-sistema kardjovaskulari, kif ukoll numru ta' aċidi organiċi li għandhom effett pożittiv fuq l-attività tal-organiżmu kollu u fuq il-kwistjoni dwar jekk għeneb iswed huwiex utli.
X'inhu utli għal għeneb iswed b'żerriegħa?
Il-biċċa l-kbira tal-varjetajiet ta 'għeneb għandhom għadam, li, skont l-esperti, jistgħu jibbenefikaw ukoll mill-użu taż-żejt miksub minnhom. Il-kożmetiċi jikkonfermaw l-effett pożittiv fuq il-kundizzjoni tal-ġilda. Użu regolari ta 'preparazzjonijiet taż-żerriegħa tal-għeneb jagħmel il-ġilda lixxa u bellusina; huma qed jiġġieldu b'mod attiv l-akne u problemi dermatoloġiċi oħra.
Ħafna tilwim huwa kkawżat mid-dieta tal-għeneb, li hija rakkomandata għal telf ta 'piż. Madankollu, l-għeneb huwa prodott ta 'kaloriji għolja, u ħafna jikkawżaw nuqqas ta' fiduċja: dak li jista 'jkun utli għal għeneb iswed għan-nisa li jfittxu li jeħilsu minn liri żejda, b'kontenut għoli ta' kaloriji tal-prodott. Madankollu, bosta studji u esperimenti kkonfermaw l-effett pożittiv tal-għeneb u l-preparazzjonijiet minnu fuq it- tnaqqis tal-piż . Veru, espert jista 'jagħmel dieta effettiva. Il-kondizzjoni ewlenija ta 'din il-proċedura mhix li tuża xi prodotti oħra flimkien ma' għeneb. Barra minn hekk, huwa meħtieġ li jiġu segwiti b'mod strett ir-rakkomandazzjonijiet tad-dieta dwar l-organizzazzjoni tan-nutrizzjoni tad-dieta.