L-2018 bdiet biss, li jfisser li kulħadd ikollu ħin biex jagħmel lista ta 'għanijiet għas-sena li ġejja. U taf għaliex ħafna nies jaħsbu li tali do-list huwa xejn ħlief pampering?
Iva, għax ma rnexxilhomx jiksbu dak li kien fuq din il-lista. Ir-raġuni għal dan il-falliment mhijiex fin-nuqqas ta 'skop, xi xorti meraviljuża, iżda fl-implimentazzjoni żbaljata tal-miri stabbiliti. Wasal iż-żmien li tiffissa s-sitwazzjoni. Hawnhekk hawn 25 raġuni għaliex mhux biss ser tifhem għaliex il-lista tas-sena li għaddiet tal-pjanijiet għas-sena baqgħet fuq il-karta, iżda tista 'faċilment tipproċedi bl-implimentazzjoni tal-pjanijiet tiegħek.
1. Aħna nkarigaw ħafna affarijiet f'daqqa.
Ħafna pjaners jissuġġerixxu immedjatament jieħdu fuq l-implimentazzjoni ta 'xi ħaġa globali. Believe me, kemm fast bdejt tilħaq dan l-għan, ħalli tarmi din il-kwistjoni malajr. Ideali: kull jum li tagħmel passi żgħar, għalkemm mhux tanġibbli ħafna, lejn dak mixtieq. Dan il-proċess jista 'jitqabbel, pereżempju, ma' tiekol kejk. Allura, jew inti gidma off porzjon kbir bil-mod, savoring għaġiniet Delicious, jew fil-minuta inti se deżerta l-deżerta u bħala riżultat inti mhux se jħossu pjaċir u sodisfazzjon, iżda biss l-toqol fl-istonku.
2. Aħna nidħlu malajr.
Hekk kif il-motivazzjoni tibda tisparixxi, immedjatament tagħti ħarsa lejn in-notebook, fejn fil-bidu tas-sena huma żiedu l-għan tagħhom fid-dettall. Per eżempju, sa l-aħħar tas-sena trid tixtri karozza ġdida, ninsew dwar is-sewqan fit-trasport pubbliku stmat. Bla dubju, huwa diffiċli li taħdem mingħajr vaganzi, biex tgħaddiha. Xi kultant trid tieqaf, tieħu l-flus li taqla 'u tmur fuq vaganza. F'dawn il-mumenti, huwa ideali biex tħares lejn il-glider tiegħek, fejn se tkun dettaljat, għaliex għandek bżonn dawn il-flus, dak li tfaddal u kif il-ħajja tiegħek tinbidel max-xiri tal-karozza.
3. Aħna nikkonċentraw biss fuq aspetti negattivi.
Per eżempju, inti tixtieq li jtiru lejn is-sajf f'forma fiżika perfetta, twaqqa 'koppja liri. Allura, sabiex issalva l-ħajja tiegħek minn affarijiet negattivi (f'dan il-każ il-piż żejjed), huwa importanti li żżid mumenti pożittivi miegħu (jista 'jkun it-taħriġ ta' żfin fuq pilastru).
4. Aħna huma eżiġenti wisq fir-rigward ta 'nfusna.
Għall-ewwel wegħdu ruħna li nieklu inqas ħelu. Imbagħad nitilfu l-motivazzjoni tagħna, idejna l-waqgħa u f'daqqa waħda, meta ma tagħmilx dan, fil-23: 00 tiltaqa 'quddiem il-laptop tiegħek bi pjanċa Napoleon. Bħala riżultat, tkun rrabjata ma 'lilek innifsek, u dan ma jwassalx għal xejn tajjeb. Ħalli lilek innifsek biċċa żgħira ta 'xi ħaġa ta' ħsara, iżda tant fit-togħma. Agħmel waqfa qasira u tanalizza għaliex trid tiekol ikel inqas ħelu, dak li se ttik, kif din se tbiddel il-ħajja tiegħek. Believe me, fil-futur, willpower se nirringrazzjak għal dan.
5. Aħna ma nafux kif jifformulaw l-għanijiet tagħna b'mod korrett.
Hemm kunċett ta '"għan intelliġenti" (għanijiet SMART). F'din il-frażi SMART hija abbrevjazzjoni, li tiddeċifra bħala: speċifika, li tista 'titkejjel, li tista' tinkiseb, rilevanti, marbuta fiż-żmien. Fil-qosor: staqsi lilek innifsek miri realistiċi speċifiċi li tista 'tikseb f'ċertu perjodu ta' żmien.
