Proprjetajiet utli u ta 'ħsara taċ-ċirasa ħelwa matul it-treddigħ
Ħxejjex u frott huma parti importanti tar-razzjon ta 'mara ta' l-infermiera. Wara kollox, huma sors ta 'vitamini, meħtieġa għall-omm u għat-tarbija. Cherry mhix eċċezzjoni. Huwa rikka fil-kalċju, il-potassju, il-ħadid, il-manjeżju. Fiha wkoll jodju, fosfru, ramm u vitamini. Mhux kulħadd li jiekel iċ-ċirasa fi GW jaf li din id-deżerta sabiħa ġiet ipprovduta lill-ġisem bil-prevenzjoni ta 'anemija. Iżda dan huwa tant importanti għan-nisa li qed ireddgħu.
Il-berry jgħin biex jirregola l-intestini, grazzi għall-kontenut għoli ta 'fibra. L-użu ta 'dawn il-frott jgħin biex issolvi l-problema ta' stitikezza , li hija meħtieġa għal xi nisa wara l-ħlas.
Għal ħafna, l-informazzjoni attwali se tkun li l-inklużjoni taċ-ċirasa fid-dieta ma taffettwax il-proċess ta 'piż żejjed, għaliex dan il-berry huwa prodott b'kaloriji baxxi. Barra minn hekk, tnaqqas il-kolesterol, ittejjeb l-aptit.
Għandu jiġi nnutat li l-frott għandu effett anti-infjammatorju, huma antiossidanti, jgħinu biex jiġu eliminati t-tossini mill-ġisem. Il-kompota taċ-ċirasa waqt it-treddigħ mhix kontra-indikata u tgħin fil-ġlieda kontra l-mard respiratorju. Iżda l-moms għandhom ikunu jafu li din ix-xarba tispiċċa bla togħma. Tista 'tagħmel meraq minn dawn il-frott mmerraq. Barra minn hekk, huwa maħsub li anki ammont żgħir ta 'xorb bħal dan jgħin fil-prevenzjoni tad-dipressjoni. Ukoll decoctions minn weraq ta 'siġra u tirqid ta' berries huma utli.
Iżda, minkejja dan kollu, wieħed għandu jiftakar li f'xi każijiet, l-użu taċ-ċirasa ħelu waqt it-treddigħ se jkollu jillimita jew saħansitra jneħħi l-prodott mill-menu.
Pereżempju, fid-dijabete mellitus, huwa aħjar li tagħmel mingħajr din il-ħlewwa. Barra minn hekk, l-ommijiet għandhom iqisu l-fatt li l-berry għandu ċertu effett laxattiv. Għalhekk, għandu jintuża b'attenzjoni għal dawk in-nisa li għandhom tendenza għal dijarea. Ir-restrizzjonijiet japplikaw għal dawk li qed ireddgħu, li għandhom gastrite u aċidità għolja.
Rakkomandazzjonijiet għall-użu ta 'ċirasa ħelwa waqt it-treddigħ
Hemm xi suġġerimenti li tgħinek tgawdi din il-berry mmerraq b'benefiċċju massimu:
- Meta tixtri, tagħti attenzjoni lill-qtugħ tal-frott, sabiex ikunu aħdar, mhux isfar;
- berries għandhom jiddawru, ikunu densi u mhux bil-ħsara;
- Mhuwiex meħtieġ li jieklu ħafna berries kull darba, huwa l-aħjar li jaqsam l-ammont f'diversi porzjonijiet, peress li dan jevita reazzjonijiet allerġiċi fit-tarbija;
biex tiekol iċ-ċirasa bżonn 20 minuta qabel ma tiekol jew madwar siegħa wara dan, dan jipproteġi kontra żieda fil-produzzjoni tal-gass u indiġestjoni; - huwa meħtieġ li tinbeda l-berry b'porzjonijiet żgħar, preferibbilment fl-ewwel nofs tal-ġurnata, li tagħmilha possibbli li jiġi osservat l-istat tal-frieħ u, f'każ li, waqt l-osservazzjoni ta 'xi reazzjonijiet.
Allura n-nisa kollha li huma inkwetati dwar il-kwistjoni dwar jekk ċirasa ħelwa tistax tiekol ma 'GW għandhom jifhmu li din il-Ħelwa se ġġibhom benefiċċji kbar jekk tiftakar xi sfumaturi sempliċi.