Ħafna drabi dan il-fenomenu huwa mqabbel ma 'qoxra tal-larinġ. U tassew tidher qiesha l-istess ħotob u irregolaritajiet fuq il-ġilda, li ma żżidx l-attrazzjoni tagħha. Iċ-ċellulite spiss jidher fuq il-warrani, il-ġenbejn u l-armi ta 'fuq. Illum se nitkellmu dwar għaliex jidher u kif tneħħi ċ-ċellulite mill-warrani.
Il-kawżi tad-dehra tal-cellulite
Ironikament, mhux biss in-nisa sħaħ jiffaċċjaw il-problema tal-cellulite, iżda wkoll mudelli ta 'tfajliet irqaq ħafna. Esperti jgħidu li l-cellulite jidher meta s-saff tax-xaħam jibda jżomm il-likwidu. Ir-raġunijiet għal din l-imġieba huma ħafna piż - waqfa fi stat ta 'tensjoni, u nutrizzjoni ħażina, u ekoloġija ħażina, u, naturalment, stil ta' ħajja sedentarja. Id-drawwiet ta 'ħsara jikkontribwixxu wkoll għall-formazzjoni ta' tuberi ikrah fuq il-ġilda. Iħallu ċellulite fuq il-warrani jista 'jkun f'ħafna modi - biex tgħin biex issib proċeduri kosmetiċi u teżerċita kontra ċellulite. Iżda l-kundizzjoni ewlenija, xorta tibqa '- reviżjoni tad-drawwiet alimentari u l-vizzji tagħhom, per eżempju, għas-sigaretti. Naturalment, ħafna nies isibuha diffiċli li jiċħdu lilhom infushom sigarett abitwali fuq tazza tal-kafè ta 'filgħodu jew pranzu tard fit-togħma. Imma, jekk iddeċidejna li tiġġieled il-cellulite, irridu nkunu nissrifikaw xi ħaġa. Jekk il-mistoqsija "kif titneħħa ċ-ċellulite mill-warrani?" Ma tħallix torqod bil-lejl, iżda ma tridx tonfoq flus biex tmur għand is-salon tas-sbuħija, allura tista 'tipprova tegħleb il-qoxra fid-dar. L-assistenti f'dan il-qasam diffiċli se jkunu jeżerċitaw minn cellulite fuq il-warrani u l-massaġġi.
Massaġġi
Wara li tieħu banju, tista 'tħawwad iż-żoni problematiċi. Mill-mod, huwa aħjar li tieħu banju bil-melħ tal-baħar jew ħxejjex aromatiċi. Taħlita ta 'ħwawar ta' lavanda, marjoram, horsetail, klin, ore, ivy, salvja u sagħtar huwa dak li hu meħtieġ għal dan il-għan. Allura, massaġġi. Għandha tinbeda b'lokks ħfief, imbagħad immorru għal azzjonijiet aktar attivi, u nibqal il-warrani b'movimenti simili għal dawk li magħhom l-għaġina tal-għaġina. Aktar knuckles tas-swaba 'ngħaddu mill-oqsma problematiċi kollha u aħna finna massaġġi permezz ta' pattings faċli. Wara terapija bħal din, għandek tapplika krema fuq il-ġilda.
Eżerċizzji kontra l-cellulite
- Fil-ġlieda kontra l-cellulite fuq il-warrani, il-ħabel jaqbeż jgħin ħafna. M'għandekx minnufih tipprova tagħmel ħafna qbiż, huwa aħjar li tibda b'10. Imma għandek bżonn tagħmelhom mingħajr waqfiet. U kull jum għal dawn il-għaxar żid ieħor 5-10 qbiż. U l-muskoli tal-warrani jissikkaw u l-pożizzjonijiet ta 'cellulite se jieħdu l-kontroll.
- Mindud fuq in-naħa ta 'wara, aħna neħħi s-saqajn dritti min-naħa tagħhom. L-approċċi għandhom ikunu ta '2, 10 liftijiet għal kull sieq.
- Mdejjaq fuq dahrek, iġbed il-kalzetti tas-saqajn dritti lilek innifsek. U mbagħad, ħalli l-kalzetti f'dik il-pożizzjoni, aħna niżviluppaw is-saqajn f'direzzjonijiet differenti, mingħajr ma ninsew li naħlu l-warrani. L-eżerċizzju mhuwiex diffiċli, iżda għandek tirrepetih darba 40.
- Waqt l-istonku tiegħu, ixxejjen l-armi dritt tiegħu tul it-tronk. U allura aħna fl-istess ħin ineħħu l-idejn u s-saqajn mill-art. Għal ftit sekondi f'din il-pożizzjoni huwa meħtieġ li l-idejn u s-saqajn jitilqu u jitreġġgħu lura l-art. Approċċi għal dan l-eżerċizzju 2, għal 10-15 ripetizzjoni.
- Squats, mingħajr irfigħ tal-għarqbejn mill-art. F'dan il-każ, is-saqajn u l-irkopptejn għandhom ikunu flimkien, u nippruvaw inżommu lura dritta. U, squats huma mwettqa kif ġej.
Ahna ngħawweġ is-saqajn fl-irkopptejn, niżżilt fin-nofs squat (l-angolu bejn ix-xikel u l-koxxa huwa madwar 900) u waqfa għal ftit sekondi f'din il-pożizzjoni. Imbagħad aħna straighten up. Approċċi għal dan l-eżerċizzju minn 2 sa 10 sit-ups.
Probabbilment, fil-ġlieda kontra l-cellulite l-aktar effettiva għadha qed tagħmel l-isports. Iżda metodi oħra m'għandhomx jiġu traskurati, iżda biss bħala komplement.
U aktar importanti, ftakar dak kollu li għandek tagħmel biex tiġġieled il-cellulite, tagħmel għalik innifsek. Allura m'għandekx tħalli l-għażżien u tevita n-nuqqas ta 'ħin. Xi ftit ta 'sbuħija u burdata tajba għadhom m'għamlux ħsara lil xi ħadd.