Ħafna nies jafu li s-sauerkraut huwa utli. U dan huwa minnu, minħabba li matul il-fermentazzjoni, l-aċidu lattiku ta 'valur huwa ffurmat, u s-sustanzi bijoloġikament attivi kollha u l-vitamini li huma fil-ħxejjex huma ppreservati b'mod sħiħ. Il-kontenut tal- vitamina C f'dan id-dixx saħansitra jiżdied mal-ħin - wara diversi xhur ta 'ħażna. Madankollu, mhux it-tnejn li huma jafu li mill-qamħirrum huwa utli u meta jitilfu l-piż.
Huwa kaboċċi qarsa utli biex jitilfu l-piż?
Fl-opinjoni ta 'nutrizzjonisti, dan il-prodott għandu jkun definittivament inkluż fid-dieta tiegħek għal dawk li jbatu bil-piż żejjed. Proprjetajiet utli ta 'sauerkraut għal telf ta' piż ma jistgħux jiġu stmati żżejjed. Minbarra l-fatt li dan id-dixx b'kaloriji baxxi, jinkludi wkoll ingredjenti naturali. Jekk regolarment tiekol sauerkraut, allura mhux biss tnaqqas b'mod sinifikanti l-kontenut ta 'kaloriji tad-dieta tiegħek, imma int tkun tista' tikkumpensa għan-nuqqas ta 'vitamini u mikroelementi li ma jiġux riċevuti ma' ikel ieħor. Allura, il-menu tiegħek jibqa 'bilanċjat, li hu estremament importanti għal telf ta' piż bla periklu. Barra minn hekk, is-sauerkraut jinnormalizza l-metaboliżmu u jottimizza l-ħidma tal-imsaren, u jevita l-istitikezza, għalhekk, il-liri żejda jmorru malajr u mbagħad ma jirritornawx. B'mod parallel, il-ġisem se jitnaddaf it-tossini u t-tossini, li jtejbu l-jbiddel, il-ġilda u x-xagħar, li ta 'spiss jidhru ħżiena għal dawk li huma dieti.
Huwa possibbli li tiekol sauerkraut għal telf ta 'piż bil-lejl?
Minkejja l-benefiċċju msemmi qabel ta 'sauerkraut għal telf ta' piż , għandu jiġi kkunsmat matul il-ġurnata, iżda mhux matul il-lejl. Il-prodott fih ammont sinifikanti ta 'melħ, għalhekk jista' jikkawża nefħa. Għall-pranzu - minn tnejn sa tliet siegħat qabel tmur torqod - tista 'tiekol pjuttost xi ftit mis-sauerkraut.