Il-bżar Bulgaru huwa tajjeb u ħżiena

Il-bżar ħelu jintuża fil-preparazzjoni ta 'varjetà ta' dixxijiet. Huwa l-aktar veġetali favorit ta 'ħafna nisa tad-dar. Iżda ftit li xejn jafu li fil-bżar Bulgaru mhux biss huwa ta 'benefiċċju kbir għall-ġisem, iżda wkoll ta' ħsara.

Kemm huwa utli l-bżar Bulgaru?

1. Żieda fl-immunità . Il-bżar ħelu fih ħafna vitamini utli. Huwa importanti li ma ninsewx li dawn is-sustanzi huma maħżuna f'ħxejjex friski li ma għaddewx minn trattament tas-sħana. Minbarra l-vitamini, il-bżar fih: potassju, sodju, fosfru, żingu, manjeżju, jodju, ħadid, kalċju. Dawn is-sustanzi jżidu l- immunità u jipprevjenu l-okkorrenza ta 'anemija.
2. Tisħiħ tal-vini tad-demm . Fost il-ħafna vitamini li jiffurmaw il-bżar Bulgaru, ta 'min jenfasizza l-vitamina Ċ, peress li l-kontenut tiegħu fil-ħxejjex huwa ogħla milli fil-passolina sewda u l-lumi. L-aċidu askorbiku jsaħħaħ sew il-ħitan tal-bastimenti, speċjalment flimkien mal-vitamina P, li hija wkoll parti mill-bżar ħelu.
3. Titjib tal-viżjoni . Fil-bżar ħelu hemm vitamina A, li tistabbilizza l-vista. Ukoll din il-vitamina tgħin biex ittejjeb il-kundizzjoni tal-ġilda.
4. Kif teħles mid-dipressjoni . Ħafna nies huma mħassba dwar it-tnaqqis tas-saħħa, insomnja u indeboliment tal-memorja. Dawn is-sintomi spiss iseħħu b'nuqqas akut ta 'vitamini B. Jinstabu fi kwantitajiet kbar ta' bżar ħelu. Minflok antidipressanti, huwa rrakkomandat li tiekol ħafna insalati bil-bżar ħelu u timxi fl-arja friska.
5. Stabbilizzazzjoni tal-passaġġ gastrointestinali . Il-kompożizzjoni tal-bżar Bulgaru tinkludi l-alkalojd kapsaċin, li jerġa 'jdaħħal ix-xogħol tal-passaġġ gastro-intestinali u jinnormalizza l-funzjonament tal-frixa. Ukoll, dan l-element inaqqas il-pressjoni għolja tad-demm u ħallat id-demm.
6. Jitilfu l-piż . Il-bżar Bulgaru stabbilixxa ruħu tajjeb bħala mezz biex jitilfu l-piż. Tippromwovi l-aċċellerazzjoni tal-proċessi metaboliċi, b'riżultat ta 'dan, il-piż jibda jonqos malajr. Partikolarment rilevanti huwa l-bżar Bulgaru fid-dieta, minħabba li huwa prodott b'ammont baxx ta 'kaloriji.

Il-ħsara tal-bżar Bulgaru

Xi nies jeħtiġilhom jeskludu veġetali mid-dieta tagħhom. Dawn jinkludu pazjenti bi pressjoni għolja, kif ukoll persuni b'mard ta 'l-arterji koronarji u disturbi fir-ritmu tal-qalb. Il-bżar ħelu għandu jintuża bir-reqqa għan-nies bl-ulċeri u l-gastrite. Minn tiekol veġetali, wieħed irid joqgħod lura milli jsofri minn hemorrhoids, epilessija, b'eċċitabbiltà tas-sistema nervuża ċentrali, u wkoll fil-preżenza ta 'problemi bil-kliewi u l-fwied. Dan kollu dwar il- fibra oħxon li tiġi ma 'bżar.

B'risposta għall-mistoqsija dwar jekk il-bżar Bulgaru huwiex utli, tista 'tgħid b'kunfidenza - iva. Il-ħaxix għandu proprjetajiet ferm aktar pożittivi minn negattivi, għalhekk huwa rrakkomandat li tiddaħħal fid-dieta, iżda tqis kontraindikazzjonijiet u tiekol mingħajr fanatiżmu.