Vitamini għall-qalb

Il-qalb huwa l-organu l-iktar importanti, li jaħdem bla waqfien 24 siegħa kuljum, 7 ijiem fil-ġimgħa. Biex il-qalb taħdem b'mod stabbli u tlaħħaq mat-tagħbija, għandha tissaħħaħ. Eżerċizzji fiżiċi huma taħriġ eċċellenti għas-sistema kardjovaskulari, iżda b'nuqqas ta 'ċerti vitamini u minerali, għadhom jistgħu jinqalgħu problemi. Għalhekk, aħna se ngħidulek liema vitamini għall-qalb se tgħin biex tissaħħaħ il-muskolu tal-qalb.

Vitamini fil-pilloli

Il-forma ta 'rilaxx ta' vitamini għall-qalb fil-pilloli tippermetti li ssaħħaħ is-saħħa fil-pass normali tal-ħajja, ma teħtieġx manipulazzjoni addizzjonali (per eżempju, bħal fil-każ ta 'injezzjonijiet).

Għall-funzjonament normali tas-sistema kardjovaskulari, l-ewwelnett, mikroelementi, bħal potassju u manjeżju, huma meħtieġa. Biex iżżid il-livell tagħhom fil-ġisem b'mod naturali, għandek bżonn tiekol aktar banana, għeneb u patata. Barra minn hekk, utli ħafna għall-qalb huma l-aċidi grassi omega-3, li fi kwantitajiet kbar jinsabu f'ħut oċeaniku. Madankollu, kultant dan mhux biżżejjed, allura l-ispiżerija tasal għas-salvataġġ.

Fid-dinja moderna, meta t-tensjoni u l-ekoloġija ħażina saru n-norma tal-ħajja, il-vitamini jeħtieġu korsijiet matul is-sena. Ipprovdi lill-ġisem bis-sustanzi meħtieġa jgħin kumplessi bilanċjati ta 'vitamini u minerali, li jistgħu jinxtraw fi kwalunkwe spiżerija.

1. Doppelgerz pilloli effervexxenti tal-Magnesium + Potassium attivi b'togħma tal-lumi u tal-grejpfrut. Huwa biżżejjed li tieħu pillola waħda kuljum ma 'ikliet biex iżżid provvisti ta' potassium u manjesju fil-ġisem. Pillola 1 Doppelherz fiha 300 mg ta 'potassju (8.6% tar-regola ta' kuljum), 300 mg ta 'manjesju (75% tan-norma ta' kuljum), vitamini B6 u B12.
2. "Il-kumpless Nutrilight omega-3" mill-kumpanija Amway fih l-ammont meħtieġ ta 'aċidi grassi essenzjali essenzjali li jgħinu biex jinżamm il-funzjonament tas-sistema kardjovaskulari. Hemm ukoll analogu, biż-żieda ta 'sustanza ta' koenzima Q-10 li tixbaħ il-vitamina, li ġustament titqies bħala waħda mill-antiossidanti l-aktar qawwija u hija meħtieġa biex tforni l-qalb bl-enerġija
3. "Ibgħat" mill-kumpanija Evalar tissostitwixxi l-ħtieġa ta 'kuljum tal-ġisem f'nutrijenti u timplimenta immedjatament 3 funzjonijiet: tappoġġa x-xogħol tal-muskolu tal-qalb, tanalizza s-sistema kardjovaskulari, ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm.

Il-manjesju huwa wieħed mill-aktar elementi traċċi importanti għall-funzjonament normali tal-muskolu tal-qalb. Anke nuqqas żgħir ta 'din is-sustanza fil-ġisem jista' jwassal għal mard serju, sa attakki tal-qalb. Għalhekk, il- vitamini għall-qalb bil-manjeżju se jkunu għażla tajba għall-prevenzjoni ta 'mard kardjovaskulari.

Vitamini għall-qalb fil-ponti

Nies li professjonalment jidħlu fl-isports ta 'sikwit jesperjenzaw tagħbija eċċessiva. Biex tgħin lill-ġisem tagħhom jirkupra malajr fl-iqsar żmien bl-użu ta 'vitamini fil-ponta. Azzjonijiet utli tal-mediċini jidhru kmieni kemm 15-20 minuta wara l-amministrazzjoni, dan jippermetti taħriġ b'intensità akbar u jnaqqas il-ħin ta 'rkupru.

Fost il-vitamini disponibbli għall-qalb għall-atleti l-aktar popolari huma l-vitamini tal-grupp B u l- vitamina C. Il-Vitamina Ċ hija waħda mill-aktar antiossidanti qawwija li tgħin fil-perjodu ta 'aggravar ta' irjiħat u ssaħħaħ is-sistema immuni. Il-vitamini B għandhom effett pożittiv fuq is-sistema nervuża, jgħinhom jadattaw ruħhom aktar malajr għall-istress fiżiku, u jqassru l-ħin ta 'rkupru wara t-taħriġ.