6. Ħsieb ħażin.
Jekk qed tippjana li tieqaf tpejjep, iżda fid-dar jew fuq ix-xogħol li kontinwament qed tesperjenza stress, allura se jkun diffiċli biex timplimenta. Qabel ma tibda xi bidliet, telimina n-negattiv fil-ħajja tiegħek.
7. Aħna żbaljati fil-ġestjoni tal-ħin tagħna.
Aħna kollha differenti, iżda għax dak li jaħdem fil-ħajja ta 'wieħed, persuna oħra ma tistax tgħin. Imma, fl-aħħar, kull wieħed minna għandu 24 siegħa. Jekk inti tiddedika ħafna mill-ħin prezzjuż tiegħek għan-netwerks soċjali, allura wasal iż-żmien li jorbtuha. Forsi inti tqatta 'fuq video games jew konversazzjonijiet vojta ma' nies tossiċi? Jeħles mill-devourers tal-ħin tiegħek.
8. Aħna weħidhom.
L-iktar parti diffiċli hija li tagħmel dan waħdu. Tkun xi tkun l-ermita ma tkunx ikkunsidrat, in-nies bħall-arja għandhom jikkomunikaw ma 'oħrajn. Fittex lil xi ħadd li jimxi miegħek tul l-istess triq. Believe me, huwa iktar faċli għal tnejn biex tegħleb xi diffikultajiet.
9. Restrizzjonijiet finanzjarji.
Spiss nemmnu li sabiex jitilfu l-piż, għandek bżonn tibda mixi fis-sala għalja. Fil-fatt, hemm ħafna modi li jiswew ħafna biex jintlaħqu l-għanijiet.
10. Aħna ta 'spiss distratt.
Jekk irridu niffokaw fuq dak li hu tassew importanti, wasal iż-żmien li telimina dak li dejjem toffri l-attenzjoni tagħna. Hawnhekk kollox jaqa 'fuq il-prijoritizzazzjoni. Pariri importanti: xi ħaġa li ma tgħinek tilħaq l-għan, iddewwem l-implimentazzjoni tagħha, titfa 'lura pass wieħed.
11. M'hemm l-ebda pjan ippjanat b'mod ċar.
Meta ma tistax tikseb dak li trid, hemm it-tentazzjoni kbira li tiġi konsenjata, u tħalli kollox fin-nofs. Sabiex jiġi evitat in-negliġenza tan-negozju beda f'ħin ta 'disprament, għandu jingħata rwol importanti lill-ippjanar. Pjan maħsub tajjeb se jippermetti li ssib l-azzjonijiet it-tajba. Fi kliem ieħor, meta l-Pjan A ma jaħdimx, wasal iż-żmien li tibda l-backup.
12. Wisq pjanijiet ta 'kontinġenza.
Iva, dan jiġri u dan. Hemm dawk li m'għandhomx pjan wieħed ta 'riżerva, iżda hemm ukoll nies li għandhom mill-inqas għaxra minnhom. Jirriżulta li l-ħolqien ta 'numru kbir ta' għażliet alternattivi, aħna nagħtu preferenza lill-eħfef mod biex nilħqu dak mixtieq.
13. Ma tridx tippjana xejn.
Raġuni oħra għaliex bosta għanijiet jibqgħu ħolma. Jekk ma titgħallemx biex tippjana, inti tfalli. Ikteb fuq il-karta tal-passi tal-karti li tgħinek tbiddel il-ħajja tiegħek, għarrafha f'realtà. Huwa importanti li niddeskrivu kollox, mingħajr ma ninsew il-prinċipju SMART (ara l-punt 5).
14. Aħna niffokaw fuq in-nuqqasijiet tagħna.
Jekk tagħmel żbalji, mela fuq it-triq it-tajba. Problemi għal dawk li qatt ma fallew. Hawnhekk huwa xieraq li jitfakkru l-kliem ta 'Winston Churchill: "Is-suċċess huwa l-abbiltà li timxi minn nuqqas ta' falliment, mingħajr ma titlef l-entużjażmu", u għalhekk tiffoka fuq il-punti tajbin tiegħek. Ikkunsidra l-iżbalji bħala esperjenza tal-ħajja utli.
15. Aħna impatienti.
Ħadd ma jikseb l-għanijiet tiegħu matul il-lejl. Taf kemm-il darba Thomas Edison ivvinta l-bozza tad-dawl? Le, mhux mit-tieni u mhux mit-terz, iżda mill-elf. Ftakar dan u m'għandekx tkun bil-għaġla li toqgħod meta, wara ġimgħat jew xhur, ma tistax tikseb dak li trid.
16. Aħna jibżgħu li jonqsu.
Naturalment, ma tistax tipprova. Imbagħad int mhux se tfalli, int mhux se tibqa 'fil-ħawt mhux disturb. Imma int tista 'biss tibda, tipprova tirnexxi. Jew tridu li toqgħod il-ħajja tiegħek f'post wieħed, tilmenta dwar il-ħajja u ma tippruvax tibdelha għall-aħjar?
17. Aħna nissottovalutaw l-abbiltajiet tagħna.
Int ma tafx dak li int kapaċi. Il-kapaċitajiet umani huma bla tmiem. Il-fruntieri kollha jinsabu fil-kapijiet tagħna. Bir-rieda u l-kunfidenza fihom infushom waħedhom, tista 'faċilment itfi l-muntanji.
18. Ma nkunux kompletament onesti ma 'nfusna.
Xi drabi aħna ma rridux dak li rridu, imma liema soċjetà tispira lilna jew timponi fuqna nies speċifiċi. Huwa importanti li nħarsu ġewwa lilek innifsek, biex nifhmu x-xewqat vera tiegħek. Min jaf, imma forsi ma tistax tilħaq ċertu għan, għaliex ġiet imposta mis-soċjetà? Jifhmu dak li trid verament.
19. Ikkonċentra fuq ħaġa waħda.
Il-psikologi soċjali ma jaħlux li jirrepetu li l-forza tax-xewqa hija riżorsa limitata. Twaqqaf il-bexx lejn il-lemin u lejn ix-xellug. Wasal iż-żmien li wieħed jiffoka fuq ħaġa waħda.
20. Qabbel lilna nfusna ma 'oħrajn.
Ftakar li ma 'min għandek bżonn tqabbel lilek innifsek, hija miegħek fil-passat. Aħna kollha differenti, aħna lkoll għandna l-esperjenza tal-ħajja tagħna stess u kull wieħed minna, sabiex nilħqu dak mixtieq, għandna negħlbu diversi ostakoli.
21. Aħna naraw lilna nfusna biss il-ħżiena.
Tieqaf tħares lilek innifsek bħala persuna li mhix kapaċi tikseb dak li trid. Ftakar li l-ħsibijiet tiegħek jinfluwenzaw it-twemmin tiegħek, li, imbagħad, jiġġenera azzjonijiet xierqa. Agħmel ħarsa lejn il-mera. Issa raġel ta 'suċċess iħares lejnek, li lilu l-baħar huwa fil-fond ta' l-irkoppa. Aqtgħu lilek innifsek fuq l-imnieħer.
22. Nagħmlu skeda għall-ġurnata.
L-ispontaneità m'għandhiex tikkontrolla l-ġurnata tiegħek. Se jkollha ċajta krudili fuq il-kisba tal-għan. Dritt issa, ħu pinna u folja ta 'karta. Agħmel pjan approssimattiv ta 'azzjoni għal għada.
23. Ma nistgħux ngħidu le.
Ma rridx nitkellem ħafna hawn. Huwa importanti li wieħed jinnota ħaġa waħda biss. Għalhekk, in-nies li ħafna drabi jgħidu "le, sorry, imma mhux illum", huma aktar ta 'suċċess minn oħrajn.
24. Ma rridux nieħu r-responsabbiltà.
Il-bidla tibda u tispiċċa magħna, l-azzjonijiet tagħna, il-ħsibijiet. M'għandekx tistenna mill-baħar għat-temp. Biss int tista 'tbiddel il-ħajja tiegħek. Kemm imdejjaq ma ħossx, imma d-dinja kollha ma toqgħodx kif kuntent int. Agħmel l-almu tiegħek biex tilħaq il-miri tiegħek. Ma tfittexx il-motivazzjoni f'oħrajn. Ħu r-responsabbiltà għall-ħajja tiegħek stess.
25. Aħna ffokati wisq fuq ir-riżultat.
Aktar ma tiffoka fuq dak li trid tikseb, iktar ikun diffiċli l-vjaġġ tiegħek għall-għan. Igawdu kull suċċess żgħir, kull rebħa, għalkemm insinifikanti. M'intix se tinnota kemm tgħinek tikseb dak li tixtieq.