Kull berry, maħluqa min-natura, għandha proprjetajiet uniċi u oerhört sinjuri f'kompożizzjoni tas-sustanzi utli. Il-blueberries, li l-benefiċċji u l-ħsara tagħhom se jiġu diskussi f'dan l-artikolu, mhijiex eċċezzjoni. Hija b'kunfidenza tista 'tissejjaħ kura tas-saħħa naturali, għaliex anke l-konsum staġonali ta' dan il-berry jista 'jtejjeb ħafna s-saħħa u jservi bħala miżura preventiva għal diversi mard.
Minerali u vitamini fil-blueberry
Dan berry Delicious u nutrittivi huwa wkoll utli ħafna. Allura, pereżempju, fil-kompożizzjoni tiegħu fi kwantitajiet suffiċjenti sabet vitamini bħal A, B1, B2, C, E u PP. Kollha kemm huma assimilati tajjeb, għall-kuntrarju tal-kumplessi tal-farmaċija.
Barra minn hekk, sinjuri fil-blueberries u l-minerali. Ma tantx hemm numru, iżda kollha kemm huma huma preżenti fi proporzjon suffiċjenti. Dan huwa ħadid, manjeżju, fosfru, potassju, kalċju , sodju.
Barra minn hekk, blueberry fih pektini, aċidi organiċi u disakkaridi. Dan il-kumpless jagħmel il-berry utli, fit-togħma u bilanċjat. Barra minn hekk, is-sustanzi kollha f'din il-kombinazzjoni huma faċilment perċepiti mill-ġisem. Jafu x'inhi l-kompożizzjoni, huwa faċli li nirrispondu kemm huma kbar il-benefiċċji ta 'dan il-berry Delicious.
Proprjetajiet utli ta 'blueberries
L-utilità tal-blueberry hija multilaterali - taffettwa l-ġisem b'mod kumpless, iżda għal xi organi tidher flimkien ma 'mediċini.
L-ewwelnett, ta 'min jinnota l-proprjetajiet protettivi tal-blueberry - billi tuża dan il-berry, tipproteġi l-ġisem tiegħek minn radjazzjoni inviżibbli, imma distruttiva, li spiss tkun preżenti f'belt moderna.
Barra minn hekk, blueberry jgħin biex jitneħħa mill-ġisem li diġà akkumula gagazza, tossini u melħ ta 'metalli tqal, li jipproduċi effett ta' tindif fil-fond. L-użu regolari tiegħu fl-ikel itejjeb b'mod sinifikanti l-kompożizzjoni tad-demm, u b'hekk jinkiseb titjib ġenerali fil-prestazzjoni tas-sistemi kollha tal-ġisem. Għas-sistema ċirkolatorja, blueberry huwa utli wkoll, u barra minn hekk, itejjeb il-funzjoni ta 'emapopoeżi.
Mard infettiv huwa komuni ħafna f'dawn il-jiem, iżda l-użu regolari ta 'blueberries jgħin biex ilaħħaq ma' ħafna minnhom, u wkoll huwa l-prevenzjoni tagħhom. Dan huwa dovut għall-azzjoni antimikrobika b'saħħitha tagħha, li hija effettiva anke b'denterija. Barra minn hekk, blueberry huwa antiossidant, li jippermettilu li jkollu effett ta 'restawr u toniku fuq il-ġisem.
Blueberry - assistent indispensabbli tal-passaġġ gastrointestinali kollu. Hija ttejjeb il-funzjonament tal-frixa u l-intestini, u tistabbilixxi l-proċess tad-diġestjoni. Jekk tbati minn problemi b'funzjoni eskretali, l-użu regolari ta 'blueberries jista' jgħin.
Il-bniedem modern huwa kontinwament espost għall-istress. Blueberry għandu effett pożittiv fuq is-sistema nervuża, soothes it, jgħin biex tevalwa soberly is-sitwazzjoni. Jekk spiss tkun nervuża, aqleb il-blueberries fid-dieta ta 'kuljum tiegħek: dan jgħin biex il-ħajja tiegħek tkun aktar komda.
Ħafna nies huma interessati fil-proprjetajiet utli u kontra-indikazzjonijiet għall-blueberry fid- dijabete mellitus . Minkejja l-fatt li dan berry fih zokkor naturali, jista 'u għandu jiġi inkluż fil-kompożizzjoni tiegħu mid-dijabetiċi. Dan berry mhux biss jgħin biex jikkontrolla l-livelli taz-zokkor fid-demm, iżda wkoll itejjeb l-effett ta 'medikazzjonijiet xierqa.
Benefiċċji u Ħsarat ta 'Berries Blueberry
Enumerate in-naħa pożittiva tal-użu tal-blueberries għal żmien twil, iżda hemm ukoll tnaqqis fil-munita. Jekk ikun hemm berry b'moderazzjoni, ma jkun hemm l-ebda ħsara minnha, imma jekk teħles u tassorbi diversi tazzi ta 'blueberry f'daqqa, ir-reazzjoni tal-organiżmu hija possibbli - nawżea, rimettar, uġigħ ta' ras. Ftakar dwar użu raġonevoli, u ma jkun hemm l-ebda ħsara.