Dieta sempliċi ħafna, iżda ħafna fit-togħma - ġobon cottage bi krema qarsa - hija familjari għal ħafna mit-tfulija. U għalkemm huma ġeneralment japprezzawha għat-togħma, ħafna drabi l-interess jitkabbar bil-kwistjoni jekk il-ġobon cottage huwiex utli bil-krema qarsa. Skond l-esperti, il-kombinazzjoni ta 'dawn iż-żewġ komponenti hija ideali għan-nutrizzjoni tad-dieta.
X'inhuma l-proprjetajiet tal-benefiċċji ta 'ġobon cottage bi krema qarsa?
Iż-żewġ ingredjenti tad-dixx huma prodotti tal-ħalib qares u għandhom valur nutrittiv għoli. Għalhekk, il-benefiċċju u l-ħsara ta 'ġobon cottage bi krema qarsa huwa determinat mill-proprjetajiet ta' kull wieħed minnhom. Għalhekk fil-baqta hemm ammont kbir ta 'proteini, kalċju, hemm fosfru u manjeżju, u wkoll vitamini tal-grupp B u vitamini A , Ċ. F'krema qarsa hemm xaħmijiet utli, aċidi amminiċi, vitamina E. U fl-istess ħin, u krema qarsa u cottage cheese minħabba il-kontenut ta 'mikroflora partikolari m'għandux jiġi kkunsmat fi kwantitajiet kbar. U nies bi intolleranza għall-lattożju dan id-dixx hu ġeneralment kontraindikat.
Il-benefiċċji u l-ħsara ta 'ġobon cottage bi krema qarsa hija l-opinjoni ta' nutrizzjonisti
Tweġiba dwar il-mistoqsija dwar dak li huwa utli bir-krema qarsa, id-dieta, l-ewwelnett, innota l-valur tad-dixx għall-ikel tat-trabi. Grazzi għall-kalċju u l- vitamini , li jiffaċilitaw l-assimilazzjoni tagħha, żewġ prodotti jgħinu biex isaħħu t-tessut tal-għadam ta 'organiżmu li qed jikber, jgħinu biex iżommu s-sistema immuni. Għall-istess raġuni, id-dixx huwa utli ħafna għall-anzjani. Għall-adolexxenti, cottage cheese bi krema qarsa huwa permess li tlaħħaq mal-problema ta 'żbilanċ ormonali minħabba l-età ta' tranżizzjoni, tevita l-apparenza tal-akne, ittejjeb il-kundizzjoni tal-ġilda u xagħar. L-istess japplika għall-adulti, speċjalment għan-nisa. U dixx b'togħma tajba u sempliċi jikkontribwixxi għat-titjib ta 'l-attività tal-moħħ, jottimizza l-ħidma tal-passaġġ gastro-intestinali u s-sistema kardjovaskulari, jissaturja l-ġisem bi proteini utli. Madankollu, fi kwantitajiet kbar, il-ġobon cottage bi krema qarsa jista 'jikkawża disturbi intestinali.