Benefiċċji tal-bettieħa

Hemm ħafna varjetajiet tal-bettieħ u kollha huma magħquda b'togħma sabiħa li tixbah sajf sħun, togħma kbira u, ovvjament, tajba għall-ġisem tal-bniedem minn kull daqsxejn ta 'bettieħa. Dan ta 'l-aħħar jinsab fil-kompożizzjoni diversa tiegħu, saturata bil-vitamini, li se tiġi diskussa hawn taħt.

Benefiċċji tal-bettieħa għall-ġisem

1. Silikon, fosfru, kubrit, potassju , jodju, manjeżju, vitamini Ċ, PP, E, A, B1, B2 - dan kollu fih dan il-frott Delicious. Barra minn hekk, fih fibra, aċidu foliku, aċidu askorbiku, pektini.
2. Jekk għandek xi mard tas-sistema kardjovaskulari, daħħal b'mod sikur il-bettieħa fid-dieta tiegħek, minħabba li l-vitamini li hemm fiha, qed jitħabtu ma 'ħafna diżabilitajiet f'dan il-qasam. Għalhekk, l-esperti jirrakkomandaw li jikkunsmawha bħala miżura preventiva ta 'aterosklerożi.
3. Minħabba dan huwa dijuretiku eċċellenti, it-trattament tal-bettieħ għandu jittiekel b'mard tal-kliewi. Barra minn hekk, tista 'tneħħi l-ilma żejjed mill-ġisem tiegħek, filwaqt li teħlesha minn diversi tossini.
4. Ta 'min iżżid ma' dak kollu li ntqal hawn fuq u l-fatt li l-benefiċċji tal-bettieħ jinsabu fl-effett anthelmintiku tagħha.
5. Sal-lum, f'perjodu ta 'ħafna stress, sorpriżi tal-ħajja mhux pjaċevoli, din il-ħxejjex tista' tirritorna l-burdata pozittiva, u b'hekk taffettwa b'mod favorevoli s-sistema nervuża tal-bniedem. Dan l-effett pożittiv huwa dovut għall- "ormon tal-ferħ", is-serotonin, li huwa ammont konsiderevoli fil-polpa.
6. Fibra, mhux biss ittejjeb l- aptit , iżda tipproduċi wkoll il-kolesterol.
7. Wara l-fatt li dan il-qarib tal-familja tal-qargħa huwa kważi 90% ilma, mhux biss inaqqas l-għatx, itejjeb id-dehra tal-ġilda, iżda wkoll ineħħi ġebel mill-kliewi u l-bużżieqa.
8. Il-benefiċċji ta 'bettieħ għas-saħħa huma minħabba fih l-aċidu askorbiku, mhux biss itejjeb id-diġestjoni, iżda jħejji wkoll il-ġisem għall-irjiħat u l-infezzjonijiet fix-xitwa.
9. Jekk nitkellmu dwar iż-żrieragħ tal-bettieħ, allura għall-irġiel huma afrodisiċi, li għandha effett fuq is-saħħa tal-irġiel. Allura, il-mediċina tradizzjonali tirrakkomanda li tiekolhom frisk f'mhux aktar minn 2 grammi kuljum, flimkien ma 'għasel.

Benefiċċji tal-bettieħa waqt it-tqala

Din il-kultura tal-bettieħa hija antidipressant naturali, u, minħabba li minħabba bidliet fl-isfond ormonali, il-moms tqal ħafna drabi jkollhom tibdil fil-burdata, u l-bettieħa hija iktar utli minn qatt qabel.

Il-kontenut ta 'l-aċidu foliku fih huwa utli, kemm fl-istadju tal-preparazzjoni għat-tqala, kif ukoll fl-ewwel trimestru. B'differenza tad-dulliegħa, il-bettieħa b'mod inqas aggressiv ineħħi l-likwidu mill-ġisem, u għalhekk, sabiex ma tħallix li jintefħu, tiekol dan it-trattament naturali fuq ftit flieli kuljum.

Fil-każ ta 'żamma tal-ippurgar, il-polpa tal-bettieħa, li fiha ammont konsiderevoli ta' fibri tal-pjanti, tgħin lill-imsaren tal-mara tqila. Biex ittejjeb it-tebgħa, applika l-qxur tal-bettieħ, u tgħin biex teħles minn akne annoying, u mill-akne, pigs, spots tal-pigment.

Bettieħ tal-kaloriji, il-benefiċċji u l-ħsara tiegħu

Fuq in-nota għal dawk li jsegwu ċ-ċifra tagħhom, il-kontenut ta 'kaloriji tal-ħxejjex huwa biss ta' 35 kcal. Veru, jekk nitkellmu mhux biss dwar il-benefiċċji tiegħu, iżda wkoll il-proprjetajiet ta 'ħsara tiegħu, ta' min jinnota li l-bettieħ huwa kontraindikat:

• nies b'mard ta 'ulċera peptika;
• mard tal-fwied;
• dijabete mellitus;
• ommijiet li jreddgħu (it-tarbija jista 'jkollha stonku mqalleb).

U ftakar li għandu jittiekel 2 sigħat wara l-ikla prinċipali. Barra minn hekk, ma tgħaqqadx tiekol il-bettieħa ma 'ikel ieħor, sabiex ma tipprovokax il-fermentazzjoni.