Għal dawk li jsofru minn dijabete tip 1 u tip 2, huwa prattikament dmir li jieħu interess fl-ikel. Sabiex tinżamm is-saħħa tagħhom fl-ordni, huwa importanti ħafna li wieħed jifhem x'inhu fuq il-pjanċa. Minn dan l-artikolu tista 'titgħallem dwar jekk persimmon huwiex adattat għad-dijabetiċi.
Indiċi Glycemic ta 'Persimmon
Jafu li l-persimmon huwa prodott pjuttost ħelu, ħafna huma wkoll interessati fl-indiċi glycemic tagħha. U mhux għax xejn, minħabba li dan il-prodott huwa fost dawk li fihom dan l-indikatur jinżamm f'livell medju ta '45 unità. Huwa għalhekk li dawk li jsofru mid-dijabete, għandhom jiġu ttrattati b'kawtela.
It-tobba ddeterminaw li n-nies b'dijabete tat-tip 1 għandhom iwaqqfu l-użu ta 'ikel b'indikaturi bħal dawn, u persimmon mhijiex eċċezzjoni. Fl-istess ħin, in-nies b'dijabete tat-tip 2 jista 'jkollhom persimmon, iżda biss misjur, rarament u ftit ftit. Madankollu, għal dawk li jħobbu dan il-frott, anke din l-għażla hija pjuttost tajba.
Il-valur nutrittiv tal-ksimmoni
Il-kontenut kaloriku tal-persimmon jiddependi fuq it-tip u l-livell ta 'maturità tiegħu. Jekk nitkellmu dwar l-indikaturi medji, huwa madwar 50-70 kcal kull 100 g.
Ħafna drabi, persimmon b'kontenut pjuttost baxx ta 'kaloriji jidħol fis-suq tagħna - biss 54 kcal kull 100 g ta' prodott. Għandu jiġi nnutat li l-frott ta 'daqs medju għandu piż ta' madwar 200 g, jiġifieri, il-valur kaloriku ta '1 persimmon huwa ta' madwar 108 kcal.
Proteini, xaħmijiet u karboidrati fil-kaxxun
Jekk inqisu l-istess persimmon ta 'kaloriji għoljin wisq b'valur enerġetiku ta' 54 kcal, allura 100 g jammontaw għal biss 0.5 g ta 'proteina u 16.8 g ta' karboidrati. F'dan il-każ, m'hemm l-ebda xaħam veġetali fil-fetu. Madankollu, għal xi varjetajiet din l-istqarrija mhix korretta - iżda anke jekk ix-xaħmijiet fil-kompożizzjoni huma hemm, allura mhumiex aktar minn 0.8 g.
Kemm iz-zokkor jinsab f'persimmon?
Il-karboidrati, iddisinjati bħala persimmon, huma rappreżentati minn mono- u disaccharides,
Jekk issegwi figura, jew tbati minn dijabete, ta 'min jillimita l-persimmon għad-dieta tiegħek. It-tobba jikkunsidraw li huwa prodott ipprojbit għal dawk li għandhom id-dijabete, l- obeżità , u wkoll għal dawk li qabel kienu soġġetti għal intervent kirurġiku fil-passaġġ gastro-intestinali. F'dan il-każ, volumi kbar ta 'kannamini immaturi jistgħu jikkawżaw ostruzzjoni intestinali. Fil-varjanti l-oħra l-użu tal-persimmon huwa sikur u saħansitra utli.