L-iktar problema komuni fin-nisa hija ż-żona fejn id-depożiti tax-xaħam huma ffurmati - l-addome. Biex tneħħi din il-problema b'mod effettiv, trid tkun taf liema simulatur tista 'tneħħi l-istonku. Grazzi għal apparati speċjali inti tista 'mhux biss titlef liri żejda, iżda wkoll tissikka l-ġilda, u ssaħħaħ il-muskoli ta' l- istampa addominali.
Liema simulaturi jgħinu biex jitnaddfu l-istonku?
Illum, tista 'ssib ħafna simulaturi differenti li jgħinuk tlaħħaq ma' din il-problema. Dak li hu importanti hu li huma rħas u jistgħu jintużaw fid-dar.
- Hulahup . Dan huwa ċrieki mtejba, li fl-Unjoni Sovjetika kienet prattikament f'kull familja. Fil-hulahop hemm blalen speċjali li jwettqu funzjoni ta 'massaġġi. Hemm huma tal-plastik, ħadid jew manjetiċi. Grazzi għall-miracle-hoop, tista 'tikseb qadd perfett. Dawn il-persuni li jħarrġu fil-belly fil-piż tad-dar huma differenti, u huma differenti f'piż, daqs, funzjonijiet addizzjonali. Per eżempju, hoolahup jista 'jiffissa kontro ta' kaloriji, eċċ.
- Fitball . Illum huwa l-aktar simulatur popolari, li jgħin biex jeħles mill-piż żejjed, inkluż fuq l-istonku. It-tagħbija fuq il-muskoli addominali tiżdied minħabba l-effett ta 'deprezzament li l-ballun kellu.
- Disk għar-rotazzjoni . Rappreżentant ieħor ta 'simulaturi Sovjetiċi, li kien imsejjaħ "Grace". Ir-rotazzjonijiet fuq tali diska jgħinu biex isaħħu l-muskoli taż-żaqq, jissimulaw il-qadd u, naturalment, jeħilsu mix-xaħam. Kundizzjoni importanti biex jinkiseb ir-riżultat - it-tul tat-taħriġ għandu jkun mill-inqas 20 minuta.
- Esportaturi tal-isport . Din l-għażla hija l-aktar għali u ma tistax taffordja li tixtri dar bħal simulatur. Inkella, tista 'dejjem tmur għall-eqreb ġimm. Biex tikseb riżultati fuq dawn is-simulaturi, trid twaħħal man -nutrizzjoni xierqa . Tista 'tagħżel kwalunkwe simulatur li jgħinek titlef il-piż, inkluż fil-qasam ta' oqsma problematiċi, pereżempju: "ski", bike eżerċizzju, stepper, orbitrek, eċċ.
Kull taħriġ fuq magni li jtellfu l-piż taż-żaqq iwassal għar-riżultat mixtieq biss jekk tħarreġ regolarment, tiekol dritt (eskluż l-ikel b'kaloriji għolja) u osserva reġim tal-ilma li jippermettilek li taċċellera b'mod sinifikanti l-proċessi metaboliċi fil-ġisem.