Kefir bil-lejl għal telf ta 'piż

Illum huwa diffiċli li wieħed jimmaġina persuna femminili li qatt ma kienet fuq dieta tagħha. Sal-lum, hemm varjetà kbira ta 'dieti, li huma popolari ħafna ma' nisa moderni. Wieħed mill-ingredjenti l-aktar popolari, dejjem aktar użat fin-nutrizzjoni tad-dieta huwa kefir.

Il-vantaġġ ewlieni tal-użu ta 'Kefir għal telf ta' piż huwa l-possibbiltà li tużaha fid-dieta b'modi differenti, per eżempju, li tixrob kefir għal telf ta 'piż bil-lejl jew filgħodu fuq stonku vojt, kif ukoll tinkludi f'diversi platti djetetiċi.

Proprjetajiet utli tal-jogurt

Kien ilu magħruf li kefir għandu l-abbiltà li jinfluwenza b'mod favorevoli l-kompożizzjoni tal-mikroflora tal-imsaren tagħna, għandu proprjetajiet rilassanti u serħan il-moħħ li jaffettwaw il-kundizzjoni ġenerali sew jekk tiekol kefir bil-lejl, għax bil-lejl il-ġisem uman jista 'jipperċepixxi sustanzi utli mill-ikel.

Kefir ma jmurx wara l-bqija tal-prodotti tal-ħalib qares u l-proprjetajiet mediċinali tiegħu. Tabilħaqq tajjeb tgħin f'xi disturbi fl-irqad , għeja kronika u malfunzjonijiet tas-sistema nervuża. Il-kompożizzjoni ta 'kefir tinkludi aċidi amminiċi f'forma pjuttost diġestibbli faċilment, li hija konvenjenti għall-użu tagħha minn tfal u l-anzjani.

Kefir bit-tuffieħ

Għal dawk li jixtiequ jitilfu l-piż, hemm varjant ta 'tiekol kefir ma' tuffieħ. It-tul ta 'din id-dieta huwa ta' disat ijiem u huwa distint bis-severità tiegħu, iżda għandu jiġi ttrattat b'attenzjoni kollha.

L-ewwel, it-tieni u t-tielet jum tax-xorb tal-jogurt xkumat - litru u nofs kuljum.

Ir-raba ', il-ħames u s-sitt - kilogramma u nofs ta' tuffieħ qares kuljum.

Is-seba ', it-tmien u, l-aħħar, id-disa' jum - jogurt mill-ġdid xkumat.

Peress li dieta bħal din tista 'tkun diffiċli għall-ġisem, m'għandhiex tinbeda f'daqqa. Biex tipprepara, ġimgħa qabel il-bidu tad-dieta ta 'apple kefir għandha tiekol bil-moderazzjoni, inkella, il-ġisem jista' jesperjenza xokk, u jesprimih f'sens ta 'dgħjufija qawwija.

Kefir bin-nuħħala

Kefir bin-nuħħala għal telf ta 'piż huwa utli ħafna u jippermettilek li malajr titlef il-piż. F'din il-verżjoni, in- nuħħala għandha titferra b'ilma jagħli u tinsisti, aktar tard, biex iżżid kefir mhux xaħmi. Jekk tuża nuħħala għall-kolazzjon bil-ħġieġ ta 'jogurt xkumat, mhux biss tagħmel inti irqaq, iżda wkoll tgħolli b'mod sinifikanti l-burdata għal ġurnata sħiħa.

Ħafna nies jafu li għall-ikla ta 'filgħaxija, il-prodotti tal-ħalib qares huma eċċellenti, peress li notevolment jeliminaw kull skumdità fl-intestini u jaffettwaw b'mod favorevoli r-rilassament tal-organiżmu kollu. Grazzi għal din id-dieta għal telf ta 'piż bl-użu ta' kefir għall-pranzu, effettiv ħafna u sikur għas-saħħa